Витамины для ногтей

Ногти внезапно стали расти с продольными бороздками( прочитала, что витаминов не хватает, у кого было так же - какие конкретно посоветуете, кроме солгара?

Порошковый коллаген

Схему могу предложить. 15 дней С, потом 10 дней Е, потом отдыхать. 6 месяцев принимать. Первый день - это первый день цикла. Помогает при гинекологических проблемах, фиброаденаматозе, ну и ногти с волосами прекрасно растут.