Juice fast

Вот хочу попробовать, накидайте рецептов плс!!

цели какие?

Тоже интересуюсь - с какой целью и почему этой цели нельзя достигнуть менее радикальными методами (напр. разгрузочными днями на соках раз-два в неделю или изменением рациона и режима дня)?

Вредно))))особенно тебе)))

не, я не сторонник соков в принципе. Единственный на самом деле хороший рецепт соков - подите в сад, сорвите фрукт, сделайте из него...ну вы поняли ;-)))))))) Например, сок.
Фрукты, которые не созрели на солнце, не содержат вообще ничего полезного. Может клетчатку канеш.
А соки из магаза - нафиг, не покупаю. Лучше минералку.

А спортом заняться - не судьба?:) Ну и какбы ворде бы можно бы просто бы нормализовать питание, нет?:)

Я вообще сок перестала пить и покупать. Его если пить, то в небольших количествах свеже-выжатый и лучше в смеси с овощным.

в соках один сахар,какое нафиг похудение?Даже просто рекомендуют соки пить на попалам с водой чтоб сараха меньше попадала в организм.
Надо похудеть идите на белковую диету-кремлёвку. и сыты будите и похудеете.

Мда, ева в своем репертуаре ;) Всем спасибо, все свободны (ц)

Кстати, вспомнила! Из головы вылетело совсем. Я пью алое сок. но его за сок-то считать нельзя. Советую вам попробовать. В качестве очистки от шлаков. Я покупаю в Трейдер Джоус.В канистрах. Не путать с Алое Лимонадом:)

Решила худеть на кофе и яблоках + детокс программа. Результаты уже есть ;)

за 3 дня смогла осилить весь топик.
уфф.

прошу на меня не кидаться.

кто нибудь сможет мне ответить.
Вы когда чувствуете голод, Вы организму своему даете энергию или калории? Вы пьете или едИте?

диета Маргариты Королёвой:
· Адрес и телефон  ·  щщщ.цлубкит.ру
Диета Маргариты Королевой
Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. Говорят, именно диету Маргариты Королевой предпочитают звезды нашего шоу-бизнеса.


Диета Маргариты Королевой - одна из последних новинок для похудения. В интернете ее разнесли блоги, посвященные шоу-бизнесу, якобы Валерия легко похудела, а за ней потянулись и остальные светила сцены. Так это или нет, сегодня выяснить трудно. Она стала известной благодаря певице Валерии, которая быстро похудела благодаря диете Королевой на шесть килограммов. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиеты. Также большой плюс в том, что очищения организма пьется много жидкости.
Основные постулаты диеты Маргариты Королевой:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но диета Маргариты Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.
2. Один день в неделю - разгрузочный день, на кефире.
3. Диета Королевой предусматривает частое дробное питание - 5 раз в день, при этом мясо (рыбу, курицу) можно есть только один раз днем, приготовленными на пару. Порция для мужчины до 300 грамм, женщины - до 250 грамм. Диета Маргариты Королевой требует исключить из рациона сахар, хлеб, мучное, макароны, соусы, алкоголь.
Представленный нами вариант диеты найден в интернете. Длится 9 дней. Это классическая монодиета, которая, как считает Маргарита Королева, должна помочь вам реально снизить вес и похудеть.
Первые 3 дня кушаем рис. Рис Маргарита Королева советует готовить так - готовится так – с вечера замачиваем стакан немытого риса, утром высыпаем его в кипящую воду и варим 10-15 минут. Утром съедаем стакан риса. Остаток риса Маргарита Королева рекомендует доесть до 19.00 равными частями каждый час.
Следующие 3 дня Маргарита Королева рекомендует есть курицу. Курицы берем 1-1.2 кг, снимаем кожу и обязательно весь жир. Варим до готовности. Съедаем в течение дня до 19.00
Заключительные 3 дня кушаем овощи как вареные так и свежие. Маргарита Королева считает, что норма на день (опять-таки до 19.00) – 800 граммовая банка. Исключаются соленые и квашеные овощи. Можно делать овощные салаты, например винегрет без соленых огурцов.
Маргарита Королева напоминает, что все продукты варим/употребляем без сахара и соли. Обязательно каждый день выпивать негазированную воду или зеленый чай - 2,5 литра в день, причем основное количестьво воды должно быть потреблено до 17 часов.
Специально для звезд, которым нужно готовится к концертам, Маргарита королева предлагает апельсиново-яичный вариант диеты. Итак, утром кушаете апельсин, примерно через час яйцо (только белок, без желтка), потом снова апельсин, потом яйцо. Так распределите на весь свой день, примерно равными промежутками. Нужно также пить воду, можно зеленый чай. Если очень хочется сладкого, можно выпить чашку чая с ложкой меда, но только один раз в день.

Очень познавательно.
что нужно есть, чтобы похудеть (2009)
http://www.vidachok.com/2010/02/04/24310/

Короче, за 5 дней промерного соблюдения диеты потеряла 4 паунда. К сожалению в связи с непредвиденными форс-мажорами пришлось прекратить, но скоро опять начну.

Возник вопрос после просмотра замечательного видео:) В Штатах можно услуги диетолога списывать с налогов? Или это бред сивой кобылы? Первый раз такое слышу.

Любые пастеризованные соки это говно на палочке. Полезны только свежевыжатые.