Купание в море при менструации

Планирую летний отпуск.
Нужно будет купаться в море во время менструации (именно нужно, так как поеду одна с детьми, а они на бережке не посидят).
Сто лет уже не пользовалась тампонами, потому что считаю их вредными, и теперь хочу спросить, есть какие-то удобные эффективные тампоны для рожавших женщин (родив двоих, мне кажется, тампоны уже не очень-то эффективны, влагалище все же не такое узкое, как было).
Подскажите марку.

Что делаете в аналогичных ситуациях?

Спрашиваю заранее, так как пора решаться, ехать ли в заданные даты.