как расцвести что ли?...

))) в декрете давным давно. Растолстела. Перестала одевать юбки и платья. спрт костюм, кроссовки и трико - мое все. Естессна не крашусь, а зачем, я только гуляю с ребенком и посуду мою. Хобби нет, так как нет няни, что б сидеть с ребенком. Муж работает в центре в крупной компании, где многа красивыхх девушек((( и постоянно меня терроризирует, что б я привела себя в порядок. Начал называть замарашкой, потом свиньей и даже хуже...я в тупике, как выкарабкаться? Я же не могу гулять с ребенком на каблуках? И в кожаном плаще...скинуть кило не могу...потому что дома сижу...это просто кошмар...так скоро муж меня разлюбит, если не уже..........

Сколько ребенку? Сколько весите? Профессия есть у вас?

Вы не для мужа себя в порядок приводите,а для себя любимой. Муж неправильно с вами поступает,нельзя так близкого человека оскорблять. Если есть возможность,наймите хоть соседку какую,чтобы сидела с малышом 2-3- часа пока вы на фитнес будете ходить. Сделайте маникюр,педикюр,волосы приведите в порядок (покраска,придание формы прическе). Не ждите похудения,чтобы купить себе красивую одежду и это не обязательно должны быть шпильки + кожаные вещи :),просто что то удобное,но женственное. И не взращивайте в себе чувство вины за то ,что вы как то не так выглядите - имеете право и точка! Но потихоньку стремитесь к улучшению себя. Про систему -60 почитайте,может подойдет вам.

Меня всегда поражали девушки, у которых две крайности: либо спортивный костюм и кроссовки, либо каблуки и офисный костюм. Я не понимаю спортивных костюмов где-то вне спортзала. На работу не надо ходить, значит можно не краситься, не стричься, не вылазить из растянутых трико, ну да. Терпеть не могу таких распутёх. Брючки по фигуре (ах да, на неё вы тоже забили, на работу ж не надо), удобная модная обувь без каблука, хорошая стрижка, разумное количество косметики на лице - чем всё это помешает на прогулке с ребенком? С ума сойти, вам муж уже открытым текстом говорит, что вы закабанели, а вы размышляете?

Завтра 8 марта - повод стребовать с мужа в подарок клубную карту в хороший фитнес. Там есть все, что вам надо - тренажерка, бассейн, сауна, кислородные коктейли, фреш-бар с соответствующим меню, консультации тренера, массаж и стопиццот иных способов поднятия тонуса и настроения. Детеныша - в детскую комнату на время занятий.

Займитесь питанием - просчитайте калорийность дневного рациона, если не совсем пугающие цифры - можно не снижать, или снижать незначительно. Главное - расходовать за день энергии больше, чем потребляете. Если жрете, аки полковой конь - снижать до дневной нормы для вашего возраста, и опять же, акцент н а расход калорий.

На прогулки с ребенком не каблуки, а ролики. Расход калорий резко возрастает, ноги стройнеют, попа подтягивается.

Краситься.. ну не знаю, необязательно... Главное - общая ухоженность, здоровый цвет лица и огонек в глазах. Макияжем все равно это не нарисуешь, это все изнутри идет, поэтому займитесь здоровьем и настроением в первую очередь. Бледное толстое УГ по-любасу мейк-апом не замаскируешь, поэтому забейте временно на декоративку - толку от нее при таких вводных мало. :)

Гардероб перетряхните, обновите. Сами не справитесь - призовите подруг-модниц на помощь, онлайн-стилистов потеребите, фэшн-каталоги изучайте - в общем, естьмасса способов подобрать себе отличный гардеробчик.

Ну и главное - не будьте УГ. Остальное само подтянется. :)

а ты не радуйся - тебе Асад скоро покажет свои с-300.

Если в декрете давно, значит ребенок достаточно взрослый.
На маникюр-педткюр-в парикмахерскую можно с собой брать.
В зал есть круглосуточные абонименты. Муж домой пришел, ему ребенка, сама в зал.
Про одежду даже сказать не знаю что. Для меня просто наличие ребенка старше года вообще никаких проблем не доставляло. Или подружке подкинуть, или с собой взять. Кстати, вот сейчас вспомнила, что младше года тоже с ним в ТЦ тусили, потому что жара была неимоверная и мошки. Я ассортимент всех отделов знала лучше продавцов)))))
В общем, дело тут не в одежде и в фитнесе, а в образе жизни. Ну и без хобби я не знаю как можно.

дома занимайтесь под диск,я так с двумя детьми похудела(30 кило),плюс прогулки и здоровое питание,но начала с маникюра

Автор, я сумела. Без фитнеса. Похудела на 35 кг, меня люди узнавать перестали, муж на руках носит, поклонников уйма. В спортзал не ходила. Жрать надо меньше. Я начала с этого. Первое время даже булки трескала, но только на завтрак. До первых скинутых кг. Потом булки заменили творог, колбасы - мясо, ужина не стало. Больше стала пешком ходить. Потом заказала себе комплекс домашних обертываний, они тоже помогали. Ну а потом уже все остальное: платья, прически, маникюр. Да, забыла - на велотренажере домашнем занималась. Начала с 5 минут в день, дошла до 2-х часов в день, под интересные сериалы))). Тренажер был простой и дешевый. Дерзайте, автор,. При желании все получается. Сами себя зауважаете и полюбите.

отвечу сразу всем, мне нада, но нет на это времени. была бы бабушка, да я бы каждый день занималась. Но у меня ребенок в приоритете и что б покушать всегда было. Мои подруги до обеда крясятся в обед спят , а с ребенком гулять выходят к ночи, что бы встретить мужа при параде. Наверное мой тоже так хочет, но я считаю, что ребенок должен гулять два раза в день, утром и после дневного сна, плюс вожу на занятия и в бассейн. остальное время трачу на домашние дела, телек не смотрю вообще. свободного времени только в обед, когда деть спит, а спит она 1,5 часа всего-то. Вот щас проснется , а я ей приговтовила свеженьких котлет, да в пароварке, но фарши все оствльное тоже времени требует. Проснется, кушать умываться и на улицу гулять до прихода папы. Это 2,5 часа. какой блин маникюр. а вечером тоже понесется ужин купание подруга позвонила постель поменять пятно застирать! я вот и спрашиваю, когда? а вы говопите на фитнес ехай. Муж в восмь вечера уставший и голодный , на утро ему нужна свяжая рубашка, а у меня ребенок на руках, за ним смотреть надо и еще умудряться рисовать с ней дома, лепить) это если частично забить на лепку с ребенком, не возить в бассейн, и не ухаживать за мужем, то конечно, парикмахерские фитнессы хобби маникюры шмотки , то можно. я даже шмотку новую купить не могу, потому что ребенок бегает по магазину, только я в примерочную, а его уже и след простыл! сказочницы, работают дома! Обложились бабками-няньками. подруга даже переехала к маме жить, а квартиру сдала до ребенкиного года, щас ему уже 3 и возвращаться не собирается, потому что реальная помощь! а я одна!

а мне домашние упражнения с собственным весом принесли гораздо больше результатов, чем фитнес. Вы просто ленивая, а с этим ничего не поделаешь. Так что смиритесь, что муж дарит своё внимание и комплименты женщине на стороне

Прекрасно вы можете сбросить лишний вес - меньше есть, на это время не нужно. Да и гантелями помахать, или просто поприседать, пока каша ребенку варится - тоже можете.
С ребенком гуляете - двигайтесь. Он в коляске? Ну бегайте с коляской, вы можете позволить себе купить беговую коляску? Нет? Тогда просто гуляйте побольше, ходите, но не стойте на месте, как многие делают.

Зачем каблуки надевать на площадку? Можно только "на выход": в театр, в кафе. Обсудить с мужем время, когда он остается с ребенком, а вы занимаетесь спортом.

Офф я одна с двумя
Ни бабушек ни дедушек
Ре в школе, второй спит -10 мин пресс покачать не проблема
Купите мультиварку-упрощает готовку
Гулять можно и на каблах-че такого?
Вы сами не хотите ничего менять
Потом будете ныть что муж свалил.... Конечно если вы ниче не хотите, ему то чего тогда хотеть?

Автор, дело в ваших приоритетах. Но надо немножко подправить. Найти время для маникюра-педикюра дома можно пару раз в месяц. Не страшно, если пару раз ребенок погуляет на час меньше. Каблуки на площадку не надо, вашего муже ведь там нет. А вот засадить мужа с ребенком в выходной на пару часов, и пойти сделать стрижку, купить новую одежду можно. С мужем надо делать свидания. С ребенком или без, как получится, но намарафетиться надо.

Я расцвела после 3х лет сидения дома, паровых котлеток, лепок и гуляний 4х часовых. Когда вышла на работу и развелась с мужем. Не толстела. Просто за собой перестала следить и после 16 часовой беготни в сутки отказывала мужу в сексе.
Зато теперь цвету :-D и ни о чем не жалею

очень хорошо таким как вы помогают смс-ки от другой дамы в телефоне у мужа,сразу найдете время

Сколько вам лет?и сколько вы весите?насколько свободно можете тратить деньги?

только в спорт клубе, автор. Ребенок с няней, вы занимаетесь собой. автор, больше никак! Про разговоры "похудела дома на коврике на 20 кг" - это ложь! Ни одна из моих подруг не похудела дома, при ребенке на шее 24 часа в сутки ЭТО НЕРЕАЛЬНО! Все будут сопротивляться вашему отстраиванию себя и своего хоть миллиметра собственного пространства! Тот же муд@ла-муж который типа хочет чтобы вы похудели и преобразились (а на самом деле просто сбрасывает на вас агрессию) будет первый визжать, что вы не имеет права на свое личное время пока ребенок маленький и будет всячески вставлять вам палки в колеса! Никто кроме вас не заинтересован, чтобы вы имели свое время и свое пространство в вашей семье (потому что муж муд2ак, нормальный муж сделает всё, чтобы у жены было время на себя, спорт и свои дела без ребенка). Все - и я, и мои подруги, похудели после родов только имея СЕБЯ И СВОЕ ПРОСТРАНСТВО, то есть ребенок с няней или бабушкой - вы - заниматься собой в клуб. Иначе - никак.

Я вот гуляю с ребенком на детской площадке на каблуках, чувствую себя более привлекательно, самооценка повышается, настроение улучшается. Зачем вам на горку лазить и ломать ее????
Про выхи не рассказывайте сказок-мужа в парк с коляской, сама в бассейн. Это 2 часа времени. Бассейнов сейчас на каждом углу полно. Я дома гимнастику делать, полно групп в соц сетях. У меня 2 деток, живот почти плоский, работаю в этом направлении. А жрать хочется всегда!!!Ем яблоко, салат, пью чай. Помогает. Худейте, а то уйдет муж. Ему есть с кем сравнить.

Почитала тему, вы ребенка в 2 года на лепку возите и в бассейн?? И как можно разжиреть если гулять по 2 раза в день?? Вам надо к эндокринологу.

Автор, напишу вам про себя. Правда у меня ситуация другая совсем. У меня в прошлом году начались серьезные проблемы со здоровьем. Врач сказал нужно заниматься бегом или хотя бы ходьбой. Так вот, когда я гуляю с детьми (у меня два сына), я не стою, а бегаю вокруг площадки. Потом упражнения для плеч, шеи, спины делаю. Сначала стеснялась, теперь замечаю что некоторые тоже делают упражнения. Так мы гуляем уже 9 месяцев. Я похудела, у меня выправилась осанка, я стала гибче, а цвет лица какой после таких прогулок! И настроение улучшается. Пришла домой - в душ. Мужа встречаешь благоухающая, румяная, гибкая, и дети под вашим присмотром. Это так, для начала. Потом желания сами появятся - обновки по инету заказать, одежду домашнюю пересмотреть, уют в доме навести, ужин вкусный приготовить. Весна вам в помощь!

"но я считаю, что ребенок должен гулять два раза в день, утром и после дневного сна, плюс вожу на занятия и в бассейн. остальное время трачу на домашние дела, телек не смотрю вообще. свободного времени только в обед, когда деть спит, а спит она 1,5 часа всего-то. Вот щас проснется , а я ей приговтовила свеженьких котлет, да в пароварке,""

ВЫ 2х летку водите на занятия и в бассейн??? И сколько 2 х летке надо свеженьких котлет??? Я думаю, что автор тут напридумывала.На какие занятия в 2 года??? Это пустая трата времени и денег. Сколько ребенок может высидеть на таких занятиях???? И что она делает в бассейне??? хлоркой дышит?

Автор, было бы желание. Я в декрете 2 года. Худее, чем до родов. Вы скажете само собой? Нет! Родила был 48 размер, сейчас 44.
Начните с малого, приведите в порядок свое питание. постепенно не сразу. Не надо ничего не жрать, а именно выкинуть из рациона весь мусор: булочки, тортики, жирное и т.д. Интернет в помощь.
Я меня тоже нет няни. Я занимаюсь спортом 20-30 минут в день пока сын спит. не знаете как? Тысяча роликов на youtube для новичков.
Главное пересилить себя и начать, потом увидите результат и не остановитесь!

Дома делайте упражнения. 30 минут, но каждый день, будет результат. У меня 3 детей и живем мы без бабушек и нянь.
Можно выбрать диету щадящую из серии минус 60.
Мой муж в мужском коллективе и вроде "юбок" рядом нет, но это не значит, что мне можно превращаться в "кошелку":)

Я начала делать дома зарядку на 40-45 минут и отказалась от вредной еды. За 6 мес. -13кг. Причем первые 8 кг улетели за 2,5 мес. На фитнесс-центр времени у меня нет. Да, была 72, сейчас 59

ну что, автор, вам советы то хоть помогли? )))

" скоро муж меня разлюбит"- это сильно про человека, который называет свою жену " свиньей и похуже". Он вас уже разлюбил, скорее всего, и вы все для этого сделали. Вы так пишите как-будто ни у кого из присутствующих здесь дам нет детей, уборки, готовки, голодного мужа. Автор, у вас ОДИН ребенок! ОДИН! Вы не работаете и при этом не можете сделать маникюр, похудеть и перестать носить трико? Посмотрите правде в глаза и скажите себе, что вы ленивы до невозможности.

заведите анонимную анкету на мамбе, в поиске напишите "секс", будете получать сотню сообщений в день. Пообщаетесь, получите подтверждение своей женственности, подпитаетесь, захотите меняться, наряжаться, худеть, любить мужа. Зуб даю

а почему автор не может поговорить с мужем,попросить денег на зал,договориться,что в выхи он посидит с ребенком?Если не согласиться,то работать заниматься дома.Больше гулять.

муж вас бросит и будет прав.Как зависит хобби от няни?Почему вы не слушаете мужа?

Не хочет автор ничего менять, у неё преоритет покушать, а с таким раскладом бывает тяжело похудеть.Она хочет что бы её поддержали и сказали как муж неправ. Ребёнок не может вести себя в магазинах, потому что бывает только на площадке.Автору: мужу так необходимо, что бы вы за ним ухаживали?

Я всегда худею дома. Многочасовые прогулки с ребенком, желательно 2 раза в день, в промежутках домашние дела. Кусочничать и чаи гонять некогда. Вот в офисе-это да, чаек,кофеек, дни рождения и тортики бесконечные плюс работа сидячая.

автор, вашему мужу из крупной компании нужна соответствующая ему интересная, ухоженная женщина, а не клуша-распустеха, с которой стыдно выйти в люди. Дождетесь, найдет он вам замену, у мужиков это легко. Легче чем вы думаете

автор, я к вам с собственным опытом приведения себя в порядок при наличии дитя.

1. питание. Многое, чуть ли не всё, завязано на нём. Скромное, но жирное - лишний вес. Скромное, но слишком сладкое - лишний вес... Значит, надо оставлять скромное, но минимум жира и минимум сладкого, чтобы совсем не зачахнуть от сознания, что НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ. Найти такие его варианты, чтобы можно было с ним чайку попить и муки совести не испытывать ;). Диеты не выбирайте, у них у всех есть серьёзный порок: как только прекращаешь питаться по выбранному способу, вес возвращается и даже хуже того, с привесом. Лучше приглядеться к системам питания, выбрать для себя подходящую и жить по ней долго и счастливо. Лично у меня это низкоуглеводная система (мой тайный искуситель - сладкое, вот на нём и делаю акцент, в смысле моё питание построено так, чтобы снизить по-максимуму тягу к сладкому).

2. движение. Когда в доме маленький ребёнок и все заботы о нём только на плечах одного человека, невероятно сложно найти время на фитнес, до которого ещё нужно добраться, а потом также домой, а это всё время. Не всегда есть возможность пригласить няню или кого из родственников. Значит, надо искать варианты, чтобы несмотря ни на что, позаниматься собой. Что из этих вариантов?

- Программы из инета на компе: выбираем, делаем закладку, включаем и делаем телодвижения под комп. Не нужно сразу что-то мощное на полтора часа выбирать. Есть программы-минимум, на 8 минут типа. В один день пресс, в другой попа, в третий ноги, к примеру. Всё по 8 минут в день. Нужно просто выбрать одно время для занятий, например, когда у ребёнка дневной сон. Потом уже, когда войдёте во вкус, можно и что-то посерьёзней и поактивней поискать. Всякие там Джиллианы, калланетики, бодифлексы...

- самостоятельная разработка упражнений (опять же интернет в помощь) минут на 10-15 в день, с упором на самые проблемные зоны.

- бег или хотьба. В день для хорошей формы организма нужно проходить 10.000 шагов, это 4-5 км. Педометр - приборчик для подсчёта шагов. Учитываются все шаги в день с момента пробуждения. Смотрите, сколько вы двигаетесь, и догоняете потом прогулкой быстрым шагом или бегом. Конечно, каждый день не получится, но через день - вполне. Укладываете дитя спать вечером (я своих в 20.00), одеваетесь по-спортивному и минут на 15 круги нарезать в районе проживания, хотите бегом, хотите быстрой ходьбой.

Главное - с чего-то начать, а дальше жизнь сама подскажет, какой вариант лучше, чего телу нужнее и душе приятней. вы только руки не опускайте и крест на себе не ставьте. Вы симпатичная молодая мама, которая за заботами о семье несколько подзабыла о себе. Срочно исправьте эту несправедливость :). Удачи вам.