Уксусная диета!

я на этом форуме впервые, наверняка уксусная обсуждалась уже много раз, дайте ссылку пожалуйста, хочу почитать что да как, что бы не начинать опять от рождества Христова!

а про желудок свой вы подумали

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Отсюда эффект: яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.

Конечно, всё это индивидуально: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, вообще ни какого эффекта.

При ожирении яблочный уксус рекомендуется принимать следующим образом: по 2 чайные ложки разводить на стакан воды и пить 3-4 раза в день после еды. Заметный эффект обычно наступает через два месяца.

Предупреждение! Раствор яблочного уксуса пейте через трубочку для коктейлей, так как кислота разъедает эмаль зубов. После обязательно прополощите рот.
Тем, у кого гастрит или повышенная кислотность, яблочный уксус пить нельзя!

Для похудения пить уксус вовсе не нужно. Нужно просто добавлять чайную ложечку яблочного в салат вместе с оливковым маслом. Уксус на 50 процентов замедляет процесс переваривания углеводов и белков. Соответственно уровень сахара долго растет и так же долго падает. Жировые депо остаются пустыми :-)

Вот в этой книжке написано: http://www.ozon.ru/context/detail/id/6270856/
Я все книжки по теме скупаю как маньяк . Вот хотела еще про диету Дюкана новинку, но там блин за доставку одной книги хотят 149 р ( причем не домой а в магазин)

Я попиваю по 3-4 чайные ложки Брагговского в день, на похудение вроди никак особо не влияет, зато в моём случае очень хорошо влияет на кожу (тоник на его основе), а также эта первая весна, когда у меня не было ломящей от аллергии на пильцу голови (насморк, кашель), тогда как у остальных в семье всё было как по расписанию, а в плюсах как-раз было указано, что он хорошо помагает при аллергиях. Пью уже несколько месяцев, проблем с желудком никаких, единственное конечно зубы надо защищать..я стараюсь через большую трубочку пить, как можно подальше от зубов.


http://bragg.com/products/bragg-organic-apple-cider-vinegar.html