Тонус

Как снимаете тонус? Мне помогает ношпа, но ее нельзя много и часто. Магне немного помогает, пропила его больше 2 недель, тонуса не ощущала, сейчас врач говорит нужно перерыв делать с ним, не пью уже 4 дня, стало сводить ноги, и тонус появился, не уверена, что от того, что перестала магне пить, просто совпало. Свечи с папаверином мне не особо помогают.