Внеплановое похудение)

Не собиралась,но похудела с 46 до 40кг,при росте 164,все из-за переостита,воспаление корня зуба,пока болела отбило аппетит напрочь и сон впридачу,сейчас все ок,а вот поправится никак не могу,хотя оч.каллорийные блюда ем и на ночь тоже наедуюсь,может есть какой-нить рецепт как поправиться?