Витамины, давать ли их детям? И какие?

Какие витамины самые лучшие, не могу выбрать?

Мы отказались от витаминов, в силу того что вреда от них больше чем пользы. Заменяем сырыми перепелиными яйцами, льняным маслом ,кедровыми орехами, свежими салатами с зеленью и фруктами. Аскорбинку единственное что жуем:).

Я витамины покупаю за границей на отдыхе,друзья привозят,на семье многие заказывают в инетмагазинах,еще можно покупать только появившиеся на нашем рынке,их не успевают подделывать.Вот способы борьбы с подделками.Реально лично мне при моей многолетней мигрени,например,помог курс гинко билоба,после этого не отношусь к витаминам и добавкам,как к ерунде

Обязательно даю детям и сама употребляю уже много лет Нутрилайт

Не употребляем - есть противопоказания.

мы пьем рыбий жир в капсулах

Не употребляем. Все живы-здоровы.

чайная ложка меда в день,а так-же хлебина и пчелиная обножка,от нормальных пчел, заменяет витамины.

Нет, не даю ребёнку витамины. Фрукты и полноценное питание. Очень много статей, где приводятся данные о вреде витаминов и давать их надо строго по показаниям, если выявлен дефицит витаминов и каких, строго курсами.

Не даю детям, и сами не принимаем. Читала мнения врачей по этому поводу, говорят, что не усваиваются они таким образом - ни в виде табл, ни в виде капель, вот с фруктами, овощами, злаками и проч., т.е. естественным образом - да.

Рыбий жир пьем в капсулах всей семьей. Перга с поздней осени до глубокой весны. А еще больше на фрукты-овощи налегаем.

Мы дольки лимона заливаем своим медом, пьем рыбий жир в капсулах, там много витамина Д, который необходим растущему организму, особенно в зимнее время и пьем по ранней весне ПИКАВИТ+, детям он очень нравится

Никакие, не давать.