Новости

Истории любви и жизни

Точка опоры

Истории любви и жизни знаменитых людей, интервью и точка опоры. Судьбы, музы, любовь, страсть, разлуки, встречи и душевные разговоры.

Ева.Ру. Истории и мнения о жизни и любви.

Истории и мнения

Кино, сериалы и ТВ

Книги

Выходные и праздники

Путешествия

Астрология

Что делать и куда пойти в Москве, подборки книг и фильмов, как провести выходные и праздники, лучшие спектакли Москвы, викторины, путешествия по России и гороскоп на месяц.

Ева.Ру. Развлечения. Куда сходить.

Развлечения

Здоровье

SELF

ЗОЖ и спорт

Экспертные статьи врачей о здоровье: как определить болезнь, причины и признаки заболеваний, как избавиться от боли, как снять тревогу, самодиагностика.

Ева.Ру. Здоровье. Все о женском здоровье.

Красота

Мода

Стиль знаменитостей

Тренды в моде и красоте: стильные и элегантные образы, все о блефаропластике, пластические операции, как выбрать стрижку, очки, маникюр, педикюр, уход за кожей и телом, секреты красоты звезд.

Ева.Ру. Стиль, мода и красота.

Стиль

Все об отношениях: как выйти замуж, как расстаться и вернуть партнера, как сохранить брак, как развить сексуальность, безопасный секс, измены, верность, одиночество и точка G.

Ева.Ру. Отношения, любовь и секс.

Отношения и секс

Беременность

Образование

Покупки

Советы врачей и экспертов о здоровье, воспитании и обучении детей: чем занять ребенка, как развить речь, как определить симптомы болезни, подборки книг и мультфильмов, что важно знать родителям.

Ева.Ру. Дети. Все о детском здоровье, развитии и образовании.

Дети

Еда

Интерьер

Питомцы

Готовим вкусные угощения и делаем дом красивым: как приготовить окрошку, кулич, соус, быстрый пирог, завтрак или перекус, лучшие идеи декора для дома, ремонт на скорую руку.

Ева.Ру. Дом. Еда и рецепты. Интерьер.

Дом

Фитнес и диеты

девочки, скажите как убрать спасательный круг, прослойку чего то вокруг талии :-) худею и круг худеет, торчат куски по бокам

девочки, скажите как убрать спасател...

худею, но худеет все вместе, похудею...

худею, но худеет все вместе, похудею, а круг останется что ли?

Худейте до победного, значит. У мужа...

Худейте до победного, значит. У мужа моего тоже проблемная часть - этот круг. Но сейчас ходит с красивым плоским животиком и без &quot;ушей&quot; на спине.  Любо дорого смотреть.

Раскройте секрет как избавиться от э...

Раскройте секрет как избавиться от этих &quot;ушей&quot;?

муж просто дохудел до крайней точки,...

муж просто дохудел до крайней точки, когда жир ушел и с боков. Но за счет развитого мышечного корсета он не смотрится дохляком.

Т.е. сначала худеть, потом корретиро...

Т.е. сначала худеть, потом корретировать? Или одновременно?

Лучше одновременно. Я сначала похуде...

Лучше одновременно. Я сначала похудела, а теперь начала корректировать. Мышцы ужасно ослабли за это время, некоторые упражнения даются с большим трудом.

конечно вместе с похудением спорт, я...

конечно вместе с похудением спорт, я так худею эффект мне оч. нравится, попа подтянулась, руки правда подвисают но занимаюсь усиленно

одно другому не мешает!

Обруч с утяжелителями и массаж.

а какой обруч лучше по весу брать? у...

а какой обруч лучше по весу брать? у вас вроде опыт есть  	 :-)

У меня Джемимах на 1,7кг.

я обруч никогда не крутила. не тяжел...

я обруч никогда не крутила. не тяжело ли мне как новичку 1,7 кг будет?

Можно в Спортмастере купить на 1,2кг...

Можно в Спортмастере купить на 1,2кг. Легче, ИМХО, нет смысла покупать. Разве что когда &quot;круг&quot; уйдет, убрать оставшиеся огрехи.

Спасибо за консультацию!

я тут слышала, тяжелый круг может по...

я тут слышала, тяжелый круг может повредить внутренним органам. не знаю, може это лентяи придумали, но бок у меня болел

Его нельзя только при проблемах с по...

Его нельзя только при проблемах с почками. Об этом написано в инструкции. Слишком тяжелым (2,2-2,5кг и больше) можно отбить внутренние органы. По-этому вес 1,2-1,7 считаются самыми оптимальными для среднестатистического человека.

А я себе заказала вот такой(через па...

А я себе заказала вот такой(через пару дней должен приехать)<a class="underline break-all decoration-1 hover:decoration-2" rel="nofollow" target="_blank" href="http://www.obruch.com.ua/system/files/imagecache/product_full/pro_03.jpg">http://www.obruch.com.ua/system/files/imagecache/product_full/pro_03.jpg</a> Раньше крутила по легче(по 1,5 кг)...потом был перерыв на беременность...теперь вот решилась на 2,3 кг. А за органы свои волнительно 	:scared1

У меня на 1,7. Все думала заказать н...

У меня на 1,7. Все думала заказать на 2,5. Сейчас понимаю, что надо наоборот, не тяжелее, а легче: костям больно и в целом не комфортно. Тяжелый обруч рассчитан на изначально большой вес. Попробуйте.... Вдруг понравится на 2,3.

попробую) хотя изначально у меня вес...

попробую) хотя изначально у меня вес не очень большой(сейчас 63 кг)Буду надеяться что мне понравиться;)))

у меня от 900 гр. синяки сильные и н...

у меня от 900 гр. синяки сильные и не привыкну никак бросила пока, мне кажется нужно подобрать еще нормальный обруч

а если просто железный легкий, толк ...

а если просто железный легкий, толк будет? без пупырышек? я кручу, вроде ничего, помогает, но я у худею, может и от диет?

есть железный легкий..а есть тяжелый...

есть железный легкий..а есть тяжелый. Я сейчас железный, тяжелый кручу:) Эффект конечно и от такого есть..но от массажного лучше - ведь он площадь больше &quot;массирует&quot;:)

От железного эффект мягче и дольше. ...

От железного эффект мягче и дольше. Им убирают огрехи, оставшиеся после кручения с утяжелителями. Рекомендуют крутить сразу 2 таких обруча.

а сколько грамм обычный железный??

Сегодня приехал мой обруч) Да...2,3 ...

Сегодня приехал мой обруч) Да...2,3 кг...меня хватило минут на 5 не больше...живот весь красный)

А больше для начала и не надо. Увели...

А больше для начала и не надо. Увеличивайте нагрузку постепенно. Я кручу почти каждый день (редко пропускаю) уже лет 7 (после родов в форму приходила, да так и продолжаю до сих пор мотать). Каких их только у меня не было, сейчас металлический с массажными насадками, вес, приблизительно, как ваш. Могу мотать минут 30-40 под музыку или под телевизор. Особенно хорошо мотается под &quot;Давай поженимси&quot;:)), вместо ужина.

сегодня днем чуток покрутила..а вече...

сегодня днем чуток покрутила..а вечером не смогла((( больно(( Появились маленькие синечки по бокам... надо привыкать.....