последние 5 кг! Не могу!!!

девочки, есть тут те, кто уже почти достиг желаемого веса? не могу я последние 5 кг скинуть, ну никак, расслабилась ужасно! в выходные вообще себя не контролирую, утром в понедельник +1 кг на весах, аж противно!
давайте посоревнуемся, меня бы это стимулировало хорошо, дух соревнования ведь страшная сила!
у меня рост 175, вес 64. ЦЕЛЬ 59-58!

У меня тоже никак:(Хочу 48. сейчас 53:(

это про меня :(( вчера ела весь день торт наполеон.
Мне остались как раз эти 5 кг до заветных 50 кг :)

И я никак, 6 последних кг никак не уходят, рост 168 вес 64 , а надо 58, я уже 7 неделю каждый понедельник на молокочае и хоть ты тресни, наверное придется совсем ничего не есть!

у меня последние 5 кг. с НГ висят :-o
169 вес 63 надо 58

автор, прям как про меня ))) и тоже 175 и 63,5!!!

А может просто есть какой-то предел для каждого? То есть если они не уходят то это и есть Ваш идеальный вес? Это я пока не про себя, но на будущее - как понять до какого веса мне нужно худеть. (у меня сейчас 170 /64 - хочу 59 как было до второй беременности, а в мечтах - 53-54 как было до первой)

Ну так чего делать то будем?:)))))

Мне тоже еще 5 надо, но вес стоит давно, боюсь, что это мой предел 173/67

ну вот - взвесилась! ужас! ужас! как можно набрать за неделю 3,5 кг!!! хотя ЖРАЛА бесконтрольно! очень надеюсь, что половина - вода. хотя...по объемам тоже выросла! пипец!
сегодня разгрузка моя обычная на твороге, а потом прежнее питание. Надеюсь недели за 3 прийти в норму.

девочки, ну что, начнем? автор, вы там где, ничего, что мы в вашей теме тусить будем? )))))))))
давайте ответом на это сообщение пишем ник, рост, вес, ОГ-ОТ-ОБ.
образец:

Papilio
175 см
63,5 кг
90-71-96

Можно к вам?! Вес стоит упорно на одном месте ((( За зиму отъелась, а сбросить не получается :-(

55-56 кг весила до родов 6 лет назад, последние 2 года вес держался 57 кг, а вот после этой зимы... 61 кг, но сейчас стартую с вами уже с 60 кг. Было бы супер идеально дойти до 53! но я не помню,чтоб мне весы, вообще, такую цифру выдавали :-)

Еще волнует вопрос... ОТ то 71, но вот меня больше волнует ОЖ, это чуть ниже пупка, может эту цифру вписать в данные?

девочки, может кто умелец и табличку всем сделает? :)

Ох,,,и мне надо 3 кг сплавить...куда-ниб:-(

Записуйте!:-)

ну что? отчитываться будем? каждый день? :)
у меня на разгрузке -700 сегодня. Маловато, раньше по 1 кг было.Но правда я чисто творог не выдержала - 2 печеных яблока вечерком захомячила :)

Вопрос! :-) Несколько дней уже на завтрак ем овсянку на молоке + 1 ч.л. сахара (сырец). Это нормально? Или лучше на воде и без сахара, но не уверенна, что буду, вообще, есть такое :-)

Сижу ем курабье..мрачно так:)

девы, ну расскажите, кто как худеет то? мы ж вроде уже за ум взялись и за дело конкретно!
и может нам это, табличку сделать, где результаты смотреть? никто не хочет заняться?

так, а я сегодня ела...
на завтрак хлопья кукурузные с молоком и какао
на обед плов диетический и помидоры черри
на ужин щи ваще диетические и грушу и полбанана.
не заболеваю, в обморок не падаю, курабье хочу!!!! )))))

я сегодня на разгрузке была.
ела:
З:запеканка творожная+чай+сахар+полбанана+виноград 5 ягод
о: салат из вареной свеклы с ол.маслом+чеснок, четверть куриной грудки в кляре, стакан кефира
П: 0.5 кефира+2 банана
у: чашка кофе без сахара

все, есть хочу, как собака. Пошла спать нафиг!!!!
С учетом того, что в ту не ходила два дня по серьезному, отвес уже есть!! вес ниже утреннего :scared1

Девы, спасибо вам, всех целую. Какой ценный пинок я тут получила.
Взяла себя в руки и с утра весы порадовали!!!

Взвесилась с утра 63.600 (- 400 гр)вау, давно такого не было, не знаю че теперь делать, жрать боюсь, вдруг драгоценные 400 гр вернутся, на завтрак выпила коф с молоком. Сегодня буду наверное только кефир пить , что бы завтра ни грамульки не прибавить.

вчера ела все диетичное и полезное, велик 13 км покрутила (500 ккал обещал), сегодня +400, пойду убьюсь об стенку!!!!!!!!!!

ща табличку сварганю.
Пишите ответом на нее, в новый топ будем переносить с изменениями)

Ник ____________
Рост____________
Вес (было)-стало-(хочу)
ОГ-ОТ-ОБ


Papilio, 175 см
63,5-63.9-....
90-71-96

ТЮСЬКА, 159 см
60.1-59.9-57.0(54.0)
90-69-87

Эл-Джи, 168 см
55.0-54.1-52.0
93-67-93

Юлёк, 165 см
60.0-....-55
90-76-96

ася гудвин, 168 см
64.0-63.6-....
88-70-98

Юлясiк, 163 см
61-54,6-50
86-70-95

Маина_Д, 180 см
64,9-....-61.0
95-69-99,5

Ларец, 171 см
60.0-....-53.0
90-71-99

Весенка, 157 см
63,7-....-48,0
90-69-88

Брр, 167см
57.0-....-52.5
87-70-100

Элинка, 157 см
63,7-....-....
93-70-90

Я за понедельник и вторник получила -700 гр. А вчера сорвалась и вечером сожрала 2 бутера и картошку :( и сразу +100.

Фото жирного поросенка, т. е. меня. Папка z пароль 111. Покидайтесь тапками, чтоб стимул был, плз!

как же вкусняшек каких-нибудь хочется!..... чего б такого зажевать, чтоб жевать и не во вред? водички попить надо..может пройдет...

ТАК!!! А АВТОР У НАС В ТАБЛИЧКЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ ПОД КАКИМ НИКОМ *интерисуитси* ;-)

девочки, у меня еще привет. итого с понедельника, когда я решила взять себя в руки, уже +1,1, класс. вредного не ем, ем мало, спортом занимаюсь, кд в начале мая токо, в чем, млять, дело?!

У меня ушло 5 кг за полгода. Самочуствие - намноооого лучше, чем было. Раньше, когда не было цели худеть, ходила на аквааэробику. Так, для движения.После просмотра летних фоток (потом выложу в купальнике), долго не могла поверить,что та тетя на них - это я. В одежде фотки нормальные, кстати. Чем занимаюсь активно с Нового года (до НГ ходила на аквааэробику просто так, для удовольствия): велотренажер дома при просмотре телика (главное, заставить себя сесть на велотренажер,а не на диван при просмотре фильма).Кручу педали не сильно напрягаясь, но долго, не меньше 40 минут. Кручу обруч,но мало, пока не надоест. Больше 7 минут - надоедает.С едой - стараюсь больше овощей и фруктов.Ем ооочень много,но если нападает жор - капусту белокочанную грызу.Я ее люблю, так что - в удовольствие. На работе - сушки,конфеты, сахар с чаем - никак не могу себя заставить не жрать на работе.Благо,работаю 3 дня в неделю. Главная проблема - сладкое.Очень много ем, по паре шоколадок в день,если мармелад,так всю пачку и так далее.Цель моя: 62 кг(если меньше, буду костлява черезчур), жир убрать (не весь, конечно,чуть оставлю), ну и мышЫцы накачать(пресс,ноги,попец).На сегодняшний день: вес 65,6, От - 74, Об - 95

У меня сдвинулась стрелка на весах!!! Минус 1 кг!!! :party2 Я думала уже не дождусь этого :-) Теперь я 59 кг! Главное не сворачивать с намеченного пути. Из вчерашних вредностей - домашнее вино и 5 сладких соломинок (((

Я сутра в зал сходила, на эллипсе 20 мин походила, гантельками помахала и домой. В бассейн не пошла, на занятия не пошла, куличи лепить пошла. Наелась шоколада, наделала теста для куличей, первый раз в жизни. Что выйдет- не представляю:-о

up

Девчонки гляньте меня в купальнике, если -3 кг похудею, нормуль будет??
фотоальбома: http://eva.ru/R5eRI
Пароль все знаете!!!

ох как же стыдно будет в понедельник отчет давать!!! :( натрескалась :) до пуза :))))

Христос воскрес!!! всем даю установку поесть кулич и яйца! ничего от этого не будет! :)

Зачем-то наелась креветочного салата с майонезом ((( Веду дневник питания, даже стыдно записывать туда этот съеденный объем :'(

Прошлась здесь по темам диет... но у меня проблемы с ЖКТ, стало грустно как-то, т.к. понравилась Протасовка. А вы каких-нибудь спец диет придерживаетесь?

И еще вопросик :-) Мне здесь кто-то написал, что я мало за день съедаю и организм может начать запасаться и будет обратный эффект... А сколько надо в день съедать, чтоб не было этого "мало"? Вы придерживаетесь?

ДЕВОЧКИ ТОП МОЖЕТ НОВЫЙ ТАК НАЗОВЕТ, А?? ОПТИМИСТИЧНО!!!
"Последние 5 кг, уберем!!!" ;-)

НОВЫЙ ТОП ПЕРЕЕЗЖАЕМ
Адрес сообщения: http://eva.ru/topic/64/2650723.htm?messageId=66329092