Вес, оценка, самооценка или как послать всех в сад
Доброго времени суток, ТД.
Не писала сюда очень и очень давно, но почитываю темы регулярно. Заранее готовлюсь в тапкам, но ОЧЕНЬ прошу, не превращать тему в поле боя толстых и худых.
Итак, что имеем - женщина 35 лет (почти 36), с двумя детьми, работой, мужем и.... весом 67кг. при росте 163см. И сразу говорю - 67кг. НЕ ПРОБЛЕМА для меня (хотя, похоже, надо в прошедшем времени уже писать эту фразу). Бывало и 86-92кг, бывало 59-62кг. и в том и другом весе были и поклонники, и желающие близкого общения, и всегда рядом был любящий муж. Комплексы были в школе, честно признаюсь, когда я весила около 80кг. в 15-16 лет. Но именно в такую меня и влюбился мой муж :) Несколько лет назад начались проблемы со здоровьем. Проблемы со спиной. На данный момент сделано уже 2 операции (удаление межпозвоночной грыжи и замена позвонка). В целом все неплохо и можно жить, но необходимо заниматься ЛФК постоянно. Что могла и могу делаю дома. Но есть часть упражнений, которые надо выполнять на тренажерах разных и со всякими приспособлениями (купить все это нереально, дорого и места нет :)) Добавлю, что специализированного лечебного центра для реабилитации у нас нет и приходится ходить в обычный фитнес-центр, где есть необходимые тренажеры и тренер с опытом работы с травмами спины и суставов, она же врач ЛФК в больнице (в больнице ЛФК только пока в ней лежишь + рекомендации на дом). Ну в общем попала я в группу к худеющим, потому что это единственное время, которое я могу отвести на тренировки. Сначала все было мирно, спокойно, позитивно и продуктивно. А потом как-то так все перевернулось с ног на голову и основной идеей тренировок у остальных стала цель сбросить килограммы, или это я просто не замечала раньше. И теперь на каждой тренировке "а сколько ты скинула за неделю", "фу, какой у тебя целлюлит, это килограмм 10", "почему ты не идешь на кардио, тебе будет полезно", эти почему, фууу и пр. постоянно. при том, что все в курсе зачем и почему я здесь занимаюсь. К тренеру претензий никаких, она знает мои проблемы и дает правильную нагрузку на то, что надо, прислушивается к жалобам и даже назначает препараты при необходимости. А я теперь смотрю в зеркало и вижу жирную корову :( До кучи в спец. корсете и с приличными ограничениями. Сама не понимаю как кучка незнакомых и не имеющих вообще какого либо значения для меня теток смогли так раскорячить мое представление о себе. Я начала ненавидеть свое тело и килограммы :( Собственно, что хочу услышать от ТД - как вернуть легкость бытия с имеющимися кг., как пропускать мимо ушей колкости, как не растерять самооценку и не бросать занятий. Я просто чувствую как меня засасывает чуждая мне система ценностей. Сделайте мне прививку пофигизма к чужому мнению :) Сорри, длинно получилось.
Не писала сюда очень и очень давно, но почитываю темы регулярно. Заранее готовлюсь в тапкам, но ОЧЕНЬ прошу, не превращать тему в поле боя толстых и худых.
Итак, что имеем - женщина 35 лет (почти 36), с двумя детьми, работой, мужем и.... весом 67кг. при росте 163см. И сразу говорю - 67кг. НЕ ПРОБЛЕМА для меня (хотя, похоже, надо в прошедшем времени уже писать эту фразу). Бывало и 86-92кг, бывало 59-62кг. и в том и другом весе были и поклонники, и желающие близкого общения, и всегда рядом был любящий муж. Комплексы были в школе, честно признаюсь, когда я весила около 80кг. в 15-16 лет. Но именно в такую меня и влюбился мой муж :) Несколько лет назад начались проблемы со здоровьем. Проблемы со спиной. На данный момент сделано уже 2 операции (удаление межпозвоночной грыжи и замена позвонка). В целом все неплохо и можно жить, но необходимо заниматься ЛФК постоянно. Что могла и могу делаю дома. Но есть часть упражнений, которые надо выполнять на тренажерах разных и со всякими приспособлениями (купить все это нереально, дорого и места нет :)) Добавлю, что специализированного лечебного центра для реабилитации у нас нет и приходится ходить в обычный фитнес-центр, где есть необходимые тренажеры и тренер с опытом работы с травмами спины и суставов, она же врач ЛФК в больнице (в больнице ЛФК только пока в ней лежишь + рекомендации на дом). Ну в общем попала я в группу к худеющим, потому что это единственное время, которое я могу отвести на тренировки. Сначала все было мирно, спокойно, позитивно и продуктивно. А потом как-то так все перевернулось с ног на голову и основной идеей тренировок у остальных стала цель сбросить килограммы, или это я просто не замечала раньше. И теперь на каждой тренировке "а сколько ты скинула за неделю", "фу, какой у тебя целлюлит, это килограмм 10", "почему ты не идешь на кардио, тебе будет полезно", эти почему, фууу и пр. постоянно. при том, что все в курсе зачем и почему я здесь занимаюсь. К тренеру претензий никаких, она знает мои проблемы и дает правильную нагрузку на то, что надо, прислушивается к жалобам и даже назначает препараты при необходимости. А я теперь смотрю в зеркало и вижу жирную корову :( До кучи в спец. корсете и с приличными ограничениями. Сама не понимаю как кучка незнакомых и не имеющих вообще какого либо значения для меня теток смогли так раскорячить мое представление о себе. Я начала ненавидеть свое тело и килограммы :( Собственно, что хочу услышать от ТД - как вернуть легкость бытия с имеющимися кг., как пропускать мимо ушей колкости, как не растерять самооценку и не бросать занятий. Я просто чувствую как меня засасывает чуждая мне система ценностей. Сделайте мне прививку пофигизма к чужому мнению :) Сорри, длинно получилось.
А если без дураков - то вы действительно заразились стадным инстинктом.
Вот я вам расскажу про себя. Итак, всю мою жизнь я страдаю очень глубоко от некрасивых ног. Но я реально понимаю, что мне изменить что-то практически невозможно, ну вот так сложилось. И всю мою сознательную жизнь у меня очень тонкая талия. Но меня категорически не устраивает моя задница.
И вы знаете, у меня все везде нормально - в личной жизни, семья, внимание мужчин. А, да, еще забыла невысокий рост.
И вот подошла я к 45. Талия по-прежнему 62, размер одежды 6, иногда влезаю в 4. Но все окружающие меня тетки постоянно стараются уколоть меня маленьким ростом и широкими бедрами. Понимаете, у меня размер брюк 6, даже если по сравнению с талией они смотрятся широкими, но ведь это размер 6. А тетка размера 12 втолковывает мне, что у меня широкие бедра. Ну а у про рост чего только я не наслушалась. Итак имеем 45 лет, 53 килограмма веса, 160 рост - и постоянно я слышу, что я толстая.
Вы знаете, я вообще уже это пропускаю мимо ушей. Ну так вот устроены люди. При этом я сама считаю недопустимым любые комментарии о внешности.
Поначалу я обижалась, а потом выслала всех в лес. Если человек делает комментарии по поводу моего роста - я просто перестаю с ним общаться. Нет, мы можем встечаться, но он (она) перестает для меня существовать.
При этом все мужчины мои всегды высокие.
Так что, автор, работайте над собой. Бзик похудения - говорит о слабом развитии мозга. А 1 дурак может десять умных довести до ручки, это точно.
Но, по сути, независимо от мнения посторонних тёток - если лично ВАС не устраивает собственное отражение в зеркале (я правильно поняла?), ВАМ самой хочется быть стройнее - почему это не сделать? Без фанатизма, не примыкая к "секте", не обсуждая диеты и антицеллюлитные кремы. Ну, по аналогии, не замечала я у себя седые волосы на висках, ходила себе спокойненько, себе нравилась, потом заметила - я же не буду менять своё отношение к седым волосам и думать как мне поднять самооценку, пойду да покрашусь, делов-то. Так же и с весом.
А тётеньки отстанут, когда увидят, что Вы не поддерживаете разговор, что Вам эта тема неинтересна. Ну, не станете своей в их кругу, Вам это и не нужно.
Вам просто надо иметь это в виду, к сожалению....
Вчера взвесилась первый раз за три месяца на тренировке, оказывается уже не 67, а 64,400 :)
Вечером насела на мужа с требованием честно мне сказать как я выгляжу. Слово за слово разговорились о том, что я чувствую, как я стала относиться к себе после занятий. В общем я в очередной раз убедилась, что у меня самый лучший муж на свете. Кроме кучи комплиментов он еще сказал, что если у меня не получится справиться с собой, то он будет настаивать на индивидуальных занятиях с тренером (а это в 4 раза дороже), "плевать на деньги, заработаю, но ты не должна страдать из-за тупых куриц". Приятно :) Так хорошо мне сегодня :) Надела новое платье на работу, хожу любуюсь собой :)
Спасибо всем еще раз. Я сделала некоторые выводы и постараюсь подкорректировать свое поведение и отношение к мнению и высказываниям обо мне.
И вот после этого откровения мне стало так спокойно... Наплевала на вес и режимы, стараюсь жить спокойно, есть столько и тогда, как хочется. Самое интересное, вес очень медленно пошел вниз. Если взвешиваться раз в месяц, то убавка заметна.
Те, кто только начинает, вообще немного двигаются мозгами на этой теме и считают себя большими гуру. Забавно, не более того
