Свекольный сок: сколько надо отстаивать?

В инете нашла только нижнюю границу выдержки в холодильнике, предварительно сняв пену - это 2-3 часа. А сколько максимум он может простоять без потери своих свойств?
Если часов в 12 ночи выжму, а часов в 7 утра выпью, будет толк? Не в 4-5 утра вставать-же....

Как восполнить уровень железа и повысить гемоглобин?
Наверное, все слышали, что черная икра повышает гемоглобин. Да, она может даже и за один день поднять сильно гемоглобин, но далеко не каждый может ее себе позволить, не говоря уже о том, что ее так просто не купишь, так как ее продажа запрещена.

Есть и более доступные средства. В сушёных фруктах количество железа гораздо больше, чем в свежих, поэтому можно легко сделать дома «концентрат».

Смешайте курагу (или урюк), изюм (можете добавить чернослива), грецкие орехи, лимон и мед. В мясорубке или в комбайне перетрите все в однородную смесь. Принимать по чайной ложке 3 раза в день перед едой.

Будет не лишним пить вместо чая настой из шиповника, который так же содержит очень много железа, не говоря о том, что шиповник рекордсмен по содержанию витамина С. А витамин С улучшает усвоение железа на порядок, как и кальций в ионной форме (только не молочные продукты!)

Обязательно ешьте каждый день гранаты, можете делать сок из них. Несмотря на то, что в них мало железа, оно усваивается организмом полностью. А благодаря огромному количеству других полезных веществ организму будет проще подняться на ноги.

Если вы любитель соков, то сделайте упор на соки из зеленых яблок и тыквенный сок.


Лечение низкого гемоглобина
Для восстановления гемоглобина обычно необходимо лечение сопутствующего заболевания. Помимо этого, больному необходим прием витамина В12 и фолиевой кислоты. Питание должно быть богатым железом и животными белками. Полезно есть рыбу, мясо, яйца, сочетая их со сложными углеводами (клетчаткой), содержащимися во фруктах и овощах. В тяжелых случаях этого бывает недостаточно. Тогда больному показаны таблетки и инъекции внутривенно.

Чтобы повысить уровень гемоглобина, рекомендуется употреблять в пищу печень, почки, сердце, белое мясо курицы. Из круп отдайте предпочтение гречке, фасоли, чечевице, гороху и другим бобовым. Среди овощей лучше всего есть томаты, молодой картофель, лук, тыкву, салат. Полезна любая зелень (петрушка, одуванчик, шпинат, укроп). Богатые железом фрукты: любые яблоки, бананы, гранат, абрикосы, персики, сливы, хурма и айва. Обязательно нужно пить соки: гранатовый, свекольный, морковный. Полезно также есть морепродукты, орехи (особенно грецкие), сухофрукты, шоколад (черный).

http://www.ayzdorov.ru/lechenie_nizkii_gemoglobin_chto.php

Ой, осторожно с ним. Мои тетя и дядя увлеклись как-то им, так в больницу загремели, не помню точно с чем, кажется с панкриатитом.

Знаю, что свекольный сок может понижать давление. Нужно осторожно его принимать. Ну а гемоглобин лучше всего повышает красное мясо(говядина) и печень, никакой сок(гранатовый, свекольный, и т.д.) не сравнится.

в СВЕКЛЕ НЕТ железо, в свекле ФОЛАТЫ.
Сделайте анализы на витамин В 6 и В 12, Гемоглобин зависит не только от железа. Так же вполне возможно у вас нормальный уровень железо, но низкий гемоглобин.
Если помогает свекла , значит нехватает витамина В9 т.е. фоливой кислоты, в печени зодежится и фолат и витамин в12. Так что разумно есть и печень, и шпинат и саму свеклу и особенно гранаты, в гранатах много фолата. Железо, тот самый сорбифер дуррулес, отличный кстати препарат, лучше запивать стаканом апельсинового сока, свежевыжетого.
Так что разумно пить витамины В6 В12 В9, (они есть в одном флаконе для беременных) вполне возможно с железом, с тем же дуррулесем, и пить их сразу перед или после еды запивать апельсиновым соком. И вообще питаться нормально.
Так что обратитесь к гематологу, а не выдумывайте свеклу давить и отстаивать, хотя конечно ничего плохого в свежеприготовленным соке овощном нет, но лучше такие соки в смеси, особено свекольный.