Забыла выпить таблетку( что делать?

пью обычно в 8 вечера выпила только в 7 утра... до конца пачки еще три таблетки пт сб вс пью новинет. надо ли дополнительно предохранятся?и еще слышала сперматозоиды живут в теле женщины три дня.... те что попали в меня уже что делать с ними?))так чет расстроилась я(