Похудеть на очень много кг

Запустила себя, беременность, кормление и сидение дома... Всегда была склонна к полноте. Сейчас точно решила худеть и худеть много и упорно. Сбросить предстоит от 35 до 45 кг, накидайте плиз советов с чего начать, как не сорваться и за сколько реально похудеть.

да, нужна сильная мотивация... и не думать о том, что нужно сбросить 45 кг.нужно ставить себе реальные цифры, и по чуть-чуть отодвигать планку... я сначала мечтала весить 85, когда достигла 85 - стала мечтать о 80... и так потихоньку дошла до 68) сейчас мечтаю о 65)))
а диеты - это зло. надо просто перестать много кушать)и спорт, спорт, спорт...

А вы расскажите, что вы едите и не едите, только чесна-чесна, и что делаете, чтобы похудеть, чего вам не хватает.

А я вот хочу предупредить про кожу. Когда я задумала сбросить много-много кил ,я про это как то не думала ,а теперь жалею.
Хоть кофейный скраб какой делайте или контрастный душ ежедневный
Особенно сильно пострадали руки(подмышки ) ,грудь и ягодицы. Ну грудь то я подшила вертикальным способом и швы уже почти не видны,так ,полосочки белые.А вот попа складками висит , а руки как крылья птеродактеля . Что бы все это перекроить надо быть рокфеллером. Только одни сиськи почти 200 000 :-(
Сброшено было 47 кг в 36лет.