Поругайте, подскажите, помогите...
Нужно чтобы меня поругали и посоветовали. Извините, если сумбурно будет - реву...
В реальной жизни никому пожаловаться не могу, да и не хочу. На маму это все вываливать жалко, а остальные подумают, что блажь.
Поймала себя на мысли что мне ничего не хочется.
Вообще.
1. Могу не есть день, два. Если совсем плохо и начинает кружиться голова - жую что-то (все равно что).
2. Не хочу никуда ехать, а всегда любила путешествовать.
3. Живу без телевизора и не вспоминаю о нем.
4. Стараюсь избегать людей.
5. Перестала читать.
6. Забросила все свои хобби и т.д. и т.п.
Еще реву временами, ночами сижу в инете, и думаю (мысли нехорошие в голову лезут).
Понимаю, что это самая настоящая депрессия (самое начало, но от этого не легче).
Знаю причины.
Серьезная ссора с подругой и потеря веры в людей и дружбу. Затем проблемы в личной жизни и вопросы (за что именно мне?). Не могу найти работу. Переезд и одиночество и т.д. и т.п.
Это что внутри.
Внешне:
Молодая, симпатичная, квартира есть, жить на что есть (пока), уверенная в себе, у которой все хорошо (на людях никогда отрицательные эмоции не показываю).
В общем знакомые уверены что у меня все так, как я хотела: мужа нет - и не нужен, детей нет - не хочу, с работой - мелкие проблемы из-за переезда.
А мне жить не хочется...квартира не радует - она всего лишь стена, кот-я защищает от мира, работу искать не хочу (надоела мне карьера), зато кажется хочу семью и детей...и не знаю КАК это получить.
Иногда думаю, что проще было бы вообще не жить. Но для этого я слишком слабая (или здравомыслящая).
В общем сейчас я плохо с собой справляюсь и мне нужна помощь. ОЧЕНЬ.
В реальной жизни никому пожаловаться не могу, да и не хочу. На маму это все вываливать жалко, а остальные подумают, что блажь.
Поймала себя на мысли что мне ничего не хочется.
Вообще.
1. Могу не есть день, два. Если совсем плохо и начинает кружиться голова - жую что-то (все равно что).
2. Не хочу никуда ехать, а всегда любила путешествовать.
3. Живу без телевизора и не вспоминаю о нем.
4. Стараюсь избегать людей.
5. Перестала читать.
6. Забросила все свои хобби и т.д. и т.п.
Еще реву временами, ночами сижу в инете, и думаю (мысли нехорошие в голову лезут).
Понимаю, что это самая настоящая депрессия (самое начало, но от этого не легче).
Знаю причины.
Серьезная ссора с подругой и потеря веры в людей и дружбу. Затем проблемы в личной жизни и вопросы (за что именно мне?). Не могу найти работу. Переезд и одиночество и т.д. и т.п.
Это что внутри.
Внешне:
Молодая, симпатичная, квартира есть, жить на что есть (пока), уверенная в себе, у которой все хорошо (на людях никогда отрицательные эмоции не показываю).
В общем знакомые уверены что у меня все так, как я хотела: мужа нет - и не нужен, детей нет - не хочу, с работой - мелкие проблемы из-за переезда.
А мне жить не хочется...квартира не радует - она всего лишь стена, кот-я защищает от мира, работу искать не хочу (надоела мне карьера), зато кажется хочу семью и детей...и не знаю КАК это получить.
Иногда думаю, что проще было бы вообще не жить. Но для этого я слишком слабая (или здравомыслящая).
В общем сейчас я плохо с собой справляюсь и мне нужна помощь. ОЧЕНЬ.
С этого начать. Сначало машинально, а потом с увлечением.
Вокруг увлеченной женщины появятся интересные мужчины, друзья, любовники. А там и семья и дети.
Под лежачий камень вода не течет.
А депрессия, имхо, лечится лучше всего ликвидацией причин депрессии.
Сейчас лето - идите уже на пляж. Плавайте, если умеете, лежите на солнце - солнечный свет тоже помогает бороться с депрессией.
И главное, тренировки - самый простой способ уйти от депрессии - не требует психологической концентрации мысли, никакой внутренней работы над собой, копания в себе, работы мозгоправа и химии - тупо заставляете себя двигаться, ни о чем не думая, только о внутренних ощущениях в мышцах, и все! Очень скоро вам уже захочется идти на тренировку, а потом просто будет тянуть туда. Кстати, эмоциональный положительный эффект от тренировки сохраняется до 2 дней. Единственное, что придется сделать - сделать усилие и поднять свою пятую точку. Очень скоро появятся и аппетит, и настроение, и интерес к жизни.
А если серьезно, то девушка, дорогая, я очень вам сочувствую. Это полоса у вас такая.. у меня было похожее, наверное, не в такой степени, но похожее.. Мне кажется, через такое практически все незамужние бездетные проходят. Все у вас наладится, не гоните время. Все равно все случится тогда, когда случится. Верите? :-)