голодаю
Не хочу есть, в день могу выпить кефира чашку, съесть кусочек хлеба с мармеладкой, и кусочек сыра+ яблочко, персик или банан. Между делом пью зеленый чай без сахара и молока ( изредка с конфеткой). На другой день съем 2 тарелочки каши... Срок 33 недели. С 24-31 неделю скинула 2 или 3 кг. За последние 2 недели прибавила 1,5 кг. Ребенок сейчас уже должен просто вес набирать, и я должна грамм по 300 в неделю прибавлять. Лицо у меня похудело страшно, живот вроде округляется. Очень сильно обострился гастрит, изжога, боли. отрыжка страшная. Своим даже готовить не мого- воротит от запаха. Т.е. пахнет жаренным мясом- хочу, но как подумаю, что изжога- и тошнит, не хочу. Состояния голода не ощущаю, но и моей едой ребенок мой не наестся? на семью теперь готовит муж, я в комнате закрываюсь, чтобы не нюхать. Жую листочек салата или огурчик... Ребенок сможет строить белок из моего жалкого жирка? Мясо ела каждый день и всегда любила, а вот уже месяца 2 смотреть на него не могу.
Кифир это хорошо, а вот от каши толка мало
Сейчас минус 8 кг от добеременного веса, а с ребенком все ОК :-) Правда, я могла есть молочку - творог, кефир, сыр итд.
Почитайте вот статью: http://www.sadovoy-center.ru/txts/articles/preg/detail.php?ID=1419
И вот эту: http://www.sadovoy-center.ru/txts/articles/preg/detail.php?ID=1414
Почему обязательно жареное мясо и изжога? Почему бы не вареное или запеченое? Почему не рыба? Не жареная, обваляная в муке и в жирной корке от этого, а приготовленая на гриле или в духовке, или вареная, уха например? А курочка вареная? Нормальный домашний суп с лапшой?
Почему не творог с добавками: вареньем, сгущенкой, медом?
Орехи, сыр, семечки - все это поставщики белка и других полезных нутриентов.
Если сама мысль о еде вызывает изжогу - были ли Вы у гастроэнтеролога? Пусть назначачит адекватное лечение, совместимое с Б.
Достаточна ли активна Ваша жизнь? На свежем воздухе бываете? Физ. нагрузки есть какие-н? От сидяче-лежачей жизни аппетита не прибавится, а изжога усилится.