Жир на животе

Сегодня напрочь испортилось настроение когда увидела свой живот в зеркале🤦‍♀️
Вот что с ним делать? Рост 160, вес 60, лет 45. В зале занимаюсь силовыми с тренером, все во мне норм, и ноги и руки и спина.,
Что делать с животом???? Диету не держу, но ем не много и питание правильное, вся фигура норм и только жирное брюхо😭как будто месяца 4 беременности.
И оно не просто пикантно выпирает, а подвисает над швом от кесаревых.
Что с ним делать с брюхом то? Не есть вообщемне вариант, питаться только листиками не могу, есть проблемы с Жкт, качать пресс? Или ничего не поможет?

Anonymous

Такая же фигня, кесарево и валик противной, вроде маленький, но бесит
Сделать ничего нельзя, худеть некуда, не 30 и не 40 уже, планирую убрать жирок хирургически

Есть знакомая, прошедшая это, с пузенью была, сейчас красота, плоский живот, очень вдохновляюще

ЮлияМММ F**

Качать пресс, плаванье, упражнения на тренажерах, и гидромассаж.

Anonymous

Это счётчик инсулина . Нижний живот. Убрать его практически невозможно .Но можно предотвратить его рост и отвисание фартуком. Надо сдать индекс нома и каро ..И не на референс смотреть . После 50 почти у всех подтекает инсулин . Сделать с этим ничего нельзя..Но в наших силах не разжигать печь жирозапасаюшей фабрики известными методами . Такими как редкие приемы пищи без перекусов .

logitek H*

Привет, сестра. Я 172, вес 61 кг, кесарево было, астеник. Диастаз+жирок дают выпирающий живот. Жирок значителен, так как есть бока. Килограмма 3 бы сбросить и уже б даже с диастазом не было бы выпирающего живота. Но муж зараза с перевесом кг в 30 и своей готовкой не дает мне похудеть, а наличие 3летки не дает ходить в спортзал раза 3-4 в неделю.

Anonymous

А кто-нибудь пробовал пить редуксин или голдлайн-плюс для снижения аппетита? Много побочек?

Такая же проблема

Пластику не предлагать?

Anonymous