ஐ☼ஐ Потерять половину себя-22 ஐ☼ஐ

Всем здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО, поэтому он так и называется. Если вам надо скинуть меньше 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

Всем удачи!

ЗАМЕРЫ

Ой, девы... Мой малОй вчера пустил в заплыв (чашку с чаем) мой мобильник... сушу...

Сегодня жутко проспала, еще пока прическу девочке сделала, пока собрала пакеты с угощениями в сад - не до замеров, короче. Простите, завтра тогда... кабы не забыть...

Девоньки, всех оптом с днями рождения вашими и ваших деток!!!!! Какой у нас урожайный месяц получился на праздники!

Девочки, всем приветик!!!
В выходные загружена была до предела... Переезд - дело трудное... Пока все баулы разобрала, пока все перемыла... Ужасть... Но вот теперь шик-блеск-красота))) вчера машинку стиральную ездили покупать, с функцией легкой глажки.
В новой квартире пока инета нет, по ентому тока в будни общаться смоу, пока не проведем.
Всех с Вареньями!!!

Привет! Я немного выпала из общения из-за всяких гостей-прогулок, а тут еще дочка приболела, сижу дома, жду врача. Так что на этой неделе меня точно ждут трудности с правильным питанием, сидя целый день дома мне тяжело делать разгрузочные дни и вообще не есть вредности. Но обещая стараться.
Да, заметила интересный момент. Вечером в гостях за пивом вдруг поймала себя на том, что ем не потому, что действительно хочу есть, а чисто "за компанию". Быстренько загрузила тарелку овощным салатом и дальше спокойно его жевала, а не всякие вредности. И главное - не было дискомфорта.

Ой, и всех с днями рождения, конечно! Счастья вам и вашим детям!

Сегодня прям какие-то эпидерсии с моей разгрузкой :dash1
С утра проспала, поэтому даже не позавтракала, только успела стакан воды выпить.
Приехала на работу и все же залила в себя кружку кофе с молоком - допинг, без этого никак. Потом попросила коллегу, чтобы по пути захватил мне кефир. Это чудо вместо кефира купило мне литр молока :dash1 Пришлось выпить кружку молокочая :-D
Теперь вот идет еще одна девочка к нам, нагрузила ее просьбой донести до меня, наконец, кефир :-D

А мы сегодня в 18.00 (по Мск) пойдем с младшей моей девулькой вступительный экзамен в художественную школу сдавать. Зажмите кулачки, что ли, чтоб она там все красиво нарисовала :) Очень расстроится, если не поступит.

Двеочки, с Днем Рождения Вас и Ваших деток! Счастья, здоровья !!! И достигнуть целей - похудательных им непохудательных!

Отчитываюсь. Спасибо всем за поздравления. Я ОТМЕТИЛА СВОЙ ДИПЛОМ! В 8 утра в субботу с родителями съела МАЛЕНЬКИЙ кусочек торта "Наполеон". НЕ МОГЛА ОТКАЗАТЬСЯ, т.к. торт купила мама и надло было как-то отметить с ними хоть скромно. Торт был не на маслянной основе, а с заварным кремом и фруктами. Остальной торт съел мой ребенок и мой папа )))
Отмечали с группой в субботу получение в ресторане. Десерт как и пообещала не ела, но заказала форель на гриле и салат греческий.
Вечером на ужин выпила чашку молока 2,5%.
В воскресенье утром ела соиски с овощным салато. На обед грещила - делала пасту (правильно сваренную) с морпродуктами.
На ужин - стакан ряженки выпила.
Взвесилась в воскресенье вечером - 1 кг!!! Сейчас я 104 вешу.
Еще побаловала себя капитально. Пошла к пакмахеру, покрасилась, постриглась и сходила к косметологу. ПОТРАТИЛА УЙМУ ДЕНЕГ! НО, сегодня принимаю комплименты!

Всех с Днем Рождения деток! И мам так же!!!
Протасовка моя закончилась накануне кд, т.е.вчера окончательно!Вечером сожрала сала с горчицей, правда без хлеба, какой то он мне пресный кажется и не вкусный совсем! Сегодня с утра чай зеленый, обед пельмешки (горсточка малюсеньких таких)2 печеночных оладушки вот тоже съела а вкуса не понимаю как то!))

Ну вот, сожрала вечером после кефирного дня 3 яблочка зеленых. Маленьких. Думаю, пойти, что ли, погладить? Типа утюгом помахать - вот те и фитнес :-)
Но чета лень....

Усе - белье перегладила, ноги побрила, полы подтерла, дитя накупала... Госпади.. Кто б мне еще окна помыл... :dash1

Ну я отчитаюсь. Я сегодня в общем, неплохо себя вела. Утром кофе и 2 бутера - с маслом и паштетом. В 12.00 обед - 175 г обезжиренного творожка и 250 г биокефира. В 15.00 был банкет - ДР коллеги (что-то много у нас народу работает, не успеваем отмечать). Съела много, попробую все вспомнить: 3 бутера маленьких с икрой мойвы, 3 крабовые палочки, штук 5 корнишонов, половину помидора свежего, 3 маленьких кусочка селедки и 3 кусочка хлеба. Хлеба что-то много натрескалась, но такой вкусный был. Еще 2 кусочка полукопченой колбасы, 2 ломтика сыра и 2 стакана томатного сока. Уф, вроде все! Это все я жевала где-то с 15.00 до 15.30, потом ушла домой. Все, с этих пор ничего не ела.

Из хорошего еще - сегодня меня отблагодарили коробочкой конфет, я их даже не распаковала, отдала сотрудникам на растерзание. Сама не съела ни одной!

Всем привет! Валюсь просто с ног.
С мужем ездила сегодня по работе в Москву.
Блин, как люди живут а? Я вот реально устаю. Уже в 5 часов вечера спать хотела как суслик. Прям в анабеоз впадаю. Хожу как зомби. Хорошо что зоть на машине ехдили

Получилась у нас такая разгрузка небольшая.

На завтрак каша.
На обед минералка и два сырка творожных
На ужин омлет и немного рыбки.
В последнее время подсела на мойву тушеную. без соли. прям как семечки.

Еле пишу, глаза закрываются. Встала в 3.30, в 4.15 выехала с дачи в москву на работу, дома была в 5.30, еще полтора часика подремала. После работы в 15.00 опять рванула на дачу за мужем с детками, тока вернулись.

Питалась так:
В 3.30 выпила кофе с кусочком медовика
Потом уже дома в 7 утра на завтрак №2 был кофе с молоком, бутерброд на зерновом хлебе из яйца и сыра
о: куриная котлета, цветная капуста, компот из чернослива
у: курица-гриль с овощным салатом, чай с горьким шоколадом

Ой, я за вами не успеваю... Сейчас отпишусь для порядка, а потом почитаю, сколько успею, пока за мной не пришли.
Итак, пара дней вычеркнута из тематики нашего форума. :( Не могу сказать, что я прям обжиралась, но еда была бестолковой.
1 день. Завтрак - йогурт сладкий.
Обед - таки удон. :( :) Но я ела аккуратно, лапшу старалась не трогать. :) И большая чашка карамель-каппучино.
Ужин - что-то типа вареной пекинской капусты с грибами, креветки с кешью, рис. И маленькая баночка сладкой воды без газа.
2 день. Завтрак - кофе-бурда, одна маленькая сладко-мучная фиговинка какая-то, типа колобка. Беее. И стакан апельсинового сока.
Обед - венская вафля по-китайски :), сорбет и мороженое. Обед особенно удался в похуденческом плане :).
Ужин - два стакана кокосового молока, фиговина типа желе из муки и маленький бисквитик.
Идиотизм, согласна. Если учесть, что ужин был уже в 12 ночи, то идиотизм втройне. Но в качестве извинения то, что позавчера я ехала на поезде 16 часов, а вчера летела. Этот дурацкий ужин был в самолете. Хорошо, что давали курицу с лапшой, а я ее не ем, а то бы и еще что-нибудь навернула бы. :)

Всем привет! Обмериться вчера не успела. У нас тут на выходных родственница скончалась, вчера вечером ездили к ним домой, сегодня похороны и что-то потом уже, позже вечером меня так скосило, то ли распереживалась то ли че, но мене так реально плохо было и тошнило и живот крутило, отравления вроде быть не должно - ела все что ело семейство, мож вирусняк какой подцепила... с утра вроде полегче. Но зато вчера перед сном впервые за 3-4 месяца, спасибо плохому самочувствию, я вообще ничего не ела :) Девчат, прощаюсь сегодян во всеми до завтра, так как хочу на работе отпроситься по печальному случаю, а сейчас до 11 утра надо много чего переделать, чтобы идти со спокойной совестью

Привет :)
Как я и предсказывала: Ева то работает, то нет. А еще... я где-то посеяла блокнотик с замерами с прошлого года... постараюсь вечером найти.
Я без сил, вчера с 8-ми утра и до 17-00 каталась по городу, собирала очередную пачку бумажек на квартиру. Вроде осталась одна, которая будет в среду. Хотя... там еще лицевые счета не на мне, не знаю для продажи это обязательно или нет, вот сегодня должны узнать, если обязательно переводить. то еще пара дней на это. Но телефон перевести не могу. Типа т.к. я не прописана в этой квартире, то только через 2 месяца после получения свидетельсва о собственности. Бред какой-то, сказали что если срочно надо, то делайте себе там временную прописку и в тот же день на вас переведем :)
Пока ждала начальника для подписи очередной бумажки, заскочила к сестре, племянника потискала. Такой большой! И забавный :)

Добрый день, красотульки мои!!!
Я решила с понедельника сесть на 20-ти дневную диету... Чет мне описание ее понравилось!!! Раньше понедельника не смогу, т.к. у мужа в субботу ДР!!! Пока держусь, стараюсь не расслабляться...

А чего это мы так упали? Где народ? Быстренько подтягиваемся и рассказываем, как худеется :) Я вот сейчас за кефирчиком в магаз пойду. Пообедала в 11.30, хочу теперь оставшийся день на кефире провести.

А у меня отчетик, точнее его начало и серединка:
з - чай с лимоном и без сахара плюс кусочек рулета из крабовых палочек
о - салат "крестьянский" (я его так называю) помидор, огурец, листья салата, яичко вареное, заправленное все йогуртом био.
Что буить на ужин - пока не придумала....

Все, добралась до кроватки, сейчас все прочитаю про всех, узнаю новости с похудельного фронта.
Но, сначала о деле. Сегодняшний отчетик.
Сразу оговорюсь - слабонервным и особо трепетно относящимся к морепродуктам просьба не вчитываться, ибо можно слюнками захлебнуться! В общем, я предупредила ;)!
Завтрак обычный, уже устоявшийся - сладкий йогурт. Больше ничего.
Обед. На первое - каппучино :), такой вот перевернутый обедик. Почему-то его принесли первым, не могла ждать, пока осядет пена. :) На второе - рис с креветками, осьминогами, мидиями, кальмарами и топу подобной прелестью, с каким-то соусом, и все это запеченое в целом ананасе! Ммммм.... Потеря рассудка!...
До ужина выпилось две банки сладкой воды. :(
Ужин - креветки, выловленные при мне, зажаренные в чесночном и еще чем-то приправленном масле, с какими-то травками!!! Можно душу продать! И на второе - опять же при мне еще правающий угорь, который был пожарен с перцем, луком, приправами, соусом и бог весть, какими специями, и подан мне на горячей сковородке, кипящим! Удивительно, что я язык не проглотила!
Кто там не может поправиться в Китае???? Явно не я...
Ну и сейчас, уже в кровати, три яблока кинула в утробу. Шоб було...

Девочки, можете запинать меня ногами, но я снова купила себе обновочку, и снова короткую :-) :-) :-)
На этот раз - сарафанчик :-) Такой вот на тоненьких бретелечках, в мелкую серо-белую клеточку, лиф как бы подчеркивает, а дальше чуть расклешеный - то есть нигде жиры не видать, ниче :-)
Девы, это 46-й размер!!!!!!!

Ну и мой отчетик.
Завтрак - как обычно, кофе и 2 больших бутера с маслом и паштетом.
Обед в 11.30 вареная куриная грудка и стакан лимонно-грейпфрутового сока (магазинного, сладкого - но вроде до 12 получилось, простительно)
Полдник в 15.00 - яблоко.
Ужин растянула: в 16.00 и в 16.30 по стакану биокефира.
Сейчас чаек пью :)

а я сегодня вообще не правильно кушала. утром чай с печенюшкой и конфеткой. потом чай с 2 кексиками. потом поминки с борщиком (чуть) салатом типа оливье (много, прям приколбасило меня на него), еще и чай с булочкой навернула. а потом умотанная уже дома, после 2хчасового собрания в детсаду - опять чай с шоколадкой выпила. В общем сплошной сладко-мучное безобразие :( Завтра беру себя в руки

ну и я за компанию.
завтрак - булка с офигительно вкусным чем-то шоколадным внутри
обед - салат помидор-огурец с биойогуртом и ложечкой горчицы
ужин остатки салата с кружкой белого чая, отшлифованный кефиром.
где-то среди дня яблочко схомячила.

а мужу на ужин приготовила жареную картошку с курицей. Все так вкусно пахнет, так аппетитно выглядит, но не поужинала со своими мужиками. мне в любом случае жареное нельзя. поэтому тока слюнями обтекаю сижу. обожаю жареную картоху. просто люблю безумно эту гадость!

Вроде среда завтра. Промолокочаиться бы надо. Но таааак неохота чёта. Кто завтра будет молокочаиться, может, я за компанию решусь?

Девочки, драстути! Я тута. Вчера был заполошный денек, потом еще собрание в школе. Про замеры напрочь забыла :oops , сегодня постараюсь замериться. Жру я, более-менее ничего так, но иногда все ж проскакивает какая-нть гадость мне в рот. Например, вчера часов в 10 вечера залетело 2 мютакины. За каким хером они туда залетели - загадка, не поддающаяся анализу. Но, судя по всему, им там унутрях тааак понравилось, что они (мютакины ети) до сих пор там Хде-то лежат, и на выход не просятся, тоже мебелью прикинулись, сукины дети! Водой их седни заливаю усиленно, щоб смыло, точнее вымыло наружу эту мебель долбаную. Пока внутри потоп, а снаружи все благополучно! Стойкая мебель попалась, прям сейфы недвижимые! :animal2

Всем привет! Лель, ставь мне отпуск до вторника, я не знаю, успею еще чего написать или нет, сейчас начинаются усиленные сборы, как бы чего не забыть. Мотаюсь тут как сраный веник, жру все подряд и на ночь тоже, каюсь:( Девочки, посоветуйте, как думаете? Я ребенка на Украину отправляю к бабушке и дедушке. Мамка моя говорит покупай все лекарства, которые могут понадобиться тут и вези туда, чтобы все под рукой было. А я склоняюсь к тому, чтобы дать туда только нурофен от температуры и от соплей что-нибудь, а остальное там докупят если понадобится. вот как лучше сделать?

Не решилась я сегодня на молокочай. Может, в пятницу поробую настроиться.

Деффки, ну шо, первая жертва моего сарафана уже есть :-D С утра приходил ко мне по работе один милиционЭр :-D И почему-то упорно смотрел мне в хрудь :-D Так, что я сама даже застеснялась в итоге :-)

Интересно, а вот у кого как организмы ведут себя в критические дни? У меня несмотря на все усилия вес не только встал но и плюсанул 300 грамм. Я раньше не отслеживала же это дело, но мне кажется тоже тяжелела. А вот почему? И потом это уйдет незаметно, в смысле привес?

Принимаю поздравления :-) Сегодня моему старшему, Илье стукнуло 9 лет! Точнее, через 20 минут стукнет :-)

Девоньки, как тяжко дома целый день сидеть!Никакой разгрузки не получается в принципе, тут хоть бы не очень "загрузиться".Четыре дня сплошное безобразие, даже отчитываться неохота.
Ладно, сегодня пытаюсь взять себя в руки6 завтрак - яйцо вареное, салат -редиска, 1 кусочек хлеба, кофе с сыром.
На обед будут тушеные овощи и рыба, на ужин - творог с зеленью. И позанимаюсь на степпере хоть 15 минут!

Заведу-ка новый топ. На работе инет хилый, долго грузится.