А кто так же зависает?

Может, кто-то с таким справился? Понимаю, что это уже какой-то бунт моей нервной системы, но все же...
Я по жизни бываю тянучкой. Нет, при необходимости - электровеник, много успеваю и ты.ды и ты.пы.
Но еще с юности помню - не хочется мне что-то делать, я начинаю мечтать, сажусь и, глядя в одну точку, думаю о своем. Почему-то вечернее мытье меня могло на это сподвигнуть. Вроде и с гигиеной все в порядке было, но вот могла долго собираться, тянулась, тянулась, могла час так провтыкать.
А теперь у меня уже двое детей и муж. Старший очень активный экстраверт, что для меня, человека в себе, тяжко. Люблю детей, обожаю, но все чаще ухожу в свои мысли. И все чаще мне хочется, среди этого шума, гама и общения, сесть и ничего не делать. Иду в туалет и зависаю. И выходить не хочется. Мешают мне эти мои зависания. Но, опять же, для моего характера и весь этот, нормальный в семье с 2 детьми, шум-гам-общение, как-то слегка в напряг.
Может, кто-то проходил такое? Как себя вытащить. Понимаю мозгами, что просто бунтую вот таким образом, прячусь.