Сегодня ела поп-корн и мороженное

Девочки, я две недели на диете (сильно сократила размеры порций и коЛЛЛорийность еды, исключила сладкое и мучное вообще, после 6 не ем), вес неплохо стал спадать (не быстро, но "лед тронулся"), а сегодня пошли семейством на мульт в кинотеатр и там нажралась поп-корна (сладкого :oops) и потом еще к кофешке мороженное 3 шарика с клубникой свежей.... Короче, все на смарку, да? нужно все сначала начинать? Или завтра сделать типа разгрузочный день (ну кефир попить весь день например)? Понимаю, что поступила плохо...но особо чувства вины нет конечно, просто хочу узнать у вас, как лучше для организма и моего похудания: завтра не есть вообще, или просто продолжать свою "диету" (кушать так как питалась последние 2 недели), а это типа "выходной" был (или "срыв" это считается)?

наелась сладкого :(((

Девочки, спасибо за поддержку! Да я ни на какой конкретно диете, просто ограничила свое питание в количестве, ем не много но часто (раз 6 в день) и все мало соленое и вареное (в основном куринное мясо белое, индюшку), яйца вареные, овощи ем сырые (огурчики, помидоры, морковь, редиску), фрукты не сладкие (зеленые яблоки, грейпфруты), сыр маложирный. творог такой же, после 18 не ем...короче минимум жиров и углеводов, в белках вроде несильно ограничилась. Ну чай без сахара разумеется. Не голодаю в общем, жрать как бы и не хочется уже, начала привыкать к такой пище, но вот сегодня смалодушничала, хотя и не сильно хотела этот попкорн :(((.Зато мульт прикольный с семьей посмотрели, хорошо отдахнули в общем :)! Буду считать, что это был у меня "выходной"! А завтра опять "на пост".

автор

Мороженное таки отложилось, в понедельник утром был привес 400гр., а сегодня я уже второй день "хорошая девочка", сегодня к вечеру на весах уже минус 1кг. :)!!! Так что сгорело оно, мороженное это :)!

автор