ஐ☼ஐСделаем планету легче-52ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avg_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.


IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа

Плюш@ ** на все лето

legate - до конца лета

К@тенок - до начала сентября

ОТЧЕТЫ

Девочки, завтра у меня ДР. Это будет первый праздник вообще, когда я попытаюсь не нарушать диету. Такого не было еще никогда :) Отчасти поэтому я не стала отмечать с друзьями, т.к. тогда бы уж точно не получилось бы не нарушить, т.к. алкоголь 100% был бы принят и понеслась душа!!!! А завтра придут мои родители и может быть одна подруга.

Оцените меню.

1. Филе куриное запеченное с сыром. (это я есть не буду)
2. Куриные шашлычки (это буду)
3. Помидоры и сладкий перец, фаршированные творогом с чесноком и зеленью.(буду)
4. Салат из свежих овощей с кальмарами.(буду)
5. Салат из капусты с рыбой и зеленым горошком. (не буду)
6. Кабачки маринованные. (буду)
7. Огурцы малосольные. (буду)
8. Нарезка колбасная. (не буду)
9. Пирог яблочный (не буду)

Понимаю, что меню не шикарное и я поступаю эгоистично, не приготовив традиционные салаты маЯнезные или бутеры с семгой (кстати, а семгу-то малосольную вполне можно было бы, что-то я ступила, может, завтра зайду, куплю) или отбивные свиные. Но родственники поймут :)

а я вчера была на дне рождения.
вот блин. зачем она так вкусно готовит, а?!
ну просто безумное мясо было. и вино из розового граната отличное.
и естественно поговорили о сахаре в алкоголе и в каждом из своих напитков оценили калорийность )))))
в общем, весело провели время и отлично отдохнули.
Вот теперь можно вздохнуть спокойно, так как череда дней рождений закончилась. Детские не в счет :)
желудок у меня действительно болит. и постоянное чувство голода угнетает. Как же не хочется пить талбетки!!! надо лопать этот дурацкий геркулес. а я его просто ненавижу!! с большей радостью бы на гречке посидела, но чет она из магазинов пропала.

Ну, раз все про дни рождения, то и отчитаюсь :)) В четверг отметили сыну 5 лет! :) Отметили своеобразно - торт сыну и много фруктов взрослым... Так как я целый день была на работе, праздника не получилось.. :( У нас детей знакомых нет, к сожалению, а все родственные дети в отъезде, вот только сегодня вернулись. Точнее с утра была гора подарков имениннику, с которыми он разбирался до вечера!! :)Вот. А сегодня мы взяли и поехали в Икею. Ну, именинники оторвались )) Мама, у которой в вскр был ДР скакала в восторге и покупала вскую дрянь :) а Данюшка тоже оторвался - все страшенные икеевские игрухи, которые он выбрал + деревянные развивалки из лавочки рядом, которые он тоже выбрал сам (это плюс к тому, что он получил в четверг;)) + кафе с чем хошь-выбирай-ешь, короче, праздик удался! :) Я жрала, каюсь :) но это было днем!

ПОЗДРАВЛЯЮ нашу ЛЕЛЕЧКУ с днем рождения! Желаю тебе счастья, здоровья, чтобы ты всегда светилась своей лучезарной улыбкой, радовалась каждому дню, чтобы твои сегодняшние планы по питанию осуществились, чтобы у тебя худеть получалось легко и беззаботно, без напрягов! Мы тебя любим!!!

А у меня сейчас какая-то праздничная катастрофа! Что ни день, то либо чей-то ДР, либо годовщина чего-то, либо свадьба, либо еще что-то аналогичное. В общем, жрачка без конца и края. :( Не знаю, как я с этим справлюсь. Мне так уже надоело гонять свои килограммы туда-сюда. :( Вот опять нажрала за выходные. До пятницы надо сбросить 3 кг, чтоб на ноль выйти :(. И так постоянно. И уже все малО становится, все шмотки. Безысходность какая-то...

Девы, а я чет заболела, блииин :( Темпер со вчера 37,7-38. И спину ломит - мамадарагайя! Сходила седни на УЗИ почек да по-женски. Все в хрони, ничего страшного, особенного. Ну, блин, че так ломает-то? Прям спина отламывается! Хондроз, наверное, мой поганый! Ща пойду в инете че-нть искать, чем облегчить... Ушла с работы, решила отлежаться. Эт, в принципе, хорошо. Но вот болеть при этом - это не гуд совсем... Да еще расстроилась - на УЗИ камушек нашли в одной почке, 4 мм. :( :( :( А через 2 часа на перекличку идтить.. Хнык...

Решила вместо ужина чая выпить черного с молоком, люблю его. А то в последние дни хоть и легко ужинала, а вес вверх чувствую собрался. Может ПМС, фиг знает, вроде рановато. Попробую вот на чайке побыть вечером и посмотрю что утром будет.

и я тоже болею. вместе с пупсом мы. я сама вообще не могу разговаривать - голоса нет. ужас какой-то. кусок в горло не лезет, но я молоко с медом пью. только оно и помогает. но чую для фигуры это не очень хорошо будет...
больничный не беру, мелкого к бабушке завтра отправлю. пусть лечатся.

Всем привет! Я не пропала, просто продолжаем болеть всей семьей :-( К нам с Варей добавился еще и муж.
Но все равно стараюсь придерживаться правильного питания. А вот на супе сельдереевом не смогда просидеть. От больших колличеств у дочери понос начался. Я его сейчас оставила на гарнир. После шести не ем. На весы себе запретила вставать до пятницы, а то боюсь, что не увидев результата сорвусь. И вообще, прихожу к выводу, что вернусь на минус 60. Сегодня поняла, что за два месяца реального ЖОРА, набрала из сброшенных 3 кг только 1,5. Началбный вес был 89, а сейчас 87,3

Отчитываюсь о застолье. Все прошло так, как и планировала. Ела куриные шашлычки (получились сочные, вкусные), салат с кальмарами (кстати, что-то не очень он получился, без кальмаров вкуснее :)), помидоры и перец с творогом, и семгу :) Купила таки малосольную и с лимончиком ее уминала.

Дочка пекла свой фирменный пирог яблочный, я не ела, дочка все понимает, не обижается. Остальные пирог нахваливали, вкусный, говорят, был. Хотелось шоколадных конфет, я принесла с работы коробку (из благодарностей :)), они были какие-то интересные, я таких не ела раньше, очень хотелось попробовать, но я устояла.

В общем, ДР удался и без нарушений. Я довольна!

Всем привет! Я вернулась! Вес тот же, т.е. 72500! На права отучилась- осталось только экзамен сдать 11 сентября! Больше как то без новостей, не считая различных болячек, которые нас посещали регулярно!!!

Я в расстройстве, поплакаться. У меня опять 90. В субботу утром было 89,3, прыгала до потолка от радости. За выхи прилипло 600 г, за вчера еще 100 г. И вот вместо сброса у меня набор. А завтра контроль по протасовке, четвертая неделя закончится. Если так и останется, получится, что я не сбросила ничего за неделю, а только набрала. Обидно. И ведь не нарушаю ведь ни капельки. Вчера единственное, что можно признать за нарушения - семга малосольная. Но во-первых, в описании диеты написано, что соленую рыбу можно, во-вторых, ну сколько я там ее съела, если было 200 г на всех. Ну 3 ломтика или 4.

Я, конечно, руки не опускаю, но грустно так худеть, хочется динамики. Никак я не могу опуститься ниже 89, прям заколдованное число. Чуть опущусь даже и начинаю жрать. Про 85 как-то уже и не мечтается :(

у меня нервный тик. тока не ржать :)
тикает большой палец на правой руке. наверное неделю, но сегодня реально достало. мешает работать блин и ощущение, что руки трясутся. так по этому пальцу можно секунды мерить. ващеее.........

Девы я Катю - Кошку начала понимать...с ее метаниями по поводу хочу 60 кг...Катя, я все думала зачем тебе меньше - тебе и 65 просто офигенно...Теперь поняла - потому что не всегда внутреннее ощущение себя совпадает с мнением окружающих людей.
У меня сегодня минус 45 - за 10 месяцев...а в зеркале - по-прежнему жирная корова...ничего не изменилось, я не вижу себя похудевшей.
Я раньше думала, мне бы хоть 20 кг скинуть уже буду счастлива...а все что-то не то...пустота и безысходность какие-то...устала...
Комплименты окружающих как-то не радуют...

Вот оказывается как полезно бывает тут поплакаться :) Сегодня организм мой сжалился надо мной и дал шикарный отвес в 1,1 кг!!!! Так что у меня сегодня 88,9, отвес за неделю по протасовке 1 кг, всего за 4 недели 8,4 кг. Я счастлива!!!!!!!!!!!!!

Лель, молодечик!!! Ужжасно за тебя радаparty2

Девочки, вот пристрелите меня! Вчера вечером слопала 2 куска шарлотки, а потом в макдон-се роял чизбургер и картоху с пивом:((( :dash1

Ну, и хде тут в расстрельную команду записывають? Т-А-А-К! По порядку номеров рассчи-и-и-тайсь! Шагом марш на кухню чай зеленый зава-а-а-рить! Торт и сыр выплюнуть, сельдерей в зубы и бегом а-арш!

Все мамочек школьников поздравляю с 1 сентября! Успехов вам и вашим деткам, много сил и терпения, а еще хорошего настроения!

Я, честно говоря, сегодня тоже не совсем умница.
Завтрак - чуть геркулеса с изюмом, яблоко, кофе.
Перекус - сливы.
Обед - творог 180 г обезжиренный, 2 хлебца, 1 печенье.
Перекус- яблоко, доела сливы. Это все было на работе, и все было прекрасно. Но потом я пришла домой и детка вдруг вспомнила, что сегодня праздник (в саду был утренник),значит необходим торт... Отделалась пирожными ну и плюс к плотному ужину (омлет из 2 яиц с луком и помидорами и кусок курицы)слопала пирожное. Что самое неприятное, хочется еще. Хорошо что пирожных больше нет.

У меня КД и напал жор. Я весь день держалась,а под вечер сорвалась, съела 3 котлеты с салатом и 2 пастилыыыы (((

Сверхзадача - скинуть за сегодня-завтра два кг, желательно и еще чуть-чуть, чтоб в минус уйти.
Иех...
Маринка, ты как?

Девочки, что делать то, может кто сталкивался( не дай Бог), у малыша молюски , сказали удалять, мы удалили, всех что нашли, остались 5 штук растуших на нижнем веке под ресничками, ходили в стационар к зав.глазным отделением, говорит подождите не торопитесь под наркоз ребенка класть, может сами отвалятся,а они говорят споры в кровь пускают и дальше распрастраняются....

Опять утро и опять я ем. Сначала слопала винограда кучку, потом макароны коричневые у детей подрезала, теперь вот сливы уже 3 штуки (или 4?), оливье детский вариант себе сделала, но пока не ем, а очень хочется. Жора по утрам ко мне заходит, кое-как к вечеру выгоняю.

Чего-то вы, девчонки, совсем расслабились. Видимо, вся ваша сила воли ко мне перешла :) Я не сбавляю оборотов, нарушать совсем не хочется, мук голода тоже не испытываю. Даже то, что моя еда в последнее время достаточно однообразна (лень что-то другое придумывать), меня не напрягает. Завтракаю яйцом и кофе. Обедаю миской салата с творогом, ужинаю тоже миской салата, но с мясом или курицей. Прям в салат крошу вареное мясо или филе куриное. На ночь 2 яблока съедаю.


Хочется и в вас вдохнуть моей целеустремленности, но как, не знаю :(

Здравствуйте, Девы! Как-то внезапно кончился отпуск - уже устала ужос как ))) Вот, выкроила времечко сюда забежать, и сразу удивилась - название поменяли! Мне без вас плохо было, за лето наела 3 кг. Сейчас времени не хватает вообще ни на что - стирки, уборки готовки. В общем, я вернулась, но пока с домом не разберусь, буду появляться набегами.

Нана, я тебя ищу, хочу спросить про Вьетнам, в личку сейчас напишу!

Сегодня голодный день, все нормально проходит, только как-то спать хочется сильно. Но если учесть, что я уже неделю как минимум сплю часов по 5-6, то и ничего удивительного. А кстати, тут вопрос всплыл. Вот много раз читала, что если хочешь успешно худеть, то надо обязательно высыпаться. Мол, недосып - стресс для организма и поэтому... и бла-бла-бла. А вот из личных наблюдений, взаимосвязь есть или нет?

Девчата, я заведу новый топик, ладно? Хоть этот еще и не дошел до 300 сообщений, но надо дать ссылку на новую табличку и обновленный архив, а я сегодня позже уже не дорвусь до компа.