Утонула в депрессухе
Всем здрасти!
Не могу на себя смотреть в зеркало,одежда выдает все "вкусные" дни,а главное НИКАК не могу взять себя в руки.Утопаю в депрессии и плохом настроении,но НИКАк не могу СДЕЛАТЬ ЧТО ТО для себя.Казалось бы,если так невыносимо,что проще взять и попридержать себя в еде.Но тут же посещают мысли,а может не в этом дело,может возраст.Гормоны проверила,все в полном порядке.
Ну почему,стараюсь есть правильно и ем...только вот бывает устану с ребенком,"с горя" правильный обед заем тут же сухарями и зефиром,или на ночь не могу уйти без того же сухаря....При чем ем и плачу,с каждым разжеванным куском мне все хуже,но НЕ МОГУ остановиться...Я боюсь еды и постоянно "стрессую" от этого.
Что имеется...рост 166см и вес 55 кг +-,но больше +.Буквально пол года назад вес был 52,5 стабильный.К сведению -уже сбросила 3кг.Все это результат многочисленных отдыхов и перелетов,так сказать запустила ситуацию.
Девочки, я выгляжу хорошо,так говорят все,но....!!!!!Я ненавижу себя,я не смотрюсь в зеркало,я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ,так гнетут меня эти кг.Может меня не каждый поймет,но это не заскок,это моя проблема.
У меня просто выходит так,тает вес и энергии позитивной больше и есть не хочется,набиру немного и еще больше нажираю "с горя",дурдом....может путанно,но просто крик души....
Читала про анорексию точно не про меня,но часть симптомов за собой наблюдаю,это наверно ненормально.Мне видно надо что то сделать ,ноя запуталась не знаю как в своей ситуации поступать.Может организм очищать,может реальную диету ,что????7
Спортом занимаюсь практически каждый день,кардио 40мин + пресс.Обруч опять начала крутить,был небольшой перерыв,по 15-30мин в день.
Не могу на себя смотреть в зеркало,одежда выдает все "вкусные" дни,а главное НИКАК не могу взять себя в руки.Утопаю в депрессии и плохом настроении,но НИКАк не могу СДЕЛАТЬ ЧТО ТО для себя.Казалось бы,если так невыносимо,что проще взять и попридержать себя в еде.Но тут же посещают мысли,а может не в этом дело,может возраст.Гормоны проверила,все в полном порядке.
Ну почему,стараюсь есть правильно и ем...только вот бывает устану с ребенком,"с горя" правильный обед заем тут же сухарями и зефиром,или на ночь не могу уйти без того же сухаря....При чем ем и плачу,с каждым разжеванным куском мне все хуже,но НЕ МОГУ остановиться...Я боюсь еды и постоянно "стрессую" от этого.
Что имеется...рост 166см и вес 55 кг +-,но больше +.Буквально пол года назад вес был 52,5 стабильный.К сведению -уже сбросила 3кг.Все это результат многочисленных отдыхов и перелетов,так сказать запустила ситуацию.
Девочки, я выгляжу хорошо,так говорят все,но....!!!!!Я ненавижу себя,я не смотрюсь в зеркало,я НИЧЕГО НЕ ХОЧУ,так гнетут меня эти кг.Может меня не каждый поймет,но это не заскок,это моя проблема.
У меня просто выходит так,тает вес и энергии позитивной больше и есть не хочется,набиру немного и еще больше нажираю "с горя",дурдом....может путанно,но просто крик души....
Читала про анорексию точно не про меня,но часть симптомов за собой наблюдаю,это наверно ненормально.Мне видно надо что то сделать ,ноя запуталась не знаю как в своей ситуации поступать.Может организм очищать,может реальную диету ,что????7
Спортом занимаюсь практически каждый день,кардио 40мин + пресс.Обруч опять начала крутить,был небольшой перерыв,по 15-30мин в день.
