доза утрожестана.

девочки,подскажите у кого какая доза утрика была в поддержке?! мне назначили 3 таблетки в день: 1 утром и 2 на ночь.
но я блин, не в России,они тут за таблетку удавятся! что-то тянет,как перед М,хочу сама дозу добавить,но не знаю сколько можно!?
утрик есть у меня лишний.подскажите,пожалуйста!