Кальций какой?

Девочки, подскажите. Недавно поняла, что не хватает кальция мне :( Ногти слоятся, эмаль у зубов стала чувствительной, волосы секутся и плохо растут :(
Какой препарат лучше попить? Кальций Д3 Никомед надух не переношу, подруга рекомендовала Кальцид.
Может еще что-нибудь кто подскажет?
Спасибо.

автор

мне кальцемин нравится.

best remedy *

Возможно, не только кальций, но и другие минералы. В организме все настолько взаимосвязано, что одно без другого не бывает. Попейте лучше поливитаминные и полиминеральные препараты..Например, Дуовит

lora *

Спасибо большое за советы. А какие из недорогих, но хороших комплексных препаратов порекомендуете?
Вроде Алфавит наш хвалят...

автор