Как справится с болью от повторного предательство

Только что узнала, что любимый человек меня опять предал...сижу реву от обиды на него, на себя и просто потому что плохо.
Встречались пять лет, потом познакомился с моей подругой, ну так не близкая, работали вместе, я ее в фирму к ему устроила работать когда у нее тяжелое положение было одна, двое детей без работы(( Вот правильная пословица, не делай людям добра не получишь зла. Классика жанра, он мне с ней изменил пол года скрывал хотя я все чувствовали, говорил что я сама"дура" все себе придумываю. Потом завел разговор что мы типа не пара и ничего у нас в будущем нет, типа надо побыть отдельно. Когда прижала его к стенке сознался что с ней. Мне стоило огромных усилий после этого разговора послать его, вы черкнуть отовсюду и больше н общаться вообще. Почти через 9 месяцев сам проявился начал выспрашивать прощение, сказал что расстались, что был дурак не ценил меня((. Что теперь будет все по другому...в общем так добивался меня почти полгода пока я наконец не решила с ним вообще встретиться лично. Просил дать ему шанс, попробовать наладить отношения, просил не вспоминать тот случай. Я поверила, чувства то остались еще какие-то к нему. Хотя они так и работают вместе, но старалась верить ему, хотя когда первая эйфория у него прошла от моего прощения стало все возвращаться на круги своя(((. А сейчас я узнаю что он должен был с ней и ее детьми лететь на праздники в Сочи на лыжах кататься, хотя мне вешал лапшу на уши, что поедет маму навещать на все праздники(она него в другом городе живет). А с ей в конечном итоге он не поехал т.к. За несколько дней до поездки как раз упал когда на лыжах кататься и связки на руке порвал. А так бы поехал естественно((( При этом конечно на праздники он ни к какой маме не поехал, типа куда я с такой рукой.. Хотя для поездке к маме рука не мешала... А вот для лыж ой как мешала(((.
Длинно наверное, но не знаю что делать...просто очень больно от такого обмана второй раз. Какая же я дура что поверила ему.. И как так можно поступать... Как он так мог поступить по отношению ко мне второй раз... Неужели он такая свинья....
Не знаю что хочу.. Забыть эту грязь и этого человека... Почему нельзя отключать по желанию некоторые участки воспоминаний в голове.