спорт. самозащита. крав мага. кто-нибудь занимается?

кто-нибудь занимается подобным спортом? расскажите, как оно вам?

жизнь становится все опаснее. самозащитой планировала заняться давно, но все как-то не получалось. а сейчас поняла - дольше ждать нельзя. это может пригодится уже каждый день, реально.
почему крав мага? я переезжаю на днях в небольшой городок, и там самбо секции нет. тут у нас была, да я проворонила время.
и потом, мне жизненно необходим адреналин - без него я загибаюсь. психические проблемы перешли уже на физический уровень. 6 лет назад я была топ-спорсменкой, а сейчас пробежать 100 метров не в состоянии. да что 100 метров - второй этаж уже проблема. но это восстановится, хотя будет тяжело, я знаю (повторяю, знаю как бывает тяжело, рассказывать не надо). мне просто очень нужен адреналин, а его дает только спорт и очень рискованные приключения. рисковать больше не охота, возраст уже не тот, остается только спорт.
мне сейчас 52 года.

выбор у меня невелик, либо крав-мага, либо йиу-йитсу. второе меня что-то не привлекло...по натуре я весьма агрессивный человек, мое самое глубочайшее желание - кувалдой по башке. всякие там субтильные техники а уж тем более медитации - не для меня. вообще, хотелось бы заняться чем-то поагрессивнее чем просто "самозащита", реально желание вбить в землю... но пока моей кондиции на такое не хватит просто.