Толстые ноги

У меня проблема. Сама я не толстая и вобщем-то никогда ей не была. В детстве занималась гимнастикой, как многие девочки. Ноги, бедра всегда были накачаные и потому не самые худые. когда бросила спорт и начала работать, то иногда ходила в спортзал. Последние 4 года не хожу, нет возможности. И вот ноги из упругих превратились в толстые мягкие и покрытые целлюлитом . Теперь о том, что бы носить юбку я могу забыть. Посоветуйте, какие упражнения надо делать, на какие мышцы надо обратить силы, что бы ноги опять стали упругими.