Отодвинуть месячные

Слышала, что можно "отодвинуть" месячные хотя б на несколько дней, начав принимать ОК за несколько дней до предполагаемой даты начала месячных.
Вопрос беременности меня не интересует, мне лишь нужно отодвинуть начало месячных на 3-4 дня. Когда, за сколько дней лучше всего начать пить ОК? И когда потом бросить пить?
СПАСИБО!