ஐ☼ஐСделаем планету легче-60ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

ОКТЯБРЬ http://mi-poteryashki.narod2.ru/okt_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ОТЧЕТЫ

Девчат, что-то с глазками моими приключилось- две минутки у компа- и усе, глазки слезятся. Толком ни почитать, ни ответ написать :-( А вот на пожрать без компа и чтения худеющих- это завсегда :-(

А нам сегодня обещают квартиру "сдать"! Вот после работы поедем, посмотрим чего там наделали :)))

А еще у меня фен сгорел... При этом странно как-то сгорел: сначала засвистел в руках, я быстро выключила, но показалось что паленным пахнет. Вечером решила еще раз включить, ткнула в розелку, вроде включился, но засвистел не как обычно. И мне показалось что слегка запахло и какой-то горячий от пары секунд работы стал. Пришлось выкинуть... А ведь верой и правдой служил мне 6!!! лет. Как сейчас помню, за 150 рублей покупала перед морем, чтоб маленький складной был. Хорошо хоть дома лежал запасной (матери на ДР на работе подарили :))) она со мной поменялась на другой).

Не отчет, а так...
завтрак кофе и три ложки творога, доеденные за мелочью
второй завтрак - два яйца + кукурузный тост
обед - окрошка
перекус кофе и яблоко
ужин не заю :) идем сегодня на футбол, потом в гости. Чем это кончится, одному богу известно :)

Отчитываюсь.
Завтрак привычный и не обильный.
Обед - зеленая фасоль с перцем, луком и чесноком, приготовленная в горшочке. Туда добавлено чуточку сметаны. Салат - пекинская капуста, помидоры, перец, дор блю, заправлен кунжутным маслом. Груши.
Ужин - доедала салат.
Все бы ничего, но количество... :( Приезжали гости, и вот, пока сидели за столом, я все ела-ела-ела-ела.
На завтра планы героические: дача не повод для обжорства! :) :)

мой отчет.
завтрак - каша кукурузная
2й завтрак - пара оладьев с яблоком
обед-полдник-ужин - как же это назвать... плов-неплов из куриных бедер и перловки. аааааааа. вкуснятина. в мультиварке бадяжила. все. теперь чай и кефир может выпью, если голова совсем не лопнет

Девочки, у меня тут срочные дела у мамы образовались, я с работы прям к ней поехала, так что табличку когда смогу заполнить не знаю, но попробую на выходных. И еще отчитываюсь сегодня, а не завтра, завтра взвеситься не смогу.

Девы, тут купила крупу "булгур". Впервые взяла - понравилась :) (но дорогоооо!!! ;)) По виду рис, по вкусу перловка :) Сын съел с удовольствием! Да, а я еще решила на свой страх и риск переключиться на ХП. Ну, не знаю... 3 дня подряд страраюсь соблюдать. В пятницу весы скажут своё веское слово, посмотрим! По ощущениям - сытость неимоверная, что я не люблю (чувство легкого голода вечером меня как-то больше вдохновляет...:ups1) Боюсь я этого! Все-таки раньше я перемежала белковый ужин со смешанным. А тут... порцайки получаются хорошие такие...

Девочки! Спасибо за добрые слова в отчете:)Еле ребенка уложила... Героически пью зеленый чай. Отчет: З: колбаса и сыр с кофе. О: гречка с мясом, 2 конфеты. У: Рыба 1,5 куска, чуток жареной картохи, сосиска и 2 сырка глазированных. Ужин все подпортил мне, но главное, что он был до 6. А еще сейчас сижу, дите спит, муж на даче, в холодильнике много вкусного, а я держусь!

Отчет:
з- омлет из 2 яиц, бутика с колбасой 2 и кофе.
2 з - йогурт и булочка,
о- рис по ливански
ужин - кефир и малюсенкий кусочек шарлотки. Пекла по новому рецепту и попробовала.
Девочки, чего то мне никак не войти в колею. ((((

А, я ж уже не на японке. Так что тоже буду отчитываться и записывать днем, кстати. А то забуду.

Завтрак - овсянка на воде, с тертым яблоком, клюквой, медом и кленовым сиропом (клюквы, меда и сиропа капелька совсем);
Перекус - 30 грамм гематогена с кофе;
Обед - рис + тушеная говядина с луком, морковью, кабачком + помидоры свежие;
Ужин - полстакана кефира (выпила бы стакан, да нету больше).

Так странно, пытаюсь вспомнить, может еще что ела, а то как-то... вроде весь день живот набит был.

Оле-оле-оле-оле! Мы их сделали! Ура! 3-2 при том, что пенальти нам на ровном месте назначили!

п.с. Я даже ничего не сожрала, только чашку кофе выпила!
Осталось пережить завтра (день рожденья мужа и биг пати) и все будет ок :)

Блин, мой грипп мирно перешел в гнойную ангину. Жду когда аптека откроется и за антибиотиком кого-нибудь зашлю. Спать не могу - горло болит. Зато вот и есть тоже не могу, но пью вообще без остановки, поди отекуууу.

увидела тута, что поздравляют еву с прогрессом и решила поделиться своей любимой картинкой :)))

Привет всем! Ем виноград по Лелиному рецепту, чтобы завтра отвес увидеть после сегодняшнего плохого поведения:)

Всем привет от пропащей, я тут в загуле была, и жрала и нет, какими-то волнами и припадками )))
Из хороших новостей я таки перелезла на 7-ку, из плохих - к 16 числу 75 кг я никак не буду, как планировала летом, цель не выполненна, можно идти на расстрел совести :fight2
А еще месяц назад джинсы себе купила, и они стали велики, сволочи, нет, с одной стороны конечно радостно, но с другой стороны мне опять нечего носить, и опять я как бомж, все висит и выглядит ужасно. С финансами попа, детей надо на зиму одеть, поэтому придется мне носить то что есть (((
Завтра отчитаюсь утром и буду с вами теперь ))))

Ах, как мне наша табличка нравится!!!! Много зеленого, много голубого, совсем чуть-чуть розового. Молодцы мы!

Девочки новенькие, всех внесу, сейчас пока некогда, опять убегаю.

Ну начинаю я вроде потихоньку из болезней. Яичку уж забросила, так и продолжать не буду. Надо почитать про ХП и туда податься. Пока даю себе волю - пью сладенький чай с вкусняшками.

добрый день
принимайте меня к вам:)
зовут Катерина, вес 110,1 кг, рост 176
в марте 2010 года вес был 120.9:( сидела на минус 60, за 3 месяца скинула 10 кг и сорвалась:(
сейчас уже 3 дня на ней.. планирую продержаться подольше..
девчата, посмотрела вашу табличку:) вы такие молодцы!!! такие отличные результаты!! я думала такого не бывает в реале, но когда посмотрела фото в ваших паспортах просто обАлдела:)) молодцы!!!

Привет всем! Ик! Виноград не помог...Ик! Отчет. Ик! (Это я от обжорства икаю:) )
З: 5 оладьев со сметной. О: Селедка под шубой, борщ и огромное яблоко. У: сосиска с корейской морковкой, 2 ягодных лукошка.
Девоньки, у что вы думаете? Пошла и купила джинсы себе новые, в 30 не влезаю, купила такие же 32, уж больно нравятся они мне. Завтра иду на работу, так что конец обжорству, некогда будет.

Всем привет!
Я тут перепугалась не на шутку вчера ))))
Вечером проделываю все свои процедуры с обработкой швов, обтиранием, обмыванием, запихиванием всяких марличек и тыпы. в общем, закончила, смотрю, на салфетках кровь. Думаю, БЛИН, опять швы потекли!!! Да так сильно...
Кхе.. Забыла, что кд пора бы уже постучаться в дом. А пришли, когда их не ждали и про них уже забыли ))))))))
А я-то думаю, почему псих я такой и эта... жру дрянь всякую... Дык вот оно что, оказывается :)

Все, наконец-то, конец выходным! Ура, я выхожу на работу! Целую неделю сидела дома. Я, конечно, очень люблю бездельничать, но, оказывается, работу я тоже люблю :), чувствую, что сегодня прям праздник! Может, я трудоголик? ;) Скорее всего, просто хочется вернуться в нормальный жизненный ритм, а то такая расслабуха, сижу-лежу, скоро из попы уже корешки вырастут и в кресло врастут.
В субботу на даче я была молодец! Ах, какая же умничка была я! Так вечером собой гордилась! Но, гордыня - один из смертных грехов. Поплатилась за него я в воскресенье. Дыня! Дыня-дыня-дыня с самого утра. А потом понеслось... Нет, никаких пирогов-плюшек-конфет! Даже мармелада не было. Была пастила... И соленая рыба (всего два кусочка!!! и горбуша!!! Не полосатик и не семга!!!) в десять вечера. И - вуаля - я опять в девяностых! Собираюсь на работу - нечего надеть. Все мало. :(
На сегодня настрой бодрый, боевой. С песнями и транспарантами "Жору нет!" отправляюсь на работу.

В общем приняли мы квартиру (не до конца еще правда :)). В принципе нормально, не "ах какая прелесть", обычный качественный ремонт. Наверное это еще оттого что квартира чужая, не жили мы там ни дня, поэтому ходишь, как будно съемную осматриваешь :)
Уже хочется туда перетаскивать вещи :) Но придется ждать кухню :(
Потихоньку буду таскать все. Еще полы надо мыть. Плитку на кухне они мыли 3 дня, но сказали что все равно есть налет небльшой, так что надо будет заняться :) Может на неделе возьму отгул и поизвращаюсь. Заодно поползаю с рулеткой, чтоб потом почертить как мебель расставлять :)

Ну напишу и я про свои грехи!!! В пятницу было вино полусухое- 2 бокала, по еде не нарушала( речь идет о протасовке , кто не в курсе), в субботу 2 бокала винишка дОпила , в воскресенье поехали в Сокольники, и там тааак угулялись , что невыносимо захотелось Жрать!!! Всем то пофиг- пошли и купили шашлыки , а ряженка там не продается!!!( безобразие я считаю) , ну я и съела кусок шашлыка, с ананасовым соком и с лавашом!!! А потом дома делала чизкейк: http://www.say7.info/cook/recipe/486-CHizkeyk-bez.html вот такой!!! Ну я отведала хоть что получилось то, первый раз все таки делала !!! Кусочек со спичечный коробок!!! Ну и в итоге + 1 килон я себе заработала!!!

Хех, про выходные лучше и не вспоминать :) Был день варенья мужа (и шампанского и мартини и мясо тушеное с салатами.... только на торт меня не хватило, слава богу!)
Вчера ходили гулять и в пицерию.
Сегодня пью чай с молоком и чувствую себя бочонком :)
Такие вот выходные. Хорошо хоть, что до нового года планируется только один день варенья еще. И усе.

Отчитываюсь.
Утро - двойная порция привычных хлопьев с молоком.
Обед - опята маринованные, не очень соленые, вкууууусные! Без масла и без вообще всего, просто чистенькие опятки. И грейпфрут. Вроде бы все.
Ужин - зерненый творог.
Но чувствую себя бочкой.

Привет. Меня по полной можно закидывать тапками. Жремс.

Ну как бы я не вот уж разобралась в этой модели тарелки и явно что-то делаю не то. Но я очень-очень сытая. Мне кажется у меня того, тарелочка-то большевата. Или это после диеты вкупе с болезнью мне так кажется. За последние два дня я сначала похудела на 600 грамм, а потом поправилась на 800. Че-то как-то пугаюсь тенденции.

а я, а я, а я заболеваю... :( Ох, как некстати!:sad3 сейчас 37.4 :( носоглотка болит, слабость... Пью чай с медом и лимоном, а ночь, видимо колдрекс. Потому как завтра мне нужно быть на ногах!:dash1

Всем привет. Вставила в паспорт новую фотку (так я выгляжу на сегодня) платье домашнее. http://eva.ru/albumpage/45560/100243.htm

пароль 1679

Может быть температура от стресса? Водила сегодня младшего ребенка к зубному( через месяц 4 года) , пока сверлили зуб плакал, потом рот для пломбы без слез открывал, минут 10 мы были в кабинете. Сейчас чуть больше 37 :-( Прошло всего часа 2 после приема

Отчетец:
Планировала сегодня чаеком баловаться после обжорных выходных, да не вышло :( Сперва меня на ланч коллеги забрали, пришлось идти и клевать картошку с каким-то мясным врапом. Потом детям ужин делала и не удержалась - схомячила 1 грудку и салат огуречный.
Завтра настроена на частое рациональное питание. Дайте мне пинка что ли?

А я с очередным нытьем. :( Вчера пошла на работу, сегодня опять дома. Ввечеру две скорых. :( Блин, как надоело!!!!!! А у меня в ноябре командировка. Ыыыыыыы...... :sad1 :sad1 :sad1

отчет второй недели протасовки -700 итого отвес 3800

Отчет.
Завтрак - хлопья с молоком.
Обед - отварная цветная капуста, много. Чай с двумя чайными ложками яблочного варенья. Подцепляла только кусочки яблок, сироп старалась сливать. Очень уж хотелось чего-нибудь сладенького. Требуется антидепрессант :) :).
Ужин - зерненый творог, совсем чуть-чуть, и стакан обезжиренного молока.

Ну, не могу не похвастаться :))))))))) Получила сегодня корсет, ни много, ни мало :) Сфоткалась СРАЗУУУ, потому, как ну не смогла иначе... Бегом ко мне в паспорт, в нашу папочку... ;)))
ЗЫ. Без морды, потому как болею я... :) Ну, вы ж меня все равно узнаете, меня ж не перепутать ;)

Девчонки, привет всем! Вы меня не теряйте. Вчера заходила,читала, но что-то глючило, ни здесь ни на одноклассах ничего писать не могла. А сегодня даже и зайти некогда было, вот только выбралась. У меня ничего нового, кручусь как белка в колесе, дни проллетают. Ем не похуденчески, но и не обжираюсь. Короче пока вхожу в колею. Ладно, пойду пока вас почитаю:)

Отчетик:
завтрак - чай с молоком, пара конфеток
второй завтрак - йогурт
обед - салат из огурцов, травы, яиц и йогурта и куриная грудка тушеная
перекул - промоталась и забыла
ужин - перловка с яйцом, соленым огурцом и маленьким бутером с сыром, и кофе, много кофе, ибо работы вагон, а лень....

nastik_d V.I.P., если хочешь в табличку, пиши данные:

имя
рост
дата рождения
начальный вес
дата начала похудения

Ох, я сегодня так устала, что на ужин съела мясо с картошкой и черный хлеб с салом (( Завтра постараюсь держать себя в руках и питаться диетически ))

А у нас снег пошел!!! Как вовремя мы на зимнюю резину перешли :) Накликали :) Каждый год стоит мне переобуться, хотя все кричат что рано - как через пару дней, хоть немного, но снега посыпет :)

Так, отчетик.
Утро - хлопья, как принято, плюс овсянная каша. Не знаю, что это меня на нее пробрало. Я обычно ее не ем. :) Наверное, это от желания длинных углеводов. :)
Обед - два грейпфрута.
Ужин - отварная цветная капуста и два куска сыра.
По весам и вещам не худею, но есть не хочу, впихиваю в себя.

Так, у мну штаны на очереди в пристрой :)Непромокашки, дышат, поють и пляшуть. Без утеплителя, правда - от +5 до упора вниз с рейтузами. Никому не нать? на 50тую попу и рост до 170 :)

Всем привет.
сначала отчет, потом все остальное.
завтрак - чай
2й завтрак - тушеная капуста с мясным фаршем
обед - зерненый творог, лакомка, пара кукурузных палочек и слоеная печенька. одна. с лимоном.
ужин - несколько кусочков мяса тушеного. специи там и вода. картоху сын кушал

теперь снова о грустном. пришли анализы. точнее посев. в общем, гадость всякая высеилась. и тот антибиотик, что я пила, почти не помог с ней справиться. в срочном порядке назначили другой препарат. чувствую, потом буду снова долго и упорно лечить желудок с печенью.
завтра будет известно, что мне делать с больничным. скорее всего никто меня не выпустит на работу в таком состоянии.
такие вот пирожки с котятами.

ulena76, спасибище за рецепт вкуснючей шарлотки!!!!!!!!!!!!!
вчера сделала и все слопали в одно мгновение
подружка беременная приходила, куска 4 слопала и аж причмокивала :))

отчитываюсь:
завтрак - кофе с молоком и сиропом
второй завтрак - хлопья детские с отрубями и йогуртом
обед - перловка + рыбка + огурец
ужин - каша ячневая + рыбка
и кофе, ибо опять работать.....

Девочки, может кто новый топ заведет? Или уже до звтрашнего отчета?