Поддержите, помогите как не писать ему?

Ну вот и закончила я собственной рукой наши мучительные 4-х летние отношения, которые ни к чему не ведут. Устала от них, устала тащить все на себе, быть лидером и принимать решения. Он не плохой человек, отзывчивый, поддержит всегда, раздражение мое в шутку переведет, но отношения ведут в никуда. Порвала я, а он не против все дальше продолжать и за 4 года стали друг другу очень близки. Смотрю его фотки -и такой родной на них и так щемит...
Девочки, практический вопрос как удержаться и не написать ничего, ведь начнется переписка, его юмор, поддержка и опять засосет и поплыву я по этому течению. Как вы это делаете? Как сдерживаете себя?
Через сколько это желание написать/позвонить проходит?

Прям как про меня. Тоже самое, 4.5 года, хороший, но локомотив - я. Да, щемило не то, что позвонить, а поехать. Удержало только одно - разум. Я так долго не могла решиться на разрыв, что было бы глупо сейчас все испортить. Представляла свое возвращение к нему и вздрагивала, ведь с ним в последние годы мне было еще больнее. Так и выжила. Занимала себя чем только можно, так и выплыла. Сейчас спустя 1.5 года понимаю, что я его не любила по-настоящему, хотя родным стал, конечно. Для меня в этой истории самым трудным было решиться сказать ему о том, что я хочу расстаться. На фоне этого воспоминания о горечи расставания сгладились.

А почему отношения бесперспективные?

Аналогичная ситуация сейчас. Только два года вместе. Причины расставания другие, но любим оба. Оба решили, что нужно расстаться - вместе уже невозможно дальше.
Но ведь знаю, что могу вернуть в любой момент - он вернется, если я позову. А вот как не позвать, когда только неделю назад я его обнимала и целовала, а теперь понимаю, что больше никогда этого не будет.
Стараюсь гнать эти мысли. Думаю только о том, ПОЧЕМУ мы расстались. Загружаю себя работой. Телефон убрала подальше нафиг, и выключила звук = потом перезваниваю кому нужно...
и веду бесконечные диалоги с ним и с собой. Это помогает не звонить ему. А еще я пишу ему письма, когда припрет. И не отправляю. Говорят, 40 дней должно пройти, тогда станет гораздо легче.

Первые полгода самые тяжелые при расставаниях, но время лечит - это 100%. Иногда нужны годы, но в итоге время лечит всегда :) Отговаривайте себя, не давайте себе слабинку. Если вы решились на разрыв - значит сможете пережить это. Просто примите свою боль, позвольте себе и поскучать, и погоревать иногда, и поплакать (всякое возможно). Вы же решили для себя, что назад пути нет? Только вперёд!!! :)

Однажды со мной порвал отношения МЧ, на тот момент это был самый серьёзный и длительный роман. Я ему письмо писала, какой-то романтический коллаж сделала с нашими фотками (всё в электронном варианте), спустя месяца 4 после разрыва. А он не сдался! Любил, но понимал бесперспективняк и не сдавался. А спустя несколько месяцев после моей попытки помириться - появилось у меня новое увлечение. И Я ПОНЯЛА, ЧТО ТАК БЛАГОДАРНА БЫВШЕМУ МЧ ЗА ТО, ЧТО ОСВОБОДИЛ МЕНЯ ОТ НАС С НИМ :) Он не сдался и спас нас обоих от фигового общего будущего.

Да не парьтесь. Напишите. Письмо на бумаге. В конвертик положите. Заклейте. И уберите в ящик стола. Захочется еще - хоть два письма в день пишите и в ящичек убирайте. Насиловать себя, портить себе жизнь... фу, как это неприятно! Так что хочется писать - пишите!

Помогите, как избежать этих пиз...страданий, когда просыпаешься с мыслями о нем, думаешь что он делает сейчас в течение всего дня, вечером засыпаешь с мыслями о нем опять же...целый день смотришь на экран телефона - а нет ли смс или звонка от него?

Чем занимать мысли? все, чем я занимаю мысли - приводят к одному и тому же. Долго это будет продолжаться? когда становится легче? Когда уходит надежда?

Если не любите, привязанность пройдет за год окончательно и бесповоротно. Если любовь есть- дольше... На сколько дольше зависит от вас

Читала где то, что объект надо мысленно посадить на воздушный шарик желтого цвета ( типо к разлуке) , помахать ручкой и запустить внебо , пока он не исчезнет совсем с глаз:-) повторять по мере необходимости)))
Еще советы от Литвака
-Действительно удалять все контакты бесповоротно
- не заглядывать и не искать его в соц сетях
- не ходить по " вашим местам" не слушать вашу музыку и пр
- полностью сменить имидж и если можете Рвите в отпуск
- занимайтесь безопасным сексом с разными партнерами

Удачи!!!