Как мне сломать сценарий ссор с мужем.

Муж абьюзер и манипулятор. Очень часто выводит на эмоции. Сначала начинает говорить маленькие гадости. Вроде того, что я плохо готовлю, плохо воспитываю детей, деньги трачу неправильно, дома грязно и неуютно.
Все это надуманно и не соответствует действительности.
Когда я в резкой форме начинаю говорить, что это не так, он начинает орать. Выворачивает мои слова так, что я грубиянка. Начинает распускать руки, оправдывая себя тем, что это я его довела. Что я должна замолчать, потому что он так сказал.
И каждый раз по такому сценарию развивается конфликт до небес. Он орет матом, замахивается, угрожает.
Как мне все это прекратить?
Развод не выход. Он уже сказал что из общей квартиры он никуда не съедет, продавать и разменивать не собирается. Ему удобно, что дома чисто, приготовлено. Есть трое детей и поэтому, конечно, у меня чисто и приготовлено.