Как извиниться, а? :(

Народ, сегодня поссорилась с мужем, на ровном месте устроила ему истерику, с матами ((( Я себя не оправдываю, конечно, но причины были, писала в здоровье http://eva.ru/topic/80/2571862.htm
Как теперь извиняться? Ума не приложу (((