ஐ☼ஐСделаем планету легче-52ஐ☼ஐ

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Август http://mi-poteryashki.narod2.ru/avg_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

А меня забыли внести... хнык 87,3

Почему забыли? Не забыли, просто у нас не сразу в табличку вносят новеньких. Немного пообщайся, хоть недельку, тогда и видно будет. Я тебе писала об этом сразу. Просто ОЧЕНЬ много народа было, кто попросится в табличку и все, потом начинает либо только отчитываться, не участвуя в жизни топа, либо вообще пропадает. Так что у нас своего рода "испытательный срок", уж звиняй :)

Отпускники. Пишем под этим сообщением, кто в отпуск отпрашивается. Началась пора отпусков, а с моим склерозом я всех не упомню, кто до какого числа.


IrinaStarling V.I.P. на даче, весов нет.

Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ NinaRichi Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ **K** До конца августа

Плюш@ ** на все лето

legate - до конца лета

К@тенок - до начала сентября

ОТЧЕТЫ

Девочки, завтра у меня ДР. Это будет первый праздник вообще, когда я попытаюсь не нарушать диету. Такого не было еще никогда :) Отчасти поэтому я не стала отмечать с друзьями, т.к. тогда бы уж точно не получилось бы не нарушить, т.к. алкоголь 100% был бы принят и понеслась душа!!!! А завтра придут мои родители и может быть одна подруга.

Оцените меню.

1. Филе куриное запеченное с сыром. (это я есть не буду)
2. Куриные шашлычки (это буду)
3. Помидоры и сладкий перец, фаршированные творогом с чесноком и зеленью.(буду)
4. Салат из свежих овощей с кальмарами.(буду)
5. Салат из капусты с рыбой и зеленым горошком. (не буду)
6. Кабачки маринованные. (буду)
7. Огурцы малосольные. (буду)
8. Нарезка колбасная. (не буду)
9. Пирог яблочный (не буду)

Понимаю, что меню не шикарное и я поступаю эгоистично, не приготовив традиционные салаты маЯнезные или бутеры с семгой (кстати, а семгу-то малосольную вполне можно было бы, что-то я ступила, может, завтра зайду, куплю) или отбивные свиные. Но родственники поймут :)

Лель, как по мне, так менюшка суперская, от помидор фаршированных аж слюна выделилась-хочууууу!!!!!!И салат с кальмарами лю-вкусняшка!Я одобряю.:-)

И главное - все то, что я наметила есть сама - в рамках протасовки! Нет, семгу точно куплю завтра, аж слюнки потекли, так захотелось малосольной с лимончиком :-9

Лель, залезла в табличку- ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ!!!!!!!!!!!У тя супер результат-минус 6 кило, молодчина, верной дорогой идешь, товарищ! Терь ты просто обязана завтра есть тока то, что наметила- держи результат и двигай вперед!

Ты прежде чем поздравлять, залезь лучше в архив. В прошлом месяце у меня плюс 5 кг было !!!!! Так что я всего на 1 кг похудела, можно так сказать.

Килограмм в минусе лучше, чем 0, как у некоторых, не будем показывать пальцем, но это я.

Супер-меню у тебя, майонезные салаты нафик! Расскажи по-подробней про пункты 4 и 5, плиз ))

4. Огурцы, помидоры, сладкий перец, много зелени, отваренные и порезанные соломкой кальмары. Думаю еще творога зерненого немного добавить, посмотрю завтра, когда делать буду, к месту он там будет или нет. Заправка - активия.

5. Тонко-тонко нашинкованная капуста, зеленый лук, рыбные консервы, зеленый горошек. Заправка - лимонный сок, сахар, масло растительное, лучше оливковое.

Какая вкуснотища!

какая ты молодчина! просто горжусь твоей выдержкой!
семга точно лишней не будет ;)

Зачем я это прочитала??? Сижу голодная как собака, а тут такая вкуснятина!!! Пошла к мужу под бок, чтобы мысли про еду отогнать, а заодно и калории разогнать;)

Правильное решение! ;)

Меню просто здоровское. И вообще ты большая умничка.:-)

Ой, как все вкуснаааа! Слушай, ну ты прям совсем умница! :) Так, ну что ж, хорошо тебе завтра попраздновать, а поздравлять тож завтра бум, заранее низя :)

Молодец! Хорошее меню подготовила! Главное себе не во вред! Я бы все же от огурцов малосольных отказалась, а так супер!

Лель, шикарное меню...
С Днем рождения!!!!

Здоровья, успехов в нелегком деле постройнения и счастья!!!

а я вчера была на дне рождения.
вот блин. зачем она так вкусно готовит, а?!
ну просто безумное мясо было. и вино из розового граната отличное.
и естественно поговорили о сахаре в алкоголе и в каждом из своих напитков оценили калорийность )))))
в общем, весело провели время и отлично отдохнули.
Вот теперь можно вздохнуть спокойно, так как череда дней рождений закончилась. Детские не в счет :)
желудок у меня действительно болит. и постоянное чувство голода угнетает. Как же не хочется пить талбетки!!! надо лопать этот дурацкий геркулес. а я его просто ненавижу!! с большей радостью бы на гречке посидела, но чет она из магазинов пропала.

У нас тоже пропала. В Карусели купила только хлопья гречневые.

У нас не пропала, но стоит 70 рублей за 900гр:(

у нас в русском маге развесная гречка была, хозяйка магаза сказала, что на складах гречки нет, а когда появится, то цена раза в 3-4 поднимется. Муж съездил в другой город, привез мне 4 пакета по кило, на первое время затарились.:-)
А из алкоголя я вчера выпила бокал кавы, ела креветки и овощи, правда виноградом что-то увлеклась незаметно.

Том, а что у тя с желудком-то? :( Я что-то пропустила все... Гастрит? Мне Ранитидин оч помогает. Точнее Ранитидмн + Маалокс.

ой. там такая сборная солянка..
гастрит, рефлюкс-эзофагит и эррозия пищевода. в общем, целый букет. пошла бы маалокса хряпнула, да он не выдержал жары. Надо купить новый, а зряплаты нету. и не будет в ближайшую неделю :(
а с мужем у нас зряплаты в один день. так же как и все остальное. поэтому лапу сосем дружно и думаем, как на 500 рублей дожить до 10го числа. ну и соответственно спасеньем остается геркулес

У-ё... :( Я тут было рыпнулась тебе помощь, хотя бы в качестве свежего Маалокса предложить... Забыла, что ты не в Москве... :( Том, Ранитидин совсем дешевый - рублей 50 стоит пачка, а мож и того меньше! Он реально помогает, а геркулес хорошо, конечно, но боль он не снимает!

та ладно. справимся. не из такого вылезали :)
да. от геркулеса боль не проходит. эт точно.

Ну, раз все про дни рождения, то и отчитаюсь :)) В четверг отметили сыну 5 лет! :) Отметили своеобразно - торт сыну и много фруктов взрослым... Так как я целый день была на работе, праздника не получилось.. :( У нас детей знакомых нет, к сожалению, а все родственные дети в отъезде, вот только сегодня вернулись. Точнее с утра была гора подарков имениннику, с которыми он разбирался до вечера!! :)Вот. А сегодня мы взяли и поехали в Икею. Ну, именинники оторвались )) Мама, у которой в вскр был ДР скакала в восторге и покупала вскую дрянь :) а Данюшка тоже оторвался - все страшенные икеевские игрухи, которые он выбрал + деревянные развивалки из лавочки рядом, которые он тоже выбрал сам (это плюс к тому, что он получил в четверг;)) + кафе с чем хошь-выбирай-ешь, короче, праздик удался! :) Я жрала, каюсь :) но это было днем!

ух ты. прикольно. именинника с днем рождения!
какие у вас веселые выходные. эх... я тоже хочу в икею. я бы тоже с вашими именинниками скакала как очумелая и покупала бы дрянь всякую :)

...во-во ))) Пасиб! :)

Присоединюсь к поздравлению! А я помимо покупания всякой дряни, еще бы и ела всякую дрянь:)

Ань, с именинничками тебя! :) Молодцы, что так отметили, устроили праздник и ребенку, и маме!

Аня, поздравляю вас с сыном с его первым юбилеем!!!

Анютка, с именинниками тебя! Так славно описАла, прям представляется мама, прыгающая со счастливым лицом вдоль выставок гипермаркета и малыш с восхищенными глазками, набирающий полные ручонки своих детских нужностей! :-D
Здоровья всем и большого счастья!!!

Сынульке расти большим и не болеть!!! РОдителям спокойствия, материального состояния бааааааааальшого и семейного счастья!!!

Сынулю твоего с днем рождения! Счастья ему и здоровья на сто лет!

Спасибо, девочки! :))

с ДР сына! Здоровья вам!

Данечку, С Днем Рождения! Здоровья мальчишу и задора:love2)))))

Присоединяюсь к поздравлениям!

:party2 С днем рождения сыночка! :chr1 :chr6 :chr4

ПОЗДРАВЛЯЮ нашу ЛЕЛЕЧКУ с днем рождения! Желаю тебе счастья, здоровья, чтобы ты всегда светилась своей лучезарной улыбкой, радовалась каждому дню, чтобы твои сегодняшние планы по питанию осуществились, чтобы у тебя худеть получалось легко и беззаботно, без напрягов! Мы тебя любим!!!

И я поздравляю! Счастья, любви, благополучия, и, конечно, сбычи мечт! ;)) Целую!!!! :love1:love1:love1

Леленька, и я поздравляю!!! :party2
Любви, радости, тепла, солнечного настроения! Поддержки близких всегда и во всем! И удачи в достижении любых целей!!!
Чмок-чмок-чмок, куколка ты наша! :love2

Оленька, С Днем Рождения!!! :party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2:party2
Здоровья, Счастья, Сройности! :love2:love2:love2

И мои поздравления присоединяю. Улыбок побольше и тающих килограммов к ним.

И я присоединяюсь к поздравлениям! Всего ,всего самого наилучшего!!!

Лёля, Лёлечка, Ольгушка,
Ты уж вовсе НЕ пампушка!
Курс на стройность чётко взят,
Нет теперь пути назад!

За тебя мы все болеем!
И в тебя всем топом верим!
Будешь ты стройней и краше,
Солнце радужное наше!

Мы тебе желаем счастья!
От семьи - любви, участья!
Пусть все будет просто класс!!!
Это искренне - от нас!!!


ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!!!!!!!!:-* :-* :-*

присоединюсб ;) супер стихотворение!

Ну ты Талант!!!
:)

:oops

Светланка, поэтесса! Здорово так! И все правильно. :)

Лелечка, мои поздравления! Живи долго и счастливо, люби и будь любима и желанна!Ну и конечно, успехов в нашем деле-желаю к следующему дню рождения стать такой, какой мечтаешь!

Лелечка поздравляю С днем рождения! Желаю тебе главное - здоровья, благополучия в семье и успехов на работе. И главное - чтобы все твои мечты осуществились. Пусть процесс похудения будет легким и необременительным. Ты обязательно увидишь результаты, т.к. они уже есть. ПОЗДРАВЛЯЮ!

С Днем Варенья!!!! Успехов, всяческих позитивных моментов, любви, здоровья!!! Счастья!!!

От всего сердца желаю Лелечке радости и успехов во всех начинаниях!

Присоединяюсь к поздравлениям!
Пусть все мечты сбываются и ты обязательно станешь дюймовочкой!
ну и здоровья конечно же тебе

Я и присоединяюсь! здоровья тебе много-много! Взаимопонимания в семье и похудеть на столько, на сколько ты хочешь!

Девчоночки мои, спасибо всем огромное за поздравления. Светульке отдельный респект, сохранила твой шедевр на память :)

:) Всегда пожалста!

Ура! Поздравляем!!!

:ups1 :ups1 :ups1 :ups1 :ups1 :ups1

:ups1 HAPPY BIRTHDAY TO YOU! :ups1

:ups1 HAPPY BIRTHDAY TO YOU! :ups1

:ups1 HAPPY BIRTHDAY DEAR LELYA! :ups1

:ups1 HAPPY BIRTHDAY TO YOU! :ups1

:ups1 :ups1 :ups1 :ups1 :ups1 :ups1

А у меня сейчас какая-то праздничная катастрофа! Что ни день, то либо чей-то ДР, либо годовщина чего-то, либо свадьба, либо еще что-то аналогичное. В общем, жрачка без конца и края. :( Не знаю, как я с этим справлюсь. Мне так уже надоело гонять свои килограммы туда-сюда. :( Вот опять нажрала за выходные. До пятницы надо сбросить 3 кг, чтоб на ноль выйти :(. И так постоянно. И уже все малО становится, все шмотки. Безысходность какая-то...

А вот шоб тебе завидно было, у меня за выхи отвес 100грамм :tongue1 Так что догоняй! Хотя ты сможешь, ты ведь молокочай выдерживаешь, а я проглот, без еды не могу.

Маришка, молодцом! Очень приятственно читать такие посты после выхов!

Спасибо! А уж мне-то как приятно:)

Ааааааааа!!!!!! Не, мне не завидно, мне восхитительно! :* Молодец! А у меня за выхи, как всегда, привес. Но скромный. Всего 3 кг! :) :) :)

А у меня ни одного ДР, ни одного праздника. Всего-навсего муж приехал. И началось... Надо плюнуть и есть отдельно от всех, а то вчера - планировала честно и мало поужинать в 19.00. Нет, поперлись в магазы, приехали уже после восьми с кучей кексиков, пивом и сушеной рыбой. Правда я пыталась все резко ограничить - рыбу и пиво только попробовала.
И сегодня все видимо по кругу. Типа день планируем. Я - сейчас немного творожку и на море - плавать-плавать и еще раз плавать. И муж "ага, а потом поедем в итальянский ресторан есть пиццу и лазанью". Мое "ваще-то я худею" никто не воспринимает всерьез.

А вот ты им возьми и докажи, что это на самом деле. Не воспринимают потому как ты поблажки делаешь. Мои надо мной тоже прикалывались поначалу моего худения, типо фуфло все, а потом перестали предлагать вкусности.

Вот и у меня так же было. Сначала муж мне: да не мучайся ты, поешь. А потом даже детям говорил: маме нельзя такое сейчас. Типа поддерживал.

Не, у меня вишь ли муж сам похудел килограмм на 20 наверное в прошлом году, причем где-то месяцев за , не больше. И у него метод простой - практически не жрать. Ну вот он себе так придумал - он ел один раз в день, на ужин - рыбу и овощи. Для меня такое - жесть.

У тебя то хоть по поводу, а я вот иной раз нажираюсь без повода совершенно ((((
Ольк, держись!!!

Девы, а я чет заболела, блииин :( Темпер со вчера 37,7-38. И спину ломит - мамадарагайя! Сходила седни на УЗИ почек да по-женски. Все в хрони, ничего страшного, особенного. Ну, блин, че так ломает-то? Прям спина отламывается! Хондроз, наверное, мой поганый! Ща пойду в инете че-нть искать, чем облегчить... Ушла с работы, решила отлежаться. Эт, в принципе, хорошо. Но вот болеть при этом - это не гуд совсем... Да еще расстроилась - на УЗИ камушек нашли в одной почке, 4 мм. :( :( :( А через 2 часа на перекличку идтить.. Хнык...

Скорейшего выздоровления! Пусть все будет хорошо.

Свет, отлежись, мож и полегчает чуток, но желательно причину найти и лечить.

пасиб, девочки. Лежу вот. Ломит, блин... ну, да ладно, завтра к дохтуру схожу, че скажет...

Ой-ой, как не хорошо (((((((((( Поправляйся скорее!!!

Да уж... Ну ничего! Ты там поправляйся давай, не хандри!

Ну, что ж ты так... Может, продуло? У вас же там лета-то, поди, и нет. Вырвались на выходные поотдыхать, вот и просквозило. А может вирусняк какой-нибудь. От них, гадов, бывает, так ломает, как будто жует весь позвоночник. Лечись давай поактивнее. Про камушки не расстраивайся, у кого их нет-то? Главное - чтоб сидел спокойненько и не рыпался.
Поправляйся!
Про перекличку не поняла. Что за перекличка?

Как, ты не знаешь, что такое перекличка?!!! ВАУ!!! :) :):)
Оль, ну эт сборище такое накануне 1-го сентября, где родителям рассказывают, в чем дите приводить (ну, типа сменку надо-не надо), время говорят, ко скольки приходить, про учебники... Ну, в общем, разные оргвопросы. А класса с 5-го детки уже сами ходят. Мой пока еще в разряд мелких детей входит. :)

:) У нас это перекличкой не называлось. У нас обычно просто родительское собрание перед началом учебного года было. Детей к этому не привлекали, у них все начиналось только 1 сентября. До этого - ОТДЫХ! :) :)
Уфффф, как же я не люблю школу во всех ее проявлениях!!!! Как же здорово, что теперь к ней не имею никакого отношения!!! :) :)

Ох, лечись, выздоравливай скорее! Самое гадкое состояние, когда непонятно, чего болит и непонятно, чем это лечить...

Выздоравливай скорее. если есть камушек, то блюди себя. а то эт такое дело... хорошо, что у женщин они выходить умеют.
ток не ржать, мужики на работе сказали.
на спирту настаивают трупики пчел и этим мажут хондрозы свои. отлично помогает.

У меня тоже спина болела и тем 38,5. Наверное это смптомы такие гадкие у вируса. Поправляйся!

Светусь, выздоравливай, чего это ты вздумала в конце лета разболеться? Как у вас там погодка? У нас опять потеплело, днем даже жарковато, но ночи прохладные, спать приятно.

Светк, зайка моя, ну старайся там лечись, скорейшего тебе выздоровления!!!

Поправляйся! А что за перекличка?

Спина от температры болит, да еще осень начинаеться..
Выздоравливай!

Решила вместо ужина чая выпить черного с молоком, люблю его. А то в последние дни хоть и легко ужинала, а вес вверх чувствую собрался. Может ПМС, фиг знает, вроде рановато. Попробую вот на чайке побыть вечером и посмотрю что утром будет.

Хорошее решение, правильное! Ужин отдай врагу, а себе - чайку с молочком. :)

Ой. для меня это экстрим!

Мазохистка ты:)

и я тоже болею. вместе с пупсом мы. я сама вообще не могу разговаривать - голоса нет. ужас какой-то. кусок в горло не лезет, но я молоко с медом пью. только оно и помогает. но чую для фигуры это не очень хорошо будет...
больничный не беру, мелкого к бабушке завтра отправлю. пусть лечатся.

Ангина? Бедненькие, такая это гадость. А почему сама отлежаться не хочешь? Трудоголик?

похоже на то. да я отсыпаюсь вечерами дома, работаю до 2х часов. особо не напрягаюсь на работе, а зарплату терять не хочется. тем более мне скоро на операцию ложиться надо, два больничных подряд неинтересно брать. потеряю много, а деньги нужны. не знаешь нашу медицину что ли?
*шепотом* на работе тоже могу выспаться ;) у нас даже место специальное есть ))

:) Тогда конечно! А я только мечтаю о таком месте на работе. Иногда так хочется прилечь! :)
Выздоравливай! Ты ж врачам здоровенькая нужна! ;)

Спасибо! :)

у нас такое место, что даже тёпленько там, тихо и уютно :)

Хи, я бы целыми днями там работала! :)

Поправляйтесь! От горла мне хорошо помогает пропосол.

Выздоравливайте! Не люблю болеть на работе, но почти всегда так и происходит. Именно тогда, когда я по-настоящему заболеваю, на работе аврал и уйти даже не пару дней отлежаться никак нельзя.

Поправляйтесь быстренько! Чтобы как огурчики были!

спасибо, девочки. будем стараться!

Томочка поправляйтесь!!!

Лечитесь! Горло еще хорошо содой плоскать или водой с солью.

Всем привет! Я не пропала, просто продолжаем болеть всей семьей :-( К нам с Варей добавился еще и муж.
Но все равно стараюсь придерживаться правильного питания. А вот на супе сельдереевом не смогда просидеть. От больших колличеств у дочери понос начался. Я его сейчас оставила на гарнир. После шести не ем. На весы себе запретила вставать до пятницы, а то боюсь, что не увидев результата сорвусь. И вообще, прихожу к выводу, что вернусь на минус 60. Сегодня поняла, что за два месяца реального ЖОРА, набрала из сброшенных 3 кг только 1,5. Началбный вес был 89, а сейчас 87,3

А ты и дочери его давала?:scared2 А сколько дочери? Она тоже худеет, что ли?

Доча наверное сисю сосет:)

Лель, с молоком! :)

Во я тупня. Ржууууу с себя прям в голос. Это ж надо не догадаться!

Поправляйтесь!!! На минус 60 очень удобно сидеть когда ГВшничает ребенок. Правда мне особо никогда не помогало, но хотя бы неуемного жора на системе нет, как-то организует.

Отчитываюсь о застолье. Все прошло так, как и планировала. Ела куриные шашлычки (получились сочные, вкусные), салат с кальмарами (кстати, что-то не очень он получился, без кальмаров вкуснее :)), помидоры и перец с творогом, и семгу :) Купила таки малосольную и с лимончиком ее уминала.

Дочка пекла свой фирменный пирог яблочный, я не ела, дочка все понимает, не обижается. Остальные пирог нахваливали, вкусный, говорят, был. Хотелось шоколадных конфет, я принесла с работы коробку (из благодарностей :)), они были какие-то интересные, я таких не ела раньше, очень хотелось попробовать, но я устояла.

В общем, ДР удался и без нарушений. Я довольна!

Еще раз с ДР! Умница ты какая! Завидую белой завистью такой силе воле!

Лелечка:love2, с Днем Варенья, тебя:party2!!! Ты молодечик, глянула в табличку, смотрю , а ты уже в 80ках!!!!Так держать! Счастья тебе и твоей семье:party2!!!!

Ну у меня вообще слов нет!! Леля, ты победила!!!!!!! Ура!!!!!!!!! Ты победила себя! Теперь вообще все пойдет как по маслу!!!
Умничка, золотко!

:cool1 Я в тебя верила! Даже вот ни капли не сомневалась, что ты устоишь! :-*

Лель, восхищаюсь! Просто по другому и не скажешь!

Лель, умничка, ты просто герой!!! Для меня такая выдержка и сила воли что-то невозможное.

Всем привет! Я вернулась! Вес тот же, т.е. 72500! На права отучилась- осталось только экзамен сдать 11 сентября! Больше как то без новостей, не считая различных болячек, которые нас посещали регулярно!!!

Для меня слова "вес тот же" звучат как музыка! А ты довольна или нет?
Что ж вы все с болячками-то? Ну, у нас понятно, иммунитет после такого лета снизился значительно, а у вас там что???

Я довольна, потому что ничего для этого не делала))) жрала все подряд как помело......
Оль, а хде у нас то, что то я не понял:ups3, я лето проводила в 100км от Москвы, все тоже самое))))

Я думала, что ты на подальше уехала :).

Нее, я к туточки- недалече))))))

Привет! С возвращением! 11 сентября отмечать будешь?;)

А то:party3!!!!

Ура! Ну наконец-то ты вернулась, я прям соскучилась! А чего так мало новостей? Чего делала, где бывала? То, что вес остался прежним - это хорошо, у нас тут почти у всех после отпуска раздрай полнейший с похудением.

Лель, а где была? В Египте только и все, потом приехали к маме и побежала по делам , малыша 2 недели лечила от бронхита, подозревали хламидиоз респираторный, во как, думали в номере подхватили из кондиционера, все кровяку сдавали,мужа до сих пор лечу и дочь дохает, я недельку покашлЯла и само прошло :-) )))

ну с весом поздравляю
а вот что не позвонила - выговор тебе :-P

Томыч, знаю, что редиска, думала про уже! просто как то закружилась и не заметида как 1.5 месяца прошло:oops

вот всегда так.
ладно-ладно.
в следующий раз звони.
кстати. про хламидиоз. у нас его не нашли, но нашли цмв. вот так вот. хочу искать гомеопата. надоело уже таблы глотать.

откуда взяли цмв? мы тоже на него сдавали, все ок, Слава Богу!!!

с неба свалился. у меня тоже в крови нашли. может он был давно, да мы не знали...

С возвращением, молодец что на права отучилась, большое дело!!Я вот который год планирую-планирую и все никак не пойду )))

Ну наконец-то ! Ура! Рада тебя видеть!!!

Я в расстройстве, поплакаться. У меня опять 90. В субботу утром было 89,3, прыгала до потолка от радости. За выхи прилипло 600 г, за вчера еще 100 г. И вот вместо сброса у меня набор. А завтра контроль по протасовке, четвертая неделя закончится. Если так и останется, получится, что я не сбросила ничего за неделю, а только набрала. Обидно. И ведь не нарушаю ведь ни капельки. Вчера единственное, что можно признать за нарушения - семга малосольная. Но во-первых, в описании диеты написано, что соленую рыбу можно, во-вторых, ну сколько я там ее съела, если было 200 г на всех. Ну 3 ломтика или 4.

Я, конечно, руки не опускаю, но грустно так худеть, хочется динамики. Никак я не могу опуститься ниже 89, прям заколдованное число. Чуть опущусь даже и начинаю жрать. Про 85 как-то уже и не мечтается :(

Погоди, не паникуй. Плато оно и на диете может быть, значит организму так надо. Не торопи его. Ты делаешь все правильно? Да? Ну, и молодец. Остальное придет само.

И еще может КД или еще что? Кстати, на форуме протасовки было написано, что в некоторые недели вес вставал, либо даже пытался расти, но потом снова снижение пошло. В общем, расслабься и попытайся найти пока удовольствие в чем-то другом. Через несколько дней двинется опять.

Лель, а то что после семги организма водички припасла, тебе не думается? Сегодня пей побольше, не расстраивайся. Я счас в соседнем топе написала про свою систему- у меня сначала как пошло отваливаться по полкило в день, я аж обрадовалась не заю как, в один день минус килон был, а потом ррраз и пошел вес вверх. Я запаниковала, позвонила диетлогине, объяснила, что что-то не то у меня, она велела на своих весах если и взвешиваться, то ток раз в неделю и говорит-идет изменение жидкости в организме, велела успокоиться и продолжать систему, а в субботу будет завес на ее весах и новое измерение, типа тогда и посмотрим, а до того сохранять спокойствие.

Лель, не нервничай и не расстраивайся, у меня тоже прибавка в полкило ни с чего, ела даже меньше чем обычно. Хотя сама расстроилась когда на весы встала сегодня.

Вот у меня 86 - заколдованное число, прорвемся. Я думаю, что семга спровоциовала задержку жидкости, выпей чаек мочегонный, и будет возможно отвес. Иногда организму требуется потоптаться на месте, чтобы потом дальше идти.

Будет тебе и 85 и 80, но чуть попозже! Главное не останавливайся, ты все правильно делаешь, просто умничка!

Лелечка, спокойно! Во-первых, у тебя на протасовке еще вообще не было остановки, должен же вес немножко зафиксироваться, схватиться! Во-вторых, ты же после ДР!!! Не гневи бога, люди после такого пухнут, а ты на месте осталась ;). В-третьих, у каждого есть такая заколдованная цифирь. Преодолеешь, но с трудом. Не огорчайся! Будет тебе и 85, и 80, и даже 75. Я абсолютно уверена!

Лель, а я с Ольгой соглашусь 100 раз! И вообще в Протасовке 4 5 недели(если не ошибаюсь) вес не очень падает..

Девочки, спасибо за поддержку. Я все понимаю, но...

Посмотрим, что завтра будет :)

Лель, ну ты даешь. еще расстраивается. нука прекрати быстро енто дело! нос кверху и вперед к новым результатам!

Это семга...овощи же это вода...вот семга эту воду и задержала...
Не расстраивайся...она уйдет.
А про 85...разозлись...сильно-сильно на себя- помогает взять себя в руки...

Тэкс, начну с критики. ;)
Фотки не показательные! Безобразие!!! То плащиком прикроешься, то хламидку просторненькую наденешь, то попу кофтейкой обернешь! И голову отрезала зачем-то...
Но все равно прогресс виден. На нижнем фото - спокойная такая тетечка. На верхнем - девушка-спортсменка :). И девушка эта явно тоньше тетеньки!

Оль, я ж не могу в купальнике на улице ходить :) На втором это платьишко. Вообще ты права, я всегда одеждой (ну, как все думаю) пытаюсь скрывать недостатки. На верхнем кофтой прикрыты галифе на бедрах ужасные.

Ага, мы ж настаиваем на фото именно на улице! ;) :) Хотя я и дома в купальнике фиг сфотографируюсь, у меня от вида себя такой настроение сразу падает до критической отметки. :)
Наташ, мне кажется, что у тебя тот тип фигуры, который очень живо откликается на похудение. Сразу становится заметна потеря веса. По-моему, у тебя кость тонкая. При маленьком весе именно такие женщины выглядят как статуэточки. Давай, дерзай!
А что у тебя с талией? Прорисована?

Не знаю про кость, 16 см запястье при росте 163. Думаю довольно тонкая, но статуэткой мне не быть, я при маленьком весе на лицо ужасной становлюсь, так что мне надо вовремя остановиться будет. Талия... не знаю, сделаю фото в белье как-нибудь, скажете. Раньше была суперовая талия, 56 см, а теперь я ее не вижу, валик там еще кажется.

Согласна с Олей. Сложно что-то сказать по фоткам таким. Ты хоть сейчас нормально пофоткайся, в полный рост без кофтейки. Голову не хочешь показывать-не показывай, но фигурку-то покажи.

так там в соседней папке ж в трусах фотки

А, ну да, вспомнила. Дык если б вот такие же, но в 88 кг - тогда разница была бы офигенная. Ну ничего, теперь еще в 70 кг сравним, да? ;) А потом и в 60.

В 60 это не раньше следующего лета, наверное :) А 70 ближе к НГ. Надеюсь на это :)

разница видна, но соглашусь с девочками. одежку подбери чтоб показательнее было :)
вообще, молодец!

А как показательнее, Том? Мне довольно трудно одежду подобрать, я не хочу недостатки выпячивать. Хочу ходить по улице уверенно, чтобы мне было комфортно.

Разнеца огромная, =D> хотя и впрям фотки не удачные, а точнее никакие :-|

других нет... правда

Наташа, разница заметна очень...в остальном с девочками согласна...хотя тебя понимаю - у меня тож балахоны были - наше все...девы тож меня ругали...

А можно в личку пароль от второй папки?

сейчас скину ЛС

а почему ругали за балахоны? по-моему на мне балахонами не смотрятся, платьишко там на второй фотке, например, мне оно очень нравилось, жалко украли

у меня нервный тик. тока не ржать :)
тикает большой палец на правой руке. наверное неделю, но сегодня реально достало. мешает работать блин и ощущение, что руки трясутся. так по этому пальцу можно секунды мерить. ващеее.........

Не буду ржать, знаю, как такое достает. :) У самой время от времени классически проявляется - дергается глаз. Бывает, что месяц дергается. Фу, гадость :). Пустырничка попей курсом. Мне помогает, если пью. Только не пью... :)

Это все нервяк...Персенчику? Хотя мне не помогает...у меня веко дергаеться, когда внутри комок нервов..
Побей посуду, штоль...ненужную...покричи...выплесни из себя все негативные эмоциии - обычно легчает...

Чё тут ржать-то... У меня тоже глаз дергается бывает, жутко неприятное ощущение.

Том, попей таблеточек успокоительных. У меня глаз дергается, валериана форте помогает.

Вот-вот, у меня бывает большой палец дергается,бывает- мизинец... Большой - хуже, действительно, сильно мешает.Лично мне помогает сочетание пустырника с глицином, но не сразу, а где-то дня через 3-4.

Девы я Катю - Кошку начала понимать...с ее метаниями по поводу хочу 60 кг...Катя, я все думала зачем тебе меньше - тебе и 65 просто офигенно...Теперь поняла - потому что не всегда внутреннее ощущение себя совпадает с мнением окружающих людей.
У меня сегодня минус 45 - за 10 месяцев...а в зеркале - по-прежнему жирная корова...ничего не изменилось, я не вижу себя похудевшей.
Я раньше думала, мне бы хоть 20 кг скинуть уже буду счастлива...а все что-то не то...пустота и безысходность какие-то...устала...
Комплименты окружающих как-то не радуют...

Может это осень? Проводите аутотренинги:"Я самая обаятельная и привлекательная!" -45 - это ж просто офигеть, молодец!!!

Пасиб...мне муж тож говорит, что надо самооценку повышать...не понимает, почему я в 130 кг себе 10 лет нравилась, а в 85 резко закончила...

Нууу, тут ты вряд ли понимание встретишь, как и Катя. Нам вас, худышек, пока не понять :)

Может, просто депрессия накатила и все не радует, в том числе и похудение? Так это пройдет, у меня тоже бывают такие моменты, когда вообще ничего не радует, хочется закрыться от всех в шкаф.

Гыыыыыы, до Кати и до худышки мне пока исчо 17 кеге...как минимум...хи...
Засада то в том, что я смотрю в зеркало и не вижу...мля...45 кг это почти мешок сахару...а я не вижу, что он ушел...
Ну и да, есть маленько...и депрессия и усталость, надо хоть витаминов попить...

Ир, посмотрела твои фотки, зря ты на себя так, хорошая фигурка у тебя, ножки стройные и сама симпатуля. Наверно, ты и впрямь устала чуток, тебе надо сейчас вес подержать, закрепиться в нем, я думаю.Ну и витаминчики или чаек какой-нить релаксируюший лишним не будет.

Ну результат очень заметный, зря ты! Ты прям помолодела и посвежела!!!

Ир, разница конечно видна и даже очень!!!!!! Ты же понимаешь! Но если не радуют комплиманты, значит ты собой еще не довольна, цель не достигнута, ведь наверняка в голове есть цель( в кг)? Да? так вперед:party4...

Ой, девы, за комплименты пасиб, конечно...вы правы - надыть мне себя в руки брать...а то че -то я совсем закисаю...

Вот оказывается как полезно бывает тут поплакаться :) Сегодня организм мой сжалился надо мной и дал шикарный отвес в 1,1 кг!!!! Так что у меня сегодня 88,9, отвес за неделю по протасовке 1 кг, всего за 4 недели 8,4 кг. Я счастлива!!!!!!!!!!!!!

Точно вода была!!
Поздравляю с отвесиком!!!

Вот и отлично! Поздравляю!!!

Вот это я понимаю результат! Поздравляю, Лель!

Поздравляю! Ты молодцом держишься!!!

Вот это да!

Вооооот!!!!!! Ура-ура-ура!!!!!!!!!!!!!

Я и не сомневалась, что никуда твой отвес не денется! Очень рада за тебя, умница!

Просто здорово. Ты умничка!!!

Лель, молодечик!!! Ужжасно за тебя радаparty2

Девочки, вот пристрелите меня! Вчера вечером слопала 2 куска шарлотки, а потом в макдон-се роял чизбургер и картоху с пивом:((( :dash1

Марин, и я примажусь на расстрел можно? И хочешь успокоить свою душу? Читай дальше......Я че творю, этт што то, приехала домой и таак расслабилась, там хоть мама говорила- хватит жрать-положи- детям оставь лучше и т.д., а тут вчера- хлеб с майонезом колбасой, 2 куска торта, виноград, пиво с чечилом, сырники с сладкой сметаной, котлету с карт.пюре и жюльеном...сегодня 4 конфеты Степ, бутеры с майонезом колбасой, сырники со сгущ и сметаной, тарелку солянки,виноград, яблочко, палочки, чечил .. и это еще не вечер!!!!!!! ну мне так вкусно, ничего поделать не могу....я за 2 дня сожрала 2 ух недельную норму продуктов обычного человека, короче, хелп, я в запое бррр,т.е. в зажоре :fight3:sick4
А еще я сегодня умудрилась порезать один и тот же палец 2 раза, разбила градусник, споткнулась о интернетный провод( это пожалуй самое страшное, что можно себе представить)и чуть не оторвала его и мне ужасно лень идти мыть голову, потому что 2.5 месяца нет горячий воды и меня эти тазики каструльки так заипали, что .....:chr1
:animal2:fight2

я примажусь

только у меня утрешний зажор случился, девы сядьте перед прочтением, я не понимаю как это в меня влезло. Итак с 6 до 8 утра я съела:
2 стакана воды
горсточка орешков
3 фаршированных перца
кофе с 2 квадратиками шоколада (думала съем его и успокоюсь может, ага, фиг)
4 рафаэлки

что-то еще было, что же... не помню, а! 3 кабачковых оладушка! и может быть что-нибудь еще :(

и мне было так не то чтобы голодно желудку, но аппетит не на шутку разыгрался...

сейчас в 14-41 выпила мятного чая с вареным яйцом и так мне голодно... надо за кисломолочным сходить и овощами

видимо КД приближаются и еще все оттого, что с утра не было дома фруктов и геркулеса, которыми я обычно начинаю день

АААА, Наташ, я поняла, виноваты не мы, это луна- собака заставляет нас жрать и плакать:ups3

а что с ней? полнолуние? :scared1 :scared1 :scared1

ты вот щас есть хочешь? я б сожрала чего-нить, но не знаю чего, пойду-ка в магазин за овощами

Я пока не хочу, только что последних 4 конфетки окаблучила, не знаю на счет полнолуния, но нас она както одинаково влияет...

везет тебе, ты не хочешь

я яблоко съело, оно провалилось куда-то... нет его там уже кажется

Ну кто тебя про рафаэлку просил писать???:) У меня коробка стоит в шкафу, а я про нее не помнила, пока ты не напомнила:)

я последние сожрала, у нас они в магазинах впервые за 2 года встретились и купила сразу 4 коробки, обожаю их закинуть в морозилку


уже вчера друзьям за чаем скармливала их вечером, а сама не ела, я молодец, я пила чай зеленый с яблоком с корицей, а вот утром нашла еще 4 штуки, ням

но ничего, свекры в субботу еще пару пачек привезут и боюсь, что там будут не только рафаэлки

Слуш, ну ты ваще!!! Количество-то еще ладно, но сочетание:) Прям как я после пива запеканку жрала:)

Я к тебе примажусь, можно. Вот почему когда проблемы, хочется съесть неположеное и побольше. Типа наказать себя или как?
завтрак: мясо кусок +омлет из одного яйца с помидорами+ хлеб из тостера.
а потом до 16,00 были сушки, печенье и булочка с маком. Ничего нормального. На душе фигово, да и от питания такого аж тошно уже....((((

ну вот пожалуста ..еще одна жертва луны.....:dash1
Кто следущий на расстрел?
Девы, только имейте ввиду хоть кто то должден остаться, для продолжения нашего верного дела, повествования потомкам и т.д.т.п.

Ага. :'(

А на душе почему фигово? Что случилось?

Да чего то навалилось всего. ((((
Кстати вечер тоже удался. На ужин вермишель с котлетами. А капустный салат стоит в холодильнике нетронутый. Вообщем денек удался. :ups1

Я бы пристрелила, только мне тогда придется сразу же покончить с собой. Прорвало меня на плавленный сыр - и чего его так много дома оказалось, никак не могу остановится, а он не заканчивается.

:-D :-D :-D ржу уже прям


Ну вот хотела пойти все таки поставаит каструльки греться, теперь еще и воды нет----запипись блин

Бегом в мусоропровод его, или уже успела доесть?!!!

Стыдно было писать, но так уж и быть, сознаюсь, раз во всем луна виновата:( Утром позавтракала как всегда, посадила своих на поезд и поехала к племяннице в школу, она в 1 класс пошла, после того как она оттуда вышла мы пошли к ним домой, там я заточила 2 куска торта, приехала домой, так жрать захотелось, что слопала кусок нехилый такой ливерной колбасы, потом молоко с булкой и полкукурузины, еще меня ждет окрошка... Пипец как стыдно!!!

Одного мы поля ягоды, массовый зажор случился, ладно я хоть не одна!!!!

точно луна виновата )))))

ну рах все тут изливают душу, то я тоже рассекречусь :)))
с понедельника ела почти все подряд. точнее картофельное пюре и испекла творожных колобков и с пупсом лупили. хорошо, что их немного было )))

сегодня на завтрак каша 4 злака, в обед сыр адыгейский, колбаса вкусная с хлебцем, огурец и чай с кусочком черного шоколада
на ужин шницель и яичницей и помидоркой.
вот так вот.
дома хлеба нет, булок нет, конфет нет. я спокойна )))

Том, а ты колобки печешь или жаришь в масле?

в масле. в кастрюльке

Ну я так и думала. Я тоже так же..Давно их не делала, а так хочется....

Деффки, что творится-то???? Я уж и приходить сюда до субботы не хотела, так стыдно... :( Ужасище какой-то. Ничего не помогает, ни-че-го. У меня по сравнению с пятницей +2,5. :( И каждый день с понедельника я хочу устроить себе молокочай. И фиг. И такая дурь прет, что мама дорогая!
Сегодня: утром хлопья с молоком ПЛЮС овсянная каша, которую я по жизни терпеть не могу.
Обед - (девы, читайте, сдерживая эмоции!) два свежих огурца (типа диета ж!), потом три соленых с сыром. Когда покупала сыр, то выбирала между 45% и 17%. Выбрала пожирнее, т.к. думала, что не для себя, есть его не собиралась. Ага, старая сказка... Сколько кусков съела - и не сосчитать. А потом, раз уж пошло такое дело, то тут как тут и гадик-мармеладик. Коробка. Коробка!!! Целая.
Ужин хотела отдать врагу, но, в результате, оставила себе. Оставила заливную горбушу, четвертинку дыни и упаковку зефира с чаем. Чай был зеленый. Я ж на диете!!!
И ничего, ни-че-го не действует! Думаю: "Вот Маринка, небось, худеет, а я?" И жую, жую, жую... Стыдно.
:sad2 :sad2 :sad2 :sad2 :sad2

Валяюсь над тобой! Все таки талант писателя пропадает в тебе! :-D А Маринка конечно худеет, вот на данный момент с ливерной колбасой в зубах и компотом, а в духовке шарлотка к похудению готовится, уже скоро ее час пробьет, все равно сегодня все испорчено бесповоротно... А жрать хочется, что аж переночевать негде! А окрошка уже кончилась...

Ой, ржунимагу, боюсь детей своим смехом разбудить. Оля ты талантище, так написать, я пацталом. Насчет жора, у меня сегодня тоже что-то страшное. Утром съела 2 ложки рисовой каши + 1 чебурек + 3 творожных печенья + 3 конфеты. Внимание! это еще начало. В обед 1 фаршированный перец + салат из помидоров и перца с зерненым творогом и 1 чебурек (был последний, не пропадать же добру). На ужин съела 3 ложки гречки отварной, а потом пришла свекровь и принесла ребенку кукурузные палочки и я пол пакета схомячила, и мне было ОЧЕНЬ плохо. Ну вот куда все это влезло, причем после обеда я уже жевала активированный уголь, потому как было просто тошно на желудке. Вообщем, да наверно луна. Столько я не жрала уже ну очень давно.

А еще вспомнила в течение дня я все-таки доела творожное печенье и все конфеты. (утром покупала 0,5 кг печенья и 200 гр конфет) Фсе, только застрелицца.

Оля, ну ты точно талант...Причем во всем. И в еде ,и в писании..)))) Я когда тебя читаю, аж душой отдыхаю...Супер пишешь.

Ну, деффки, ну вы даете!! :-# Я просто фшоки и пацталом, как гариццо... Я зашла похвастаться своей силой воли, а тут ТАКОЕ.... :))

Ну, и хде тут в расстрельную команду записывають? Т-А-А-К! По порядку номеров рассчи-и-и-тайсь! Шагом марш на кухню чай зеленый зава-а-а-рить! Торт и сыр выплюнуть, сельдерей в зубы и бегом а-арш!

ок, я первая буду, сегодня уже жрать ни-ни

я вообще уже несколько дней живу в режиме очень плотный завтрак, легенький обед и почти нет ужина

Похоже, мы с тобой вдвоем тут типа худеющие, а остальные уже все схуднули, им не до диетического питания.:-)

завтра, все завтра...:)

Я первая на расстрел.... Но прошу о помиловании, т.к. шли с сыном домой из магазина с пельменями и мыслями об их жарке часов так в 21,00. И в подъезде встретились с друзьями сына и их мамами. Вообщем разговор был неприятный.... Одно хорошо. Аппетит отбило напрочь от расстройства. Денек у меня сегодня на редкость ,, удачный ,, .
Сижу и пью просто воду.

Ой а как мне то ща хорошо, что ни одна! В полку зожорных прибыло! Да еще так живописно расписано все! Оля, я тебя просто абажаю :-D :-D :-D

Все мамочек школьников поздравляю с 1 сентября! Успехов вам и вашим деткам, много сил и терпения, а еще хорошего настроения!

Присоединяюсь . И спасибо за поздравление как мама двух школьников.

спасибо!
у меня пошел сегодня в канадскую школу :)
в нулевой класс

Я, честно говоря, сегодня тоже не совсем умница.
Завтрак - чуть геркулеса с изюмом, яблоко, кофе.
Перекус - сливы.
Обед - творог 180 г обезжиренный, 2 хлебца, 1 печенье.
Перекус- яблоко, доела сливы. Это все было на работе, и все было прекрасно. Но потом я пришла домой и детка вдруг вспомнила, что сегодня праздник (в саду был утренник),значит необходим торт... Отделалась пирожными ну и плюс к плотному ужину (омлет из 2 яиц с луком и помидорами и кусок курицы)слопала пирожное. Что самое неприятное, хочется еще. Хорошо что пирожных больше нет.

Да ты по сравнению со всеми нами, ну или почти со всеми, просто образец похудения! Смотри не подведи:)

Не, ты умница.

У меня КД и напал жор. Я весь день держалась,а под вечер сорвалась, съела 3 котлеты с салатом и 2 пастилыыыы (((

2 пастилы! Девчонка! :)

Сверхзадача - скинуть за сегодня-завтра два кг, желательно и еще чуть-чуть, чтоб в минус уйти.
Иех...
Маринка, ты как?

А я нажрала таки 800 гр! Только боюсь денька через два все это как следует закрепится и будет +2! Хочу на Протасовкууууу:dash1

Я как? На весы не вставала, т.к. боюсь раздавить... На молокочай я неспособная, поэтому наверное краснеть буду. Вчера сожрала таки шарлотку,хоть и не голодная была, но уж очень вкусно пахла. С сегодняшнего дня попытаюсь войти в ритм...(слабо верю только, но надеюсь жрать не будет хотеться).

Девочки, что делать то, может кто сталкивался( не дай Бог), у малыша молюски , сказали удалять, мы удалили, всех что нашли, остались 5 штук растуших на нижнем веке под ресничками, ходили в стационар к зав.глазным отделением, говорит подождите не торопитесь под наркоз ребенка класть, может сами отвалятся,а они говорят споры в кровь пускают и дальше распрастраняются....

Сочувствую!!!У подругиной дочи были, тоже под глазами, удаляли, врач сказала сами не отвалятся точно, а заразы еще напускают в кровь.

:( не знаю что это... выздоравливайте...

Опять утро и опять я ем. Сначала слопала винограда кучку, потом макароны коричневые у детей подрезала, теперь вот сливы уже 3 штуки (или 4?), оливье детский вариант себе сделала, но пока не ем, а очень хочется. Жора по утрам ко мне заходит, кое-как к вечеру выгоняю.

Тебе легче, Наташ, лучше утром. Ты его выгоняешь, а он наверное к нам направляется на посиделки:)

не, ну я ж его с боем вечером гоню и сижу голодная потом, урчит все... сложно после зажоров вечером не есть... надо как-то себя в руки брать уже

Чего-то вы, девчонки, совсем расслабились. Видимо, вся ваша сила воли ко мне перешла :) Я не сбавляю оборотов, нарушать совсем не хочется, мук голода тоже не испытываю. Даже то, что моя еда в последнее время достаточно однообразна (лень что-то другое придумывать), меня не напрягает. Завтракаю яйцом и кофе. Обедаю миской салата с творогом, ужинаю тоже миской салата, но с мясом или курицей. Прям в салат крошу вареное мясо или филе куриное. На ночь 2 яблока съедаю.


Хочется и в вас вдохнуть моей целеустремленности, но как, не знаю :(

Ты молодец, Лелечка! А что еда однообразная не страшно. Если тебе это вкусно, то и хорошо. Я, например, все лето на кабачках тушеных и салате помидорно-огуречном просидела, чуть не каждый день их ела и ничего, мне это вкусно до сих пор.

Здравствуйте, Девы! Как-то внезапно кончился отпуск - уже устала ужос как ))) Вот, выкроила времечко сюда забежать, и сразу удивилась - название поменяли! Мне без вас плохо было, за лето наела 3 кг. Сейчас времени не хватает вообще ни на что - стирки, уборки готовки. В общем, я вернулась, но пока с домом не разберусь, буду появляться набегами.

О, привет. Как отпуск провела, где была? Давай, появляйся хоть набегами. А отчитываться-то будешь?

Нана, я тебя ищу, хочу спросить про Вьетнам, в личку сейчас напишу!

Сегодня голодный день, все нормально проходит, только как-то спать хочется сильно. Но если учесть, что я уже неделю как минимум сплю часов по 5-6, то и ничего удивительного. А кстати, тут вопрос всплыл. Вот много раз читала, что если хочешь успешно худеть, то надо обязательно высыпаться. Мол, недосып - стресс для организма и поэтому... и бла-бла-бла. А вот из личных наблюдений, взаимосвязь есть или нет?

есть! Проверено! Если соблюдаю режим питания + хорошо высыпаюсь, то худеется хорошо. Если плохо сплю - отвеса нет, даже привес может быть

соглашусь, Ань, у меня такж.
Ты-то хоть обжорством не занимаешься? а то мне прям страшно в топ заходить.:-)

Ты знаешь, зашла вчерась как раз сказать, что держусь прям вся, фитнес и ты пы :) А тут....:scared1 Нарушаю я тоже, но все утром и днем в основном. Но, у меня вес стоит насмерть! хотя, должна заметить, что стал заметен результат занятий!!! :cool1 У меня потихоньку подтягиваются ляжки, руки и титьки, что не может не радовать! Прям вот вижу за этот месяц улучшение! У тебя-то как?

Анечка-умничка! Совсем без нарушений это уже жесткач, а в твоем весе в этом уже нет необходимости. Спорт-все же да, фигурку подтачивает и стройнит, однозначно, прям горжусь тобой.:-)
У меня пока все по схеме, судя по моим весам, отвеса опять большого нет, но вот одежка стала просторней,в джинсы которые недавно с трудом влезла, уже начали свободно спадать, в субботу на прием к своей диетлогине, она меня замеряет,посмотрим на динамику.

Ну, Тань, хыть процесс пошел, а это уже хорошо!! :) Молодец, давай держись!
Зы. настроение, правда у меня ни к черту... :( Сны снятся... Сегодня просто в истерике проснулась :( Воть. На кладбище надо съездить, наверное...

Девчата, я заведу новый топик, ладно? Хоть этот еще и не дошел до 300 сообщений, но надо дать ссылку на новую табличку и обновленный архив, а я сегодня позже уже не дорвусь до компа.