нужен список продуктов

я без работы. муж на официальном окладе(18 тыс). Вот такая у нас сейчас черная полоса. пока не могу найти ничего. и эти 18 тыс на семью Я муж и ребенок. Все запасы в морозилке съели,консервы-крупы тоже.
Нужен список, что окупить в Ашане на неделю-две. Чтобы поехать со списком и не брать ничего лишнего. Помогите,может есть у кого готовый список,каждые 2 недели будем закупаться. среди недели только хлеб. Сама не могу составить- мозг не в ту сторону работает. Самые необходимые продукты, с учетом 4 летнего ребенка.Заранее спасибо.

Здравствуйте!
На мой взгляд - вы значительно сэкономите, если будете сами печь: пироги - очень сытно, блины, оладушки.
На завтрак - каши, можно и молочные и на воде. Из молока можно самой делать творог и домашний сыр. (хотя это немного муторно).
Мясо тоже покупайте (предположу, что муж вряд ли станет вегетарианцем)- это сытно, например, можно сварить и суп, а мясо - или в пироги, и с макаронами провернуть, и на бутерброды.
Сладости пеките сами - значительная экономия, можно самой делать что-то типа конфет из какао.
Сами лепите пельмени, можно делать домашнюю лапшу.
Вместо кетчупа покупайте томатную пасту или краснодарский соус, туда можно добавить специи и получится ничуть не хуже разрекламированных марок.
Сельдь соленая - можно и под шубой, и со свеклой и просто с картошкой.
Винегрет - можно с подсолнечным маслом, можно с майонезом. Вместо горошка можно фасоль отварить.
Иногда можно что-то типа оливье без мясного.
Для себя - я часто на ужин варю фасоль, (просто очень люблю) - сытно.
Еще можно делать что-то типа "корейской морковки" - и полезно и к обеду-ужину разнообразие.
Стараюсь выбирать продукты сытные и относительно недорогие, и еще повторюсь - значительно экономите, если будете сами лепить, печь и стругать.
Соответственно продукты:
Мука, яйца, масло подсолнечное молоко, каши - манка, геркулес, рис, фасоль, мясо (я бы посоветовала говядину или курицу), томатная паста, селедка, картошка, свекла, лук, морковь. Специи, дрожжи. Майонез (если не решитесь сами делать). Яблоки, апельсины, бананы - для выпечки и витаминов. Соль, сахар.

И желаю, чтобы черная полоса сменилась белой и продлилась ооооочень долго. Удачи.

Когда у нас с первым супругом были тяжкие времена 20 лет назад... нас выручала фасоль и чечевица. Причем, фасоль и стручковая (она тогда продавалась сушеной;-)... и бобы. И чечевица - тоже очень здорово.
Можно делать "густые супы" - среднее между первым и вторым...
Фасоль отлично сочетается с луком, морковкой, томатом... Больше положите специй интересных...
А чечевица хороша с копченостями.
Полезно и вкусно.

А вы не в ашан езжайте, а через инет в утконосе закажите, там цены такие же ка и в ашане, а иногда дешевле, и там точно лишнего н возьмёте

+100,и на бензин не надо тратиться и у кассы от скуки ничего не прихватите лишнего.

Творог сами делайте, однозначно дешевле и полезнее будет. Я делаю так:
2 литра самого дешевого кефира (жирность не менее 3,6%) + 1 литр молока
довожу до кипения, но не кипячу - после остывания сливаю в марлю и оставляю стекать на несколько часов. Все творог готов. Делаю это через день -
совершенно не напрягяет. Творог получается вкусный.

Автор, если вы накупите продуктов от балды, то тольк деньги зря потратите. Вам нужно составить хотя бы примерное меню. Например, 4 разных супа за 2 недели. Прикиньте, какие именно: фасолевый (значит, надо фасоль), гороховый (горох) и т.д. Затем - какие вторые блюда будете готовить. Готовьте такие, где не нужно много мяса, но вкус хороший и получается на несколько дней. Например, плов (купить мясо и пачку риса). Макароны по-флотски ( немного фарша и макароны). Котлеты из свинины, или курицы, или рыбы. И т.д. Само собой, лук, морковь, картофель, капусту и др. овощи. Для ребенка уже сами думайте, что он ест.

так где дешевлеУтконос или ашан?

off А мы на работе сотрудника полтора месяца искали на 25 тысяч, просто чудом нашли. Я уже решила, что тут все "богатые". Причем 80% отказов было потому, что далеко ехать, хотя вообще не далеко и рядом с метро ко всему.
Может, вам работу поискать? Это, конечно, дело хорошее, но это ведь не выход.