как приготовить куриные сердечки

Интересует диетический вариант - не жарить, без грибов, не остро
Если можно, пошагово. Заранее спасибо!

А если попробовать их тушить в йогурте, никто не пробовал?

В мультиварки закидываю лук, море, потом сердечки. Добавляю чуть позже горчицу и сметаны ложку. Можно без сметаны

Бросайте в куриный бульон и ешьте такую похлебку. Калорий совсем мало, а бульон дает аромат

Мариную куриные сердечки - я делаю соль+приправа + подсолнечное масло (можно и без приправы), обычно они у меня сутки-половина суток в холодильнике стоят.
Накалываю на шпажки (получаются такие шашлычки) и запекаю в духовке на противне.

Тушу с морковкой по-корейски