ஐ☼ஐСделаем планету легче-88ஐ☼ஐ

Здравствуйте!

Для тех, кто тут в первый раз - это клубный топик, поэтому здесь есть ПРАВИЛА.

1. Мы не набираем всех подряд, здесь худеют девушки, которым нужно скинуть МНОГО. Если вам надо похудеть меньше, чем на 20 кг - вам не к нам.

2. Мы не берем людей для количества и заполнения таблички. Нам нужны единомышленники, которые готовы общаться в топе, поддерживая друг друга в нелегком деле похудения.

3. Мы худеем все по-разному, не навязывая никому свои способы похудения, мы ими ДЕЛИМСЯ, но каждый волен выбирать своё.

4. Мы отчитываемся КАЖДУЮ неделю по весу, можно выбрать свой день, но большинство это делает в пятницу. Две недели без отчета без предварительного предупреждения об "отпуске" - это билет на выход из таблички. Отчеты по замерам 16 числа каждого месяца. Это по желанию, кто не хочет, можно не мериться.

5. Мы не общаемся анонимно. Анонимные посты мы игнорируем.

В связи с частыми вопросами:

Аскорбиновая кислота в порошке, расфасованная по 2,5 г. растворяется в 1,5 л воды. Принимается в течение дня по стакану до еды за 30 мин и после еды через час. Просто так тоже можно пить. Надо выпить за день все 1,5 л. Приветствуется потребление просто чистой воды в добавление к аскорбиновой, тогда эффект будет лучше.
Пить так 7-10 дней. Выводит "тучные" клетки из организма, способствует хорошему снижению веса.

Если нормально переносишь, то эти курсы можно повторять 1 раз в месяц. Но если не держать диету, это все возвращается.

Пить необязательно!!!!!!!!!!

♥НАША ТАБЛИЧКА♥

Февраль http://mi-poteryashki.narod2.ru/fev2011_tabl_in.xls

Архив с апреля 2010 http://mi-poteryashki.narod2.ru/arh_nov_tabl_in.xls

Архив старый http://mi-poteryashki.narod2.ru/tabl_arc.xls

ЗАМЕРЫ

ОТЧЕТЫ

Никто не заметил новый топ, а я забыла в старом написать

Ну, все мы тут :)

Света, что ж за училка у вас такая подлая????? Сына председетеля РК зажимать???? Я наоборот специально вступила в РК и председателем стать согласилась, потому что еще по первой дочке заметила, что к детям членов РК относятся по-другому. А тут такая наглость и ты еще так долго терпела, ужас!!!!

Девочки, а я еееесть хочууу!!!! НЕт, не есть, жрать, пардон за мой французский... Хоолодно, жесть вообще! Целый день ем и целый день голодная!! :( Причем организм требует углеводов!!

Жду утра :) хочу 2 яйца вереных, черный хлеб и сыр 5% мням-мням :)

Доброй ночи, девочки! Последние два дня вес пошел вверг по 100г - это я довела калории до вышей планки коридора.
Вот пытаюсь не париться по этому поводу.
Посмотрим что завтра весы скажут...
А вообще - Жора чего-й то уж очень настойчив последние пару дней - я уже и так, и эдак его отваживаю, а он, наглец, все лезет... Вот бы муж так был настойчив, как Жора - нет в мире совершенства... :-)

Мы с детворой в Апреле к свекрам в Израиль собрались - здорово, конечно - солнышко и их я обожаю...
Но готовит моя свекровь просто охренительно, да и кухню израильскую я люблю немогу. И со спортом там будет сложнее - как бы бочонком оттуда не приехать???
Зато накупила себе летних платьиц в поездку (все маленького размера) - чтобы посильнее мотивация была!
А летом - к маааме, домой! Догуливать декрет... К тому времени, если верить ДиОн-у, я уже буду красаааавица... :-)

Девы, я сегодня на день рожденья еду :) У них рыбный стол! Хорошо что к обеду пригласили, тогда поем все что хочу, а от ужина откажусь :)

У меня наверное крыша едет от диеты - :-) - сегодня всю ночь снилось что я ЖРАЛА - причем так рукой торты, конфеты - вся в сахаре, тесте, сливках - а вкууусно как было... :-)

Ох, чего бы мне сегодня поиииисть вечером? Совсем не жрать - не смогу, точно! Это исключено. Надо чет поиииисть, чтоб не набрать весуууу. Это я так рыдаааааююююю. Потому что КД сбили весь настрой позитивный, весы показывают вес прошлой недели :( ААААА!!!!! А еще потому что хочу вина (а у мну дома полбутылки сухого красненького Краснодарского стоит в баре) и мяско есть: грудка курицына и говяжья...тоже вроде грудка, совсем постненькая. И яблоко зеленое огрохуительное просто! Они, суки (яблоки) у нас дорогущие стали - 100 рублёв за кг. Вчерась вот купила одно - 34 рублика! О как!
На работу привозят иногда мяско-колбаску с мясокомбината местного. Давно не ходила, не брала, а вчера дернул меня черт - пошла. Купила, поддавшись на уговоры продавцов, подкопченых сарделек, красивых таких, ароматныыых. Ну взяла сегодня на работу 2 штучки. Фу! Они жирные! Но все равно съела, че ж выкидывать что ли... Зато теперь утвердила в себе мысль, что не буду больше за этими колбасятинами ходить. В магазине-то прошла бы мимо и не остановила взгляд даже. А тут под нос привезут, разложат, воняют вкусно этими своими сосисЬками... Гады!
Вот. В голове куча мыслей всяких - пятница ж сегодня! Надо ж как-то првести вечер, когда можно спать хоть до утра не ложиться... :) Это у нас с дитем такой бзик вечно, много чего хотим враз. но в будни, когда утром рано вставать, не все "по зубам" оказывается. А вот пятница - это как раз для "пускания в разгул". Можно и в гости до ночи, и в компе до утра :) Ну, а если серьезно, то реально не знаем. чем занять вечер. Муж в рейсе - и все грустно. Конечно, дома работы тьма (ее, наверное, всегда у всех тьма), НО делать ничего неохота. Праздника душа просит - НО какой праздник без мужа?!... В сауну с приятельницей сходить хотели - НО денег не очень чтобы очень... Вот видите как? Ну вот что делать? Хммм... Чешу репу :)

Всем привет.Пришла жаловаться и плакаться. Только жалеть меня не надо, а посильнее пните и вселите надежду на лучшее :)

всё стёрла.

Девочки! Я на минутку забежала. Вечером все подробно напишу. Короче я в понедельник на работу выхожу!!!

У нас сегодня пятница - блинный день. ДиОн разрешает мне сьесть только один. КАК удержаться???

Тюсь, кинь в меня ссылкой на болифлекс пожалуйста?

Девочки, закинула свои фоты в пасс (это вапще клон изначально был), хронологический порядок снизу вверх..
Будем знакомы :party4

Леля, я не все топы успевала читать, как там твоя Протасовка? Ты уже вышла? Ну и как результат?

Всем добрый вечер! Сегодня у меня не очень похудательный денек :) Времени поообедать не было, в 12.30 салат оливье из ближайшего супермаркета, чипсы, кофе-кофе-кофе, в 15.30 бутерброд с колбасой и сыром, в 17.30 салат с семгой и блинчиком. надежда только на то, что бегала-носилась весь день, потратила ооочень много энергии и очень устала :) После работы рванула в леруа мерлен, купила кран в ванную, а себе брючки вельветовые. Хапнула 38й размер, влезла с треском, если только не дышать, но все равно взяла! "На вырост" ;)...

Сижу рыдаю! В прямом смысле слова!!! Короче я сегодня поехала в отдел кадров, отдала трудовую, сфотографировалась, поехала домой, сказали позвонят в понедельник или среду. Еду в маршрутке, подъезжаю к дому, звонят и говорят выходить в понедельник... Надо одевать белый верх и юбку черную. Прихожу домой, мерю 2 юбки своих, ни в одну не влезаю. Пошла в магазин, там тоже ни в одну не влезла, мама принесла юбку свою, в нее я тоже не влезла. Одевала перед зеркалом, глянула на свой живот и заплакала. Даже жрать неохота :( Вот что делать то? Буду ходить там как корова, и то если юбку найду. Докатилась... :dash1

Девочки, привет!!! Я ОЧЕНЬ прошу не удалять меня из таблички, хоть я уже вторую неделю не отчитываюсь!!! ПОЖАЛУЙСТА!!! Может можно попросить отпуск или больничный???))) Дело в том, что после месяца составления отчетов(я была в ауте, писала об этом где-то!), у нас СГОРЕЛ офис!!! Это вообще застрелись, мы все в прострации, не поймем за что хвататься!! Я не то что не слежу за питанием, но вообще не подхожу к весам, т.к. в том горелом офисе нет отопления (на улице как назло -22), а мы целыми днями что-то пытаем собрать из останков...приходится есть что ни попадя, коньяком запивать для сугреву, да и вечером потом... В общем не бросайте погорельца!!!!

Девочки, у меня опять ребенок заболел,ровно неделю в сад отходили.Опять сопли и кашель, температуры нет пока слава Богу. Пиздец какой-то, простите за выражение, когда уже эта долбаная зима кончится!!!

Ничего не понимаю. Позавчера сходила на ДР - все, что себе позволила помимо кусочка языка и свекольного салата - кусочек торта. Привес 600г. С расстройства вчера ушла в зажор, натрескалась конфет, картофельной запеканки, колбасы - обожралась, одним словом. Сегодня -400г :scared2 Непоняяяяятно.

Вчера от расстройства не ужинала, попила зеленый чай, сегодня утром минус 400 грамм.

Можно к вам?
Вес 84, рост 178.
Табличку скачала, а как передавать свои данные организатору?

Девочки, у меня сегодня 79,6!!!!!!!!!!!!!!!

Лёль, я с замерами что-то припозднилась, там вверху написала. ты уж не серчай...)))

Девочки, купила себе юбку и блузку, дорогие, правда, заразы, но хоть более мене прилично выглядит, а то до этого вообще порнография была... Завтра еще колготки куплю, а то забыла сегодня.
А сегодня вечером в баню иду, правда поздно с 11 до двух ночи, буду жиры выпаривать:)

Постоянно хочу вечером жрать. Нет, не есть, не какого-нибудь капустного салатика, а жрать! Чтобы от пуза, всего чего хочется, как раньше ((
Как удержаться????

ходила и думала, кого бы съесть.
Пришла на кухню, увидела помидорку, половинку перца и пекинский салат.
накромсала. подумала "мало!"
добавила туда что нашла в холодильнике: зеленое яблоко и сыр.
полила всё арахисовым маслом и ужин готов.
стршно было пробовать. набадяжила всего же, боязно...
но вроде ниче так. я любитель кисло-сладких вкусов, поэтому получилось очень даже ничего.
осталась самая малость - защить рот до завтра!

меня в караоке бар зовут...
вдруг там жрать начну?!

Вчера погуляля на дне рождение. Обед длился с 14:00 до 18:00 Ела нон -стопом. Потом хозяин угостил тортом собственного приготовления :) Я сьела кусок и после этого еле доехала до дома :) Короче меня пронесло!!! Пока не взвешивалась, не хочу расстраиваться!

Блин, я в шоке!!!!:-o Сейчас встала на весы, а там 82!!!! :dash1 Последний раз сегодня ела около 6-ти, чуть-чуть ленивых голубцов, даже без хлеба! В зажор в течение дня не впадала. Думала, я молодец, а весы говорят - клуша толстая :( Можт, жидкость все-таки? В чае с молоком (кстати, всю неделю без сахара)себя не ограничиваю, ГеВе все-таки..

У меня сегодня закономерный "привес выходного дня" 200 г. :) Маленький, поэтому не расстраиваюсь.

Тем более что вчера с нарушениями - приехали родители в гости, привезли вкусностей к чаю, специально мне купили хачапури слоеный с сыром, такой, знаете, не просто булочка с сыром, а когда тесто типа лаваша слоями выкладывается и сыром пересыпается, а потом все это запекается. Ну вот я съела такой вкуснятины граммов 100 наверное. Так что привес еще щадящий :)

А еще они пахлаву привозили, я себе кусочек 2*4*4 см заныкала на сегодня, сейчас с кофе съела, такое наслаждение получила, ммм...

Ушила себе брюки на 5 см с каждой стороны. Брюки были 54 размера, покупала осенью, когда весила 88 кг. Они и так вроде не большие были, а сейчас вот ушила, смотрю на них и не верю, что я в такие маленькие брюки помещаюсь :)

Сейчас рубашку офисную буду в талии ушивать вытачками, а то болтается.

Я в этих брюках и рубашке фоткалась кстати, в паспорте есть, черные брюки и серая рубашка.

ой, девульки...
Ем по ночам сахар, мед, масло. С интервалом 1-2 часа, как повезет. От кашля мне ничего не помогает!!! Неделя уже сухой до рвоты по ночам.
С пятницы такого режима уже +1.9 кг!!!

Девочки, привет! У меня полный аврал - бойлер наш все-таки накрылся медным тазом, дома дубак - в лучшем случае 10 градусов. Спасаемся электро-обогревателями, но их долго не пожжешь - голова раскалывается.
Вот старший уже сегодня свалился с 38.5 :-( - а впереди каникулы. Хоть бы все не разболелись!!!
Муж вчера устроил сцену у фонтана - оказывается я с ним не общаюсь, а все время приклеена к компу - пришлось вчера ублажать мужа вместо Евы! :-)
Расстраиваюсь что с каникулами и болезнями буду дома сидеть - спорта меньше на порядок, и дома, само собой, жрется не в себя.:-(
Одним словом - ХНЫЫЫЫЫК.

Привет!!! Процесс идет! 79,1!!!

Заведу новый топ