сводит ноги ночью

Не хватает каких-то минералов? Почему так?

Чего-то не хватает. У многих так.

На витамины аллергия у меня, не могу их пить , да и запоры... если только минералы отдельно

Лично мне очень быстро помогли бананы, каждому свое помогает, надо у врача спросить, что порекомендует. Ну а в тот момент, когда свело, либо сильно потянуть носок на себя, либо быстро-быстр растереть мышцу, мне муж обычно растирал, ибо я даже пошевелиться не могла от боли.

Такое почти у всех беременных. Магний нужен.

Орехи помогают мне, грецкие

Мне МагнеВ6 помогает хорошо.

Мне магне в6 и кальций в витаминах не помогал. Помогал муж - разгибал ногу в момент судороги. После родов все прошло.

Вымывается кальций?У меня тоже сводило ноги,потом тазовые кости жутко болели.А вот когда родила началось самое интересное-у меня начали волосы выпадать,почти все зубы потеряла(ну не совсем конечно-но пломбы повываливась)и самое главное-у меня болели все кости,утром даже малыша боялась в руки брать,т.к не чувствовала рук,кальц.д3никомед вроде на ноги поставил,врач мне не выписывала,я сама,но вроде малышу с молочком не повредило.Пила месяц это и слава богу все почти в норме уже.А то уже думала что у меня с костями что то страшное ьыло(((