Как выкинуть его из головы?

К тапкам готова.
Я активный читатель форума, но никогда не думала, что напишу и буду просить совета, а тут...просто крик души...Я одна из «неверных» жен…Познакомились с ним 3 г. тому назад в соц. сети, не буду себя оправдывать, вниманием мужа я никогда не была обделена,просто он был моим первым мужчиной, а тут захотелось видимо новый ощущений(((. Встречались мы 2 года, не часто 1-2 раза в мес., и не смотря на то, что давала себе установку: только секс и никаких обязательств,привязанностей и прочей ерунды, втюрилась в него за это время по самые уши(((
Потом он развелся( сразу же скажу, что не по причине моего присутствия). После развода встретились несколько раз и наши отношения сошли на нет, все общение ограничивалось шаблонной перепиской по icq. Не виделись с ним более полугода, как потом выяснилось он познакомился с девушкой и стал с ней жить гражданским браком. Я понимаю его прекрасно, жизнь продолжается, он молодой надо создавать семью, если бы не одно НО…
Вроде бы переболела, не зря же говорят что время лечит, ушла с головой в семью, активно занялась спортом и жизнь наладилась. Но…не тут-то было…
Он объявился 3 мес. тому назад и тут началось: соскучился, хочу, давай увидимся, пошли в кино и тд. Сопротивлялась как могла, но хватило меня на месяц, поняла что не разлюбила, да зарубцевалось, но совсем не прошло…Встретились и все началось опять, только с большей бурей эмоций. Опять начались эти тайные встречи, во время которых летаю, а после…хочется выть ... корю себя, но ничего не могу с собой поделать, плюс ко всему еще появилась дурацкая ревность к его новой,более молодой жене, чего не было к прежней...
Как выкинуть его из головы и сердца? Не хочу жить двойной жизнью, устала…не хочу быть тряпкой, как стать сильной??