Как стать нормальной в ПМС

Я зверею. Готова растерзать всех и каждого, если что-то не по мне. Все раздражает, ору на детей, могу даже шлепнуть. По делом, конечно, но в обычные дни я сдерженно и методично объясняю, почему нельзя делать то или иное.
Прям ярость просыпается. Еще бессоница, три-четыре ночи до дня Х не сплю вообще. В день Х я белая и пушистая и так до следущего ПМС.
Проблема в следующем. Приезжают как раз в самый разгар ПМС свекры погостить. Плюс надо собрать семью в поездку (трое детей, младший на ГВ). В общем, стресс.
А все это пережить и никого не прибить?
Давайте поделимся секретами выживания
П.с. Гормоны не предлагайте, я кормящая мать. И вообще здорова, все показатели в норме.

Anonymous

Я фенибут пила, на гв было дите. Но я вообще крези. У меня помутнение рассудка в эти дни. Я боялась,что могу мделать что-то ужасное. Выписали мнк диакарб и фенибут. Фенибут пью часто. Месяц через месяц. Иначе пизд@ всем.

Anonymous

Я предупреждаю мужа и детей, правда без интимных подробностей: я устала/не выспалась, поэтому сегодня злая и нервная и не трогайте меня. А кто тронет - сам нарвался :-) Я не такая уж мегера, и стараюсь сдерживаться - но не всегда получается. Если меня в покое оставить, то в основном проходит без жертв и разрушений :-)

Margaritka +

Мне в такие периоды помогает понимание, что окружающие не виноваты в моем гормональном фоне. Стискивала зубы, пила что только можно (пустырник, валерьянка, персен), "закатывала себя в ковер" и "пихала под диван", чтобы никого не сожрать.
Моя мама в пмс вела себя жутко. Я насмотрелась и теперь держусь, как могу.

Anonymous

1.Мне реально помог спорт- я записалась в тренажерку, лишняя злость выходит там. К абонементу полагалась сауна с бассейном+2 раза в неделю хамам. Это физиотерапия, так сказать.
Летом вместо тренажеров море и пляж почти каждый день -я не в РФ, и ходьба за молоком 2 км в день, это я сама себя так мучаю, чтобы других не мучать
2. Медикаментозное: магне б6 или магнелис в предменструальные дни по 2-3 таблетки перед сном+лахезис гранулы гомеопатические постоянно 2-3 гранулы(может эффект плацебо срабатывает)
Вот я считаю, что без серьезных тяжелых таблеток можно выплыть так. причем если будете пробовать, получится уже в первый месяц

Мандаринина +

Предупредить свекровь. Я щас к дочке ездила. С ПМС мы были обе. Я предупредила сразу её, а она в ответ - меня:)

Федюля Иммодиум для анусов **

Не надо на ПМС списывать элементарную бытовую распущенность и всё будет хорошо.

mllerelena *

А у меня ближе к 40 ПМС стал выражаться в излишней чувствительности (чуть что - слезы на глазах, разжалобить может много чего из того, на что в другие дни внимания не обратила бы). Ну и навязчивые размышления на тему "жизнь - грустная штука, ничего хорошего по сути в ней нет")), пессимизм. Иногда думаю, что лучше бы зверела, чесслово :)

rerely *

А что с Вами будет, когда климакс настанет? Даже страшно подумать. Так что учитесь уже сейчас себя контролировать.

mllerelena *

Обратится за помощью к гинекологу-эндокринологу. Толковый врач в состоянии подобрать волшебный сбор, чтобы не убивать людей.

Anonymous

Оооочень помогает магнезиум диаспорал, мне гинеколог выписала, так я только этим и спасаюсь, когда накрывает сильно :).
Сначала даже не поверила, что магнезиум на столько может облегчить жизнь в этот период, ан нет, после певрого дня всем подругам рассказала, которые так же отметили его положительное действие :).

Nellija +