Витамины, давать ли их детям? И какие?

фрукты точно лучше. Мне кажется все витамины в аптеке это профанация сплошная.

фрукты НЕ лучше.Бананы из газовой камеры и т.п.Витамины необходимы летом и зимой.Мы перешли на "Натурес плюс"

Я свежие и не имею ввиду. Беру замороженные пюре, проверенные. Они собираются в сезон, в нужном регионе мира, манго там тайское вроде. У меня после полстаканчика сока красного апельсина (размороженного) энергии на двоих появляется. Это единственное на что у ребенка в 2 года аллергии не было из фруктов, включая лето (кроме бабушкиных яблок из сада), поэтому доверяю и давно пользуюсь. А витаминам нашим аптечным не доверяю. Свежие фрукты едим в качестве пожевать, а не как витамины.

А что это за замороженные пюре? Тоже хочу такое.

это один из самых популярных кондитерских ингредиентов, из которых делают мороженое, сорбэ, мармелад, муссовые торты, желе, коктейли и т.п. Продаются в огромном количестве, но на проф. рынке. В магазине не продаются, так как спроса среди обычного населения на это нет, народ просто не в теме. Это просто перемолотая ягода с добавлением 10% сахара (в качестве консерванта). Процеженная, поэтому без косточек и пленочек. В Москве продается на Дорогомиловском рынке и есть в сп. В Москве известны 3 французских производителя, в других странах либо не делают, либо к нам не везут, но это 3 самых известных мировых марки, поэтому и их достаточно. У них есть сайты, можно глянуть там. Сортов фруктов и ягод около 50 примерно. Сейчас еще и овощные пюре появились, только в Россию они пока не завозились. Москва потребляет не меньше 30 тонн в месяц, думаю, а обычные люди и не догадываются. Очень рекомендую попробовать, мы уже очень давно на них подсели.

Спасибо за подробный ответ! А как они хоть называются (хотя бы приблизительно), что искать в поисковике?

Интересно, а что за марки, как их найти на рынке? Там отдельная палатка или как?

Почитайте что-нибудь про усвояемость витаминов из пищи и о том, сколько килограммов фруктов и овощей нужно съесть для достижения рекомендованной дневной нормы.

У нас круглый год добавочно витамины помимо свежих фруктов-овощей из солнечной Калифорнии.

ну приедете сюда, посмотрите передачи, где говорят про количество поддельных лекарств в России. Витамины в их числе. Я, конечно, известная тут всем непатриотка, но веру потеряла в лекарства местные давно. И за границей аптека это первое место, куда я иду на шоппинг и список на лекарства это самая основная просьба друзей и я их тоже частенько прошу, если едут в Европу, если нет возможности в этом году поехать. Покупать витамины за границей это уже чересчур, а местные только деньги переводить.

Да все это понятно, сочувствую, но пюрешками витамины по любому не восполнятся как ни старайтесь. Самообман это.

Тут вопрос, чтобы найти свой оптимальный способ. Я не сторонник биться головой об стенку, пытаясь достать звезду, но и ничего не делать тоже не готова. Поэтому у меня и питания условно здоровое, но все-таки я некоторое внимание этому уделяю, и за молоком из-под коровы не поеду за 50 км, или не пойду в азбуку за козьим, но и покупать домик в деревне не буду. Салаты с майонезом не ем, гарниры тоже, но покупать еду био не готова. И так во всем. Витамины хоть часть я получаю, для остального у меня посажен огород, а вот таблеткам я точно не доверяю и поддерживать это не буду.

Вы упорно не хотите попытаться разобраться в вопросе. Вам и не нужно, как я уже поняла. Очередная возможность для Вас высказать свое мнение "простапотомушта". Но витаминов Вы получаете из Ваших пюре ноль целых хрен десятых, это даже не смешно.

ну значит, ноль. Но ноль из них плюс ноль из оболочек в аптеках это все равно ноль, так нафига мне деньги тратить? и я не понимаю, испокон веков все морозят ягоду летом и зимой едят, именно для витаминов. Ну не столько же их сколько в летней ягоде, но ведь и не ноль же? Или зря морозят? Варенье это понятно, там нагрев сильный. Но насколько я знаю, заморозка относительно щадяща к витаминам. хотя я химические опыты не ставила конечно и не могу быть 100% уверена. Но тогда все эти морковки и смородины, которые все выращивают и морозят это тоже незачем делать?

А при чем тут заморозка вообще? Понимаете, без разницы, свежие они с грядки, или замороженные в пик сезона, их нужно есть ежедневно килограммами что б получить рекомендованную дневную дозу витаминов и микроэлементов, и в ОЧЕНЬ широком ассортименте, и ОЧЕНЬ методично! Читайте по буквам: невозможно получить только из еды все необходимые витамины и микроэлементы в нужных дозах. Да, какое-то количество витаминов Вы, безусловно, получите, и это лучше чем ничего. Но рекомендовать это ВМЕСТО витаминов крайне ошибочно.

вы живете в другой стране и меня просто не слышите. У нас на фармацевтическом рынке одна большая мафия. Витамины стоят ОЧЕНЬ ДОРОГО и 90% из них это сахар и все. И я не готова выискивать свои 10%. Да, я получаю 10% нормы, но это лучше, чем 0%. И я не хочу поддерживать левых производителей лекарств. Хоть кто-то уверен на 100% в тех витаминах, которые он пьет? Я с удовольствием найду хорошие и буду принимать, только как я их найду?

Мда, все как обычно с Вами... :(

вит.Комплевит недорогие и хорошие.

ну вот вы даже анонимно пишете. А как поверить, что они хорошие?

При нормальном сбалансированном питании достаточно витаминов, поступающих с пищей. А усвояемость поливитаминов очень низкая.

Это Вы так думаете. А мед. журналы думают иначе. Ну хоть погуглите что ли! И лучше не русскоязычные детские сайты, разумеется.

мед журналы финансируются мед производителями. Слышали бы вы что за бред Малышева по тв несет, хотя вроде как врач и передача соответствующая.

Не нужно прикрываться этой идиоткой. Я ее "рецепты" от свекрови ежедневно по телефону получаю. Теория заговора тоже смешна. Читайте просто нормальные источники, а не заказные статьи русскоязычного инета, пишушиеся на ключевые слова для заполнения контента сайтов.

я не пойму вот на кой мне читать немецкие или французские или англ. сайты, если витамины я покупаю В РОССИИ. Там они хорошие, а тут подделки одни. В ИХ инете написано про ИХ витамины. Не у всех есть возможность закупать витамины за границей. Я и так мешок лекарств каждый раз везу. Оцилококцинума 10 пачек привезла, он, кстати, шикарно помогает, в отличии от местного тут.

У попа была собака, простите.

сколько людей, столько и мнений. Мама моей подруги работает в центре народной медицины, считает (это ее мнение, как врача), что поливитамины не усваиваются, никогда их не принимала и детей своих не ими не кормила. Все, включая, внуков очень даже здоровы (ттт)

это все, наверное, потому что она мед. справочники на иностранных языках не читает и инет не юзает. Все от бескультурья!

Знаете чего я боюсь больше всего, прилетая на родину? Попасть к врачу :)

особенно в неотложку, числа этак 31 декабря или 1 января :)

В такие дни я даже на территории бывать опасаюсь :)

А я как-то не верю меджурналам. И витамины мы не пьем, и фрукты тоннами не едим - а вот авитаминоз как-то не наблюдается. И вообще, как же тогда человечество выжило до появления таблеток-то, на одних фруктах-овощах?

+1. Хотя Вам сейчас напишут, что и люди были другие, и продукты.

Раньше топором брились. И рожали по 8 детей что б хоть половина выжила. Даже отвечать на подобное не хочу, и так все понятно.

недостаточно питания.

А что от витаминов в таблетках есть усвояемость???новости в медецине)как раз везде инфа ,что нифига не помогают витамины,а у вас откуда то другая.....

Витамины витаминам рознь. Инфы сейчас навалом, только успевай фильтровать.

вот такой комплекс дети пьют
http://www.expresschemist.co.uk/product_5561_floradix-kindervital-for-children-250ml.html

себе пока не подобрала:)

ИМХО не давать

Мы отказались от витаминов, в силу того что вреда от них больше чем пользы. Заменяем сырыми перепелиными яйцами, льняным маслом ,кедровыми орехами, свежими салатами с зеленью и фруктами. Аскорбинку единственное что жуем:).

в сальце, да в яйце витамин С, остальное - вода:-)

Я витамины покупаю за границей на отдыхе,друзья привозят,на семье многие заказывают в инетмагазинах,еще можно покупать только появившиеся на нашем рынке,их не успевают подделывать.Вот способы борьбы с подделками.Реально лично мне при моей многолетней мигрени,например,помог курс гинко билоба,после этого не отношусь к витаминам и добавкам,как к ерунде

вот эти все способы я поддверживаю. только появившиеся отслеживать сложно, это надо быть в курсе рынка.

Обязательно даю детям и сама употребляю уже много лет Нутрилайт

Не употребляем - есть противопоказания.

мы пьем рыбий жир в капсулах

Не употребляем. Все живы-здоровы.

чайная ложка меда в день,а так-же хлебина и пчелиная обножка,от нормальных пчел, заменяет витамины.

Тенториум "продвигаете"? Только не всем детям можно продукты пчеловодства.

возможно,но не в таком кол-ве как об этом говорят врачи, только мед на 99% усваивается, в отличие от химических витаминов. И в очень маленьких дозах с рождения,сильно сомневаюсь в аллергии.
Клубнику нельзя большинству людей и детей,из-за аллергии,в отличие от меда.
не продвигаю,сама ем и семья )

Нет, не даю ребёнку витамины. Фрукты и полноценное питание. Очень много статей, где приводятся данные о вреде витаминов и давать их надо строго по показаниям, если выявлен дефицит витаминов и каких, строго курсами.

Не даю детям, и сами не принимаем. Читала мнения врачей по этому поводу, говорят, что не усваиваются они таким образом - ни в виде табл, ни в виде капель, вот с фруктами, овощами, злаками и проч., т.е. естественным образом - да.

+100

Рыбий жир пьем в капсулах всей семьей. Перга с поздней осени до глубокой весны. А еще больше на фрукты-овощи налегаем.

Мы дольки лимона заливаем своим медом, пьем рыбий жир в капсулах, там много витамина Д, который необходим растущему организму, особенно в зимнее время и пьем по ранней весне ПИКАВИТ+, детям он очень нравится

Никакие, не давать.