Фолиевая

Купила таблетки по 1 мг, в инструкции написано применять по 1 мг в сутки. А я чего-то помню, что по 4 таблетки в первую беременность принимала.
Какую дозировку вы пете, девочки?

Содержание фолиевой кислоты в некоторых продуктах (мгк на 100 г продукта):

дрожжи пивные - 1470 мкг,
печень говяжья - 240 мкг,
бобы- 160 мкг,
петрушка - 117 мкг,
шпинат - 80 мкг,
почки - 45 мкг,
салат - 40 мкг,
пшеница - 37 мкг,
рожь - 35 мкг,
хлеб- 18-32 мкг,
капуста - 10-31 мкг,
кукуруза - 24 мкг,
лук зеленый - 11 мкг,
мясо (говядина) - 10 мкг,
абрикосы - 8 мкг,
картофель - 9 мкг,
яйца - 7,5 мкг,
апельсины - 5 мкг,
лук репчатый - 5 мкг,
молоко - 4 мкг,
виноград - 4 мкг,
лимон - 3 мкг.

1-3 таблетки в день

пила по 1 таблетке 3 раза в день (утром днем и вечером) до 3х месяцев, с 3х мес - элевит (там она есть) и магне

тоже 3 раза в день по 1 таблетке

Я пила по 5 таблов в день (по 1мг).

а я по 1т в день и в первую Б так пила и первый раз слышу что можно по 3 а то и 5 р в день

по одной таблетке (1мг) препарата "Фолио" там не только фолиевая кислота, а ещё какие-то добавки. Сейчас не помню

Весной (в начале беременности) пила, а сейчас врач сказала не надо - если питаешься не в Макдональдсе, то летние фрукты/овощи/зелень вполне дают нужное кол-во фолиевой. Передоз тоже вреден.