100
Что можно поесть на работе
Девы - накидайте вариантов - что можно есть на работе?
Вводные: работа 12 часов подряд, перед работой будет одни горячий плотный завтрак, а дальше весь день только чайник есть возможность вскипятить. Ни кафе, ни микроволновки, ни холодильника. Боюсь что желудок посажу себе, если будет одна сухомятка. Еще одна сложность - я очень легко поправляюсь и стараюсь питаться не жирными продуктами. Сегодня посмотрела в магазине всякие полуфабрикаты, типа Доширака - у них у всех жирность зашкаливает просто.
Пока в голову приходит только йогурты всякие, бутерброды и вареные яйца. Еще кашки, которые кипятком завариваются. Ну орехи. Что еще можно придумать? Работать в таком режиме мне несколько месяцев. С одним выходным в неделю. Те практически жить на работе.
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсужденияДевы - накидайте вариантов - что можно есть на работе?
Вводные: работа 12 часов подряд, перед работой будет одни горячий плотный завтрак, а дальше весь день только чайник есть возможность вскипятить. Ни кафе, ни микроволновки, ни холодильника. Боюсь что желудок посажу себе, если будет одна сухомятка. Еще одна сложность - я очень легко поправляюсь и стараюсь питаться не жирными продуктами. Сегодня посмотрела в магазине всякие полуфабрикаты, типа Доширака - у них у всех жирность зашкаливает просто.
Пока в голову приходит только йогурты всякие, бутерброды и вареные яйца. Еще кашки, которые кипятком завариваются. Ну орехи. Что еще можно придумать? Работать в таком режиме мне несколько месяцев. С одним выходным в неделю. Те практически жить на работе.
Вводные: работа 12 часов подряд, перед работой будет одни горячий плотный завтрак, а дальше весь день только чайник есть возможность вскипятить. Ни кафе, ни микроволновки, ни холодильника. Боюсь что желудок посажу себе, если будет одна сухомятка. Еще одна сложность - я очень легко поправляюсь и стараюсь питаться не жирными продуктами. Сегодня посмотрела в магазине всякие полуфабрикаты, типа Доширака - у них у всех жирность зашкаливает просто.
Пока в голову приходит только йогурты всякие, бутерброды и вареные яйца. Еще кашки, которые кипятком завариваются. Ну орехи. Что еще можно придумать? Работать в таком режиме мне несколько месяцев. С одним выходным в неделю. Те практически жить на работе.
Anonymous
Есть боксы для еды с подогревом. Погуглите-их полно
Когда у ребенка тяжёлый портфель, кладу курогрудь запеченую и мини овощи целиком(помидоры, огурцы, перец).
Но обычно все же термос, сам попросил, туда все, что угодно, но я кладу наоборот холодное. Как-то я не могу принять мясо, которое в тепле лежит 6-7 часов, может это бзик.
Но обычно все же термос, сам попросил, туда все, что угодно, но я кладу наоборот холодное. Как-то я не могу принять мясо, которое в тепле лежит 6-7 часов, может это бзик.
Anonymous
Бывают ланч-боксы с подогревом. Говорят, вполне работают.
купить подогревающийся кейс нанчбокс) и туда нормальный обед. я в простой контейнер кладу и по приходу на работу кладу его на батарею, за 4 часа не портится, летом буду пользоваться подогревалкой от юсб, воткну в розетку (за 150 р в фикс прайсе куплен)
Anonymous
Только на орехи не подсаживайтесь, они очень калорийны.
Anonymous
Термос небольшой на 500мл Арктика, с широким горлом, в пределах 1300рэ, в известном интернет магазине
Каши готовые Быстров (самые вкусные с орехом)..
Мясное детское питание Тема в баночках+каша гречневая(рис, пюре)в термосе, отлично утоляет голод.
Советы из личной практики, сама так питаюсь. Иногда беру два термоса из дома, в одном суп, в другом каша.
Ещё вариант-небрльшие стеклянные ёмкости с герметичными крышками, продаются в Икее. Туда можно салаты.
Каши готовые Быстров (самые вкусные с орехом)..
Мясное детское питание Тема в баночках+каша гречневая(рис, пюре)в термосе, отлично утоляет голод.
Советы из личной практики, сама так питаюсь. Иногда беру два термоса из дома, в одном суп, в другом каша.
Ещё вариант-небрльшие стеклянные ёмкости с герметичными крышками, продаются в Икее. Туда можно салаты.
Anonymous
Автор, может найдете лучше более человеколюбивую работу? ( это же какие-то совершенно скотские условия,иначе не назовешь. Мне кажется даже в 5-ке получше, а уж там условия адок.
Anonymous
Все, что угодно можно придумать. Контейнер (для холодного) или термос (для горячей еды) и носите с собой все, что нравится.
"Сухомятка" = "посадить ЖКТ - это один из мифов отсталой рос. медицины. Польза горячего обеда, так же как и супа с компотом сильно преувеличены. Сендвич с мясом или котлетой лучше, чем вываренная картошка в столовском супе.
Вареная курица с салатом - самый простой, нежирный и полезный обед.
"Сухомятка" = "посадить ЖКТ - это один из мифов отсталой рос. медицины. Польза горячего обеда, так же как и супа с компотом сильно преувеличены. Сендвич с мясом или котлетой лучше, чем вываренная картошка в столовском супе.
Вареная курица с салатом - самый простой, нежирный и полезный обед.
Anonymous
Меня спасал Леовит. Я после операции на руке из дома не выходила. Полноценно готовить не могла. Дочка приезжала привозила продукты которые готовить не надо.
Я накупила себе пару чемоданчиков Леовита...Традиционный и Средиземноморский...вполне не дурственно и каллораж малый. Заливается все кипятком. Там и супы и второе и компот...вполне себе перекантоваться можно в дополнение. Похудела даже.
Я накупила себе пару чемоданчиков Леовита...Традиционный и Средиземноморский...вполне не дурственно и каллораж малый. Заливается все кипятком. Там и супы и второе и компот...вполне себе перекантоваться можно в дополнение. Похудела даже.
Anonymous
Кремовые супчики, бананы.
Anonymous
Детям в школу даю:
Ёгурты, часто греческие или обычные, замораживаю их, в 7 утра достают из холодильника, в 12-13 часов они то, что надо.
В термосе макароны с мелкорезанной курицей в соусе любом.
Тушеная картошка с мясом.
Салат из консервированного тунца с яйцами.
Бутерброды с мясом, плоской котлетой, сыром. Всё холодное переноситыса в ланчбоксе, в него кладу гелевую холодную подстилку На 5-6 часов хватает, в 4 часа, когда разбираю ланчбокс, то внутри всё еще холодно.
Ёгурты, часто греческие или обычные, замораживаю их, в 7 утра достают из холодильника, в 12-13 часов они то, что надо.
В термосе макароны с мелкорезанной курицей в соусе любом.
Тушеная картошка с мясом.
Салат из консервированного тунца с яйцами.
Бутерброды с мясом, плоской котлетой, сыром. Всё холодное переноситыса в ланчбоксе, в него кладу гелевую холодную подстилку На 5-6 часов хватает, в 4 часа, когда разбираю ланчбокс, то внутри всё еще холодно.
USA
Десятилетиями так живу. Термосы берите. Суп в термосе. Яблоки.
Я 5 лет университета КАЖДЫЙ день ела бутерброд с бужениной и 2 яблока. Все ПЯТЬ лет. И даже не пила жидкости вообще.
Отбивные хорошо есть. Если едешь в транспорте часами, хорошо иметь под рукой восточные казинаки, похожи на казинаки... такие из семечек плиточки. Морковка!!!!!!!!!! Я ленивая, мне некогда, но есть люди, которые едят морковку. Весь день на морковке. Даже здоровые мужики с нагрузкой.
Я 5 лет университета КАЖДЫЙ день ела бутерброд с бужениной и 2 яблока. Все ПЯТЬ лет. И даже не пила жидкости вообще.
Отбивные хорошо есть. Если едешь в транспорте часами, хорошо иметь под рукой восточные казинаки, похожи на казинаки... такие из семечек плиточки. Морковка!!!!!!!!!! Я ленивая, мне некогда, но есть люди, которые едят морковку. Весь день на морковке. Даже здоровые мужики с нагрузкой.
Anonymous
Вспомнила еще, можно наделать чикен нагетсов, они и холодные хороши.
Anonymous
Автор, насчёт "посадить желудок на сухомятке " - это миф с прошлого века.
Даже первойего половины. Когда сухомяткой считались заплесневелые сухари и сомнительная колбаса. Притом что желудок уже был посажен задолго до того.
Нынче запросто можно брать с собой салаты - овощная смесь и заправка отдельно. Или просто нарезанные овощи и холодное мясо, сыр или рыба.
Или, если без горячего никак - домашний суп в правильном термосе. И можно на работе держать набор столовой посуды - н там мтска-тарелка, ложка-вилка-нож. Что-то пристойно. Не китайский фарфор династии минь, но и не пластмасса. Это если взлом сделать из термоса или есть из лоточка. Ну и чай-кофе в другом термосе, если там кипяток взять негде.
Даже первойего половины. Когда сухомяткой считались заплесневелые сухари и сомнительная колбаса. Притом что желудок уже был посажен задолго до того.
Нынче запросто можно брать с собой салаты - овощная смесь и заправка отдельно. Или просто нарезанные овощи и холодное мясо, сыр или рыба.
Или, если без горячего никак - домашний суп в правильном термосе. И можно на работе держать набор столовой посуды - н там мтска-тарелка, ложка-вилка-нож. Что-то пристойно. Не китайский фарфор династии минь, но и не пластмасса. Это если взлом сделать из термоса или есть из лоточка. Ну и чай-кофе в другом термосе, если там кипяток взять негде.
Да полно вариантов.
Сделайте рыбные котлеты, их греть не надо.
Кабачковые оладьи или печеночные - тоже в холодном виде вкуснее, чем теплые.
Можете к ним соус сметанный сделать, положите в контейнер и вот вам и полноценный обед.
овощи порезать соломкой - морковку, репку желтую - сейчас продается везде.
Творог, йогурт. В йогурт можно гранолу насыпать для сытости.
Если мясо едите - рулет из индейки или курицы - отбить кусок мяса, внутрь положить фету, шпинат, помидоры мелко порезать без шкурки, свернуть в рулет - заввернуть в фольгу плотно или бечевкой сначала перевязать (типа как ростбиф перевязывают) и запечь.
Потом будете резать как колбасу и брать с собой.
Сделайте рыбные котлеты, их греть не надо.
Кабачковые оладьи или печеночные - тоже в холодном виде вкуснее, чем теплые.
Можете к ним соус сметанный сделать, положите в контейнер и вот вам и полноценный обед.
овощи порезать соломкой - морковку, репку желтую - сейчас продается везде.
Творог, йогурт. В йогурт можно гранолу насыпать для сытости.
Если мясо едите - рулет из индейки или курицы - отбить кусок мяса, внутрь положить фету, шпинат, помидоры мелко порезать без шкурки, свернуть в рулет - заввернуть в фольгу плотно или бечевкой сначала перевязать (типа как ростбиф перевязывают) и запечь.
Потом будете резать как колбасу и брать с собой.
СалатеГи! Из редьки, из свеклы из морковки. Если не в режиме эконом - огурцы помидорки. Баклажанчики с чесноком и помидорами в духовочку- ух! они в холодном виде очень даже... Бутеры с черным хлебушкО, или раз такая пьянка с хлебцами с брынзой и зеленью и помидоркой... Берите хлебушкО или хлебцы отдельно а намазку отдельно в баночку и прям перед обедом делайте бутер.
Два года питалась - геркулес заваривала кипятком в кружке. Добавляла молоко из пакетика меленького. с собой брала черный хлеб с сыром. Все остальное время пила черный чай с остатками молока из пакетика.
Anonymous
Есть можно все, что принесете с собой. Не там же вы варить себе будете..
Любую еду в стеклянной емкости. Греете в миске с горячей водой. Тоже мне проблема. Две банки с едой с собой берете, в одной суп, во второй второе.
Anonymous
Можно брать детское питание в баночках, мясное, овощное, фруктовое.
Anonymous
Творог и блюда из него. Сырники, запеканки + к ним кисломолочка, только не сладкая. Я ряженку во Вкусвилле покупаю, у них удобная расфасовка в бутылочках. Очень сытно.
Можно ещё брать салаты типа Цезаря, только смешивать заправкой и сухариками перед едой. Ещё с печенью делаю.
Блинчики с мясом.
В общем, для сытости нужны белки, лучше в сочетании с овощами.
Ребенку в школу вообще даю пюре с котлетой, или овощи на пару с рыбкой. Разогревать там тоже не где. Всё нормально.
А разогреть можно имея 2 емкости, побольше и поменьше. В первую кипяток, во вторую - блюдо. Не сильно, но все-таки. Другое дело, запахи. Вам разрешат на месте есть?
Можно ещё брать салаты типа Цезаря, только смешивать заправкой и сухариками перед едой. Ещё с печенью делаю.
Блинчики с мясом.
В общем, для сытости нужны белки, лучше в сочетании с овощами.
Ребенку в школу вообще даю пюре с котлетой, или овощи на пару с рыбкой. Разогревать там тоже не где. Всё нормально.
А разогреть можно имея 2 емкости, побольше и поменьше. В первую кипяток, во вторую - блюдо. Не сильно, но все-таки. Другое дело, запахи. Вам разрешат на месте есть?
Anonymous
Работала так целый год. Купила термос (прямо фирмы термос), с металлической колбой, широким горлом. Перед выходом из дома закладывала себе туда обед (и суп и мясное/рыбное болюдо и пельмени и т.д., все что едим дома. С вечера готовила, утром в свч и в термос. В обед на работе в 12.00 ела из термоса, пила чай с конфеткой, чайник на работе был. Ужинала дома вечером. Яблоко еще брала с собой на случай голода. Совершенно нормальное питание было.
Anonymous
отмечусь
Это amp страница - сокращенная версия обсуждения
Читать полную версию обсуждения