Тунец

Я прочитала в советах для беременных : ешьте рыбу в виде тунца. Решила срочно поесть тунцов. Хде это взять?

Вообще именно беременным и детям не рекомендуют есть тунца часто - не более 1 раза в месяц, т.к. он накапливает тяжелые металлы(

тунец продают охлажденный и в консервах.

Азбука вкуса. На льду часто лежит. Всегда модно понюхать, убедиться в свежести.
Но я тоже слашала про то, что беременным лучще не надо

Беременным лучше любую белую рыбу, там треску, камбалу,тунец действительно лучше раз в неделю. Я обычно использую баночный, можно пасту с тунцом и с томатным соусом или печеный картофель с тунцом, майонезным соусом и кукурузой.Пирог можно испечь. Или сделать тост с помидором, тунцом и сыром, запечь на гриле.

Промысловая рыба - чем меньше, тем лучше. Худшие - это тунец и рыба-меч. Кушайте лучше сардины, в них кальция много :)

Почитала я это все и решила не заморачиваться. Купила копченую белую рыбу и банку лосося. Вредно но жуть как вкусно! Не ела никогда в жизни я этого тунца, не стоит и начинать:)

в бнках. он чень полезный. ем раза 3 в месяц