Ноги дергаются

Почему дергаются ноги (стопа), такое противное ощущение, особенно вечер, ночь.
Пью магний, не помогает.

Я поливитамины пила + магнийб6 + кальций вечером за 1-2 часа до сна (это давало возможность уснуть без мучений).

Спрошу похожий вопрос - ноги ноют. Несколько раз было, что сводило, но это было прям нескролько раз. А вот ноют почти каждый день. Причем, это не зависит от того, ходила ли я или ходила ли много. Врач на мои жалобы не обращает внимание. Мне только помогает немного лежа класть ноги на подушку. Но может это скорее психологически срабатывает. И с чем это связано - не понимаю.