Посоветуйте, пжста, коллаген

Знаю, что нужно гидролизованный, пью сейчас один из таких от энхель. Дороговат, да и 5 мг всего. М.б. есть варианты получше?

Пью такой California Gold Nutrition CollagenUp, помогает или нет не знаю, но пью на всякий случай ибо тут прочла)

https://www.wildberries.ru/catalog/81934071/detail.aspx такой пью уже больше года. Мне помогает очень хорошо, эффект чувствую. Волосы стали намного меньше сыпаться, даже толще стали, и суставы реже болят. И у них часто скидка на этот коллаген. Сейчас, когда ссылку вам дала 1868, но беру и по 1300-1400 за 3 банки. Развожу в теплой воде. Больше всего нравится именно лимонный.

в рацион включите аминокислоты, из которых состоит коллаген. это бульоны и холодцы

Я пью обычный желатин из магазина, после месячного курса стали меньше болеть суставы. С состоянием кожи/волос хз, и так проблем не было.