Пирог со шпинатом и брынзой

Девочки, привет! Надумала сделать первый раз такой пирог, подскажите, у меня шпинат замороженный, как мне его подготовить? Его надо размораживать-обжаривать и т.п.? Ну и если кто делает-напишите, пожалуйста Ваш рецепт. Спасибо.