хулахуп

Девочки если крутить обруч, то сколько можно убрать в талии? И будут ли мышцы живота при этом в тонусе? Делаю небольшие упражнения на пресс примерно через день. Эффект есть, вот думаю может еще и обруч добавить? Денег в залы ходить нет.
фото http://i063.radikal.ru/1104/2e/2b7a3b8a8d52.jpg

А какие у обруча все-таки противопоказания? массаж то сильный. может что-то по гинекологии? онкологии?

В талии -8 см после обруча.. Правда месяца 2 на это ушло, каждый день не меньше 30 минут. У меня обруч 1,7 кг. весит, хочу поменять на более тяжелый уже.

Я кручу обычный металлический обруч с массажными насадками. Какой смысл в весе обруча?

Хэлп!! (хнык) Не могу крутить обруч.. Купила на 1.7 кг сразу, но убрала одно деление. Живот у меня большой, сама знаю, что нужно время, но 2-3 оборота и слетает.
Уже и все ссылки прочитала как крутить нужно... и все равно- не получаетЦААААА!
Синяки на талии ( на том месте где должна быть) огромные, болючие и все....
Что посоветуете?

Можно здесь спрошу. Хулахуп ещё не купила, но собираюсь. Вот вопрос, а крутить можно только на талии?
Просто обычный обруч я когда-то могла крутить и на талии, и на бёдрах и на ногах. А тут может какие противопоказания?