ломит ноги 25 нед

именно ломит, не сводит, в районе колена в основном
кальций в норме+ пью
магний в норме + пью
чем спасаться? ночью не могу заснуть...
компрессионные чулки... мази...

А вы меньше пейте всего, раз у вас все в норме. Или вы считаете что переизбытка витаминов и минералов быть не может? Еще как может. И ноги от этого тоже может ломить.

У меня всю жизнь была проблема с ногами, и ломота, и судороги ночные. Беременности боялась заранее. Здесь же на Еве прочитала совет: кусочек 30-50г обычного твердого (типа Российского) сыра перед сном:-) И всё! Проблема забыта, и в беременность, и вот уже почти 4 года после. В общем, обычный твердый сыр как-то там регулирует успешно не количество кальция и магния по отдельности, а их баланс:-)

Немного помогает теплый душ перед сном...а так тоже мучаюсь этой проблемой ((((((

Я ем бананы, не знаю как объяснить это со стороны науки, но банан на ночь помогает мне от этой мерзкой ломоты в ногах по ночам :-) выяснилось совершенно случайно