Психолог для родителя - научить не орать

Есть проблема - крик в семье. Я ее осознаю, понимаю откуда лна пришла. В детстве на меня кричала мама, но потом мы мирились и хохотали вместе. Я не считала это проблемой в детстве, мне не было плохо от криков. Мне это напоминать стишок "мы вовсе не поссорились, мы просто подрались"
Пока мой ребенок был маленький- криков почти не было. Сейчас ему 8 , характер формируется, лезет собственное Я. У меня не получается обойтись без крика. Но в результате - обиды сына. Ему плохо от криков.
Как быть? Куда пойти, что почитать?