Чем ужинаете?

Вот сколько живу-лучшее средство не толстеть это есть легкий ужин не поздно, а потом рот на замок. Завтрак допускается плотный. В основном у меня на ужин пачка творога. А у вас как? Отдаете ужин врагу? или ужинаете полноценно, тогда что едите в течение дня? и как это сказывается на фигуре. Всем спасибо

По-разному. Сегодня яичница с сосисками, пара груш и кофе с печеньем. А завтра - шашлык-машлык со всем сопутствующим :)

Сегодня сидр)))
Вчера был белковый омлет с сыром и огурцами вприкуску))
Завтра шашлык😎 мне из индейкиной грудки. Но в маринаде с мёдом, лимоном, соевым соусом и чесноком. И просекко

сегодня я одна ужинаю. Нажарила наггетсов, съела целую грудку.

Утром бутерброды из белого хлеба с толстым слоем сливочного масла и с сыром. Люблю сыр пожирнее. На обед суп с хлебом. Без хлеба не могу. С белым, да. На ужин могу пасту 🙄 могу мясо, могу картошку с мясом, могу салат с мясом. Все могу. Могу опять бутерброды. Обожаю белый хлеб с маслом. Ещё лучше - с икрой. Или с рыбой. Могу потом все это тортиком закусить. На фигуре не сказывается. Вам что эта информация дает? 🤦‍♀️

Чиполата с яичницей с овощами + салат огурцы, помидоры, зелень, маянезиг. Потом мишки в лесу и грецкие орехи.

Творог на ужин плохая идея - у него инсулиновый индекс высокий.
По теме - всю жизнь не завтракаю, ужин поздний и в основном что-то белковое, вес в норме.

А что, от творога на ужин можно потолстеть?

Я не завтракаю. Иногда воду пью или чай (это зимой). Обед плотный (суп и салат или суп и второе). На ужин чаще всего ем творог (покупаю на рынке развесной) с ягодами (клубника, голубикам тд), ем где-то 120-150 гр, чай пью, к чаю печенье. Позже яблоко или иной фрукт/ягоду(в) съедаю. Ну и воды много пью минеральной.
Мне этого хватает.

На ужин ем обычно мясо или рыбу, всегда. Немного гарнира. Овощи. Стараюсь часов до 19.

Мясо, огурцы и помидоры.

Чем захочу

Мясо, овощи (тушеные, гриль или в виде свежего салата), бокал вина (под мясо). До 19 в идеале. Изредка позже.
Фигуру упустила поздними ужинами, надо худеть, но как-то … ленюсь.

Ужин был в 22.00
Жареная картошка, селёдка, салат из свежих овощей и зелени. У ребёнка ещё котлета, а я мясо не ем. И зелёный чай с шоколадкой.

Курицу тушёную с овощами ела ещё и маЯнезом слегка смазала, минералкой без газа запила.

ничего не ем. Либо пью стакан воды с лимоном

Обычно 2 ужина, примерно в 17 и в 20-21 ч. Первый, он же полдник - пара бутербродов (ветчина, колбаса, сыр, масло+джем) +салат из помидоров-огурцов, омлет или яичница с салатом же; хлопья с молоком или йогуртом, печенье. Второй - или те же бутерброды, суши, булочка+творожок, печенье+творожный сырок; салат (типа оливье, из краб. палочек, нисуаз). Запиваю все черным чаем.

Как правило ужин у нас совмещен с обедом. Время зависит от того, когда освободится муж. Если он приезжает в 18, то в 18, если в 22, то в 22. Я рядом со своим рабочим столом ставлю миску с фруктами и/или сухофрукты+ орехи, микс и жую в течении дня. Полноценно кормить себя одну мне лень. Вчера ели суп из белых грибов, насобирали накануне. Примерно в 19. На ночь еще закинулись мороженным с ягодами)) По моему многолетнему опыту на вес и фигуру влияет только количество еды. Просто надо жрать меньше и все ОК

У нас макароны по-флотски. Я бы ограничилась овощным рагу, но сын просит именно это блюдо. Не могу отказать вечно голодному подростку.

У нас обычно два основных приема пищи, а перекусывают когда кто хочет. Поздний завтрак и ранний ужин или поздним обедом его можно назвать, если первое блюдо едим. Вот вчера был борщ на этот поздний обед в 17.30. Сегодня будет ужин ибо будет мясо на мангале и салат.

А кто много есть хлеба и булочек всяких? У вас как с весом? Я очень люблю булки/хлеб, причём любой, и это очень сказывается на фигуре ((

Недавно только позавтракали гренки, яблочный джем, сыр, кофе, арбуз, виноград, сливы,нектарины
ииии

окрошка с говяжьим языком и мацони

А я все время ем, ем, ем. :dash1

Летом не ужинаю. Последний приём пищи (второй) не позже 16.00. С осени, когда домой с работы буду приходить после 20.00 и голодная, то буду ужинать тем, что есть в холодильнике: борщом, котлетами, овощным салатом, рыбой и т.д.
Хлеб, сладкое, фрукты не ем - невкусно.

Едем в турецкий ресторан. Хочу прям бараньи рёбрышки!

розе.
может, чуть попозже картошки пожарю, если не усну (работала сегодня)

В холодильнике хоть шаром покати, доела последние пельмени, вот такой ужин(

Чаще салат. Иногда Мясо и рыба.

На ужин горгонзола с акациевым медом. Съездили на ярмарку:-)

Сегодня только кефир, тк обед был плотным.

крисп с хумусом, сыр, кусок колбасы, мороженое, орехи, конфета

Свиная отбивная+греческий салат.

нормально ужинаю. что-то мясное с гарниром. но правда я малоежка, у меня порции маленькие. хотела бы есть на ужин что-то легкое, но у меня зачастую не получается пообедать, поэтому к ужину я голодная, аки зверь. творогом не прокатит. вы входные могу совсем не ужинать или выпить кефир, съесть творог, салат... но среди недели - увы

Вчера хачапури с мясной начинкой слопала. Вкусно...

котлета по-киевски и тушеные баклажаны с луком

Сегодня ужин такой у меня :-)

И такой у мужа..

А вообще, да - согласна - если я не ем вечером поздно, то легко скидываю пару кг.